故乡集安|东北塞外江南

在探索人际关系的微妙艺术中，“0糖社交”这一概念如同一股清新的风，它倡导的是一种轻盈、健康且平等的交往方式。这种关系，不是建立在强烈的情感波动或沉重的付出之上，而是在相互尊重和理解的基础上，以最小的冲突、最少的争执、最低的索取和最不强加于人的态度来维系。

它是一种优雅的边界艺术，要求我们在交往中保持一种微妙的平衡：不侵犯他人的空间，不牺牲自己的舒适，不以束缚对方为代价，不以抱怨来消耗彼此，减少索取，降低期待，从而让关系变得轻松而自在。

据美国科学家的最新研究表明，糖和酒精一样有害，应该得到控制。

科学家研究发现，糖对人类的危害不仅仅是会产生‘“空热量”(指含有高热量却缺乏基本维生素、矿物质和蛋白质)，导致人变胖这么简单。事实上，糖含有的高热量每年至少间接导致3500万人死亡。这些人都死于与不良生活习惯有关的疾病，包括心脏病、糖尿病以及癌症。

这是因为，人们在食用糖的时候，如果用量太足，就足以改变人的新陈代谢，使人血压升高，扰乱人的荷尔蒙分泌，对人的肝脏造成严重的损害。而这种损害甚至会超过饮酒过量对人体的危害。

因此，我们还是少吃糖为妙。