00:02:04:全职妈妈的选择：从职场到家庭，如何平衡事业与家庭？

00:06:00:工作与家庭的平衡：辞职后的挑战

00:12:02:从推不动到稳下来：角色转变后的自我管理

00:18:04:孩子独立意识培养的重要性：接受孩子独立于自己而存在，允许有自己的世界

00:24:05:成为家庭稳定地带：稳住自己，让孩子成为掌控感的化身

00:30:06:接纳可能性，不再焦虑——探索文本内容

00:36:08:爱中没有挑剔：接受孩子，接受自己，开启更多选择的可能性

00:42:08:稳定心态才能看到更多：探索不同生活方式的人

00:48:11:认识到每个人都要为自己负责，开始学会划分界限。

00:54:12:这一年，学习与成长——成都见面、有趣经历、滋养知识，全职妈妈的故事

这是一期陪跑营的学员连麦的直播分享，在听回放的过程中发现有太多值得分享的金句和片段，就剪辑成了这期节目。
一直有想要把我身边很多家庭很多爸妈成长的故事用这样的方式记录的想法，这一期就作为开端，未来我会对话更多的家庭和不同类型的父母，聊聊他们的成长之路和为人父母的喜悦与苦恼，也从这个角度跟大家分享一些育儿育己的干货！

这一期围绕成长带给一个人、一个家庭的改变，以及如何成长才能更稳定，而不是三分钟热度或者总觉得学了很多但没有用，如果你有这些困惑都可以来通过这期节目找到答案！

00:02:04:第一次直播，让我敢于突破尝试的是什么？
00:06:18:从“不要家庭、不要婚姻”到“我要变”，孩子的呼唤不容忽视
00:12:38:从青春期到成年，父母的角色不断发生变化。
00:18:58:和父母关系的变化，是我最大的幸运
00:25:16:“成长之路：一三五法则的实际应用”
00:31:38:行动派与执着精神：作者的自我认知与成长之路
00:37:57:感恩团队，成长路上，有你们在，我很幸运
00:44:16:在成长路上寻找自己的动力和意义
00:50:35:学霸的成长秘诀：自创一三五法则、老师指路和圈子伙伴
00:56:57:用一年的时间，重新养育自己——陪跑营的故事

【咕噜小院】第一期节目，我们借着自我养育出发，寻找为何要开始养育，以及如何养育自己？

就像奥斯卡王尔德的那句话：我们都生活在阴沟里，却总有人仰望星空。

我想自我养育的过程就是发现阴沟和抬头仰望的过程，或许自己会有很多阻碍，也会有很多人对你的评判，但这是我们的人生，不是吗？

00:30不管我们是不是父母，我们曾经都是一个孩子

00:43重男轻女的家庭里，男孩只因为性别就能获得更多的爱

02:11 女子无才便是德，”小镇做题家 ”差点没学上了

03:28高考前抑郁，没有人理解这个学习优异女孩到底发生了什么？

05:44微笑抑郁真的会掩盖我们的悲伤吗？

07:10 长大后她成为了自己最讨厌的人

11:40成为受害者并不能逃离悲惨的人生，唯有面对

13:57自我养育的3种心法——为自己负责

17:46自我养育的3种心法——寻找稳定的支持

20:06自我养育的3种心法——对自己说yes

这是一期看起来短，但实际却很有料的内容，就像我们的成长瞬间，可能就一句话或一件事，但能爆破出巨大的力量让我们醒悟。

如果你在收听本期节目的过程中有任何的感受都欢迎你留言在评论区哦！欢迎一起在这座小院里慢慢长大，我是咕噜，下一期再见！