【主播】郭贞贞/瓜

在假期的最后一天好好总结，然后，迈入明天吧！

【内容大纲】

* 2024过得还开心嘛？

* 有什么成就/印象深刻的事

* 2024有没有什么遗憾

* 综合来看，你觉得你的2024年关键词是什么？

* 正式进入2025年了，你觉得自己支棱起来没有？

* 每次跨年或者说临近一个新开始的时候，心态是怎么样的？

* 2025有什么期待的事情？

* 我的2025宣言

* 迎接30岁的同时，播客进入了第三个年头，坚持表达的这三年，我们自己也在不断成长，有觉得在做播客这件事上有什么新的感悟么？

【Song List】

Imogen Heap - Hide And Seek

【主播】郭贞贞/瓜

最近贞主播和瓜主播又开始在不同的城市里回归相同的状态：异常忙碌，又很身不由己。这当中不仅有临近年底工作上的烦心事，也有自己制造并尝试坚持循环的一些习惯，还有一些计划了好久需要兑现的待办事项……
在这个环环相扣的过程中，但凡有一件事情偏离轨道，就会不自觉警铃大作，好不容易建立起来的稳定情绪会慢慢分崩离析，一旦被这些情绪绑架，我们就很难放过自己。所以今天我们想来聊一聊这个毒害人的自我PUA：做情绪稳定的大好人。

【内容大纲】

*两人的近况汇报，究竟发生了些什么？

*发现两位主播今年最大的一个改变就是，我们都在独自感受、解决好多的瞬间，尤其是崩溃瞬间，经常是解决完才通知对方并讨论感受。是因为我们长大了，还是因为这个瞬间变日常了，我们习惯了独自面对？

*我们很容易被事情裹挟住，常有透不过气来的感觉，这到底是为什么？

*当情绪短暂感冒、长期伤风时，有什么办法能让自己好过一点？

【Song List】

安溥 anpu - 最好的时光

【主播】郭贞贞/瓜   【特邀嘉宾】英子

不知道是不是因为年纪到了，近几年身边结婚买房的朋友变多了，特别是去年在老家休息的那半年，去了很多朋友的新家暖房。我自己也是在不同的城市，因为不同的工作和居住需求换过非常多的房子，加上我又是一个喜欢布置房间的人，所以平时非常喜欢研究社交媒体上家居博主的room tour。

看多了之后就会想，如果我不需要考虑钱，空间和城市地理位置的限制，我会想要一个什么样的房间呢？我会在里面会放什么，会希望周边是什么样的环境，又会怎样在房间里度过和这个空间相处的每一天呢？

本期我们也邀请了一位经历完新房装修，刚搬进新家不久的朋友英子，来听一听我们不设限畅想出来的理想的房间，和分享一些她的新房居住心得。

【内容大纲】

*现在的居住环境是怎样的，满意度按1-10分打分可以打几分，为什么。

*如果不考虑钱，空间和城市地理位置的限制，你想怎么规划你的房子，会在里面放什么，希望周边环境是什么样的。

*听完我们这些不切实际的畅想，从一个经历过装修和实际居住的角度来说，英子会觉得有哪些你觉得也不错，哪些是很难实现的。

*房子对你来说很重要么？我们需要究竟是不是砖瓦堆砌出来的那几十平方。

【Song List】

HUSH/曾国宏 - 另外一个梦想（Another Dream）

【彩蛋】

瓜主播赛博朋克的家：

欢迎大家一起做梦！

【主播】郭贞贞/瓜

这是一期想录很久、可算等到瓜主播心血来潮、情绪到位的Mixtape特辑。在此要特别感谢终于发新歌的方大同先生！！！

「时间等不了人，生活中一不留神」

17岁，喜欢陈绮贞《After 17》里的那句“我自己做决定”

18岁，在黄玠《25岁》里畅想“面对这个社会”是什么样的

20岁出头，默默把卢凯彤《廿九岁的遗书》 列入人生歌单之榜首，但没过太久，就成为听了会流泪的遗憾之歌，如今我们实打实到了29的年纪。

「青春是一个梦 ，人生如一阵春风」

在循环了一整天的《才二十三》后，我突然想起了那些压在收藏列表底部里的歌与人。从磁带、MP3变成虾米网易云、Spotify，列表已经淘汰升级了好几轮，但每次在经历不可言传的低谷期时，最先想起、反复播放、最后被拥抱治愈的……还是青春期时听到的旋律。

「岁月眨眼就过了，瞬间就那样默默的」

音乐是时间的线索，也是回忆的解药，既然分不清过去和未来，那就让我们用这短暂的聆听，来逃避下纷杂时刻。感谢每一位陪伴我们度过特殊时期、无趣日常的音乐人。

【内容大纲】

1、快问快答

*最近半个月播放最多的音乐人/歌

*最近播放列表里在听的旧人新歌
*每更换一个音乐app，最先搜索+收藏的音乐人是？

*这两年有很多歌手复出，今年有看了哪些圆梦童年的年度现场吗？

2、真心话环节

*自评自己的音乐品味和简述自己的音乐收听历程（小学/初中/高中/大学/现在几个阶段）

*两位主播有没有喜欢了10年以上的歌手？谁？为什么？

*喜欢过哪些热门单曲？

*有没有曾经很火的歌手当时不喜欢，但现在才get到TA的好？

*为什么我们如此怀念曾经的华语乐坛/港台音乐

*如果实现一个愿望，你最想听哪位歌手的演唱会？

【Song List】

本期 [怀旧金曲专题] 歌单欢迎点击跳转链接收藏！

【主播】郭贞贞/瓜

今年很明显可以感觉到大家的精神状态都非常美丽了，这两天的瓜主播也是经历了一场“午夜惊魂”的吵架时刻，今天的话题很简单，我们就着这次瓜主播的遭遇来一次“吵架复盘”，也看看我们能不能从中获得一些“有效吵架”的启发。

【内容大纲】

1. 瓜主播被欺负啦！！（吵架事件复述）

2. 就在准备录播客的当晚，贞主播也发生了吵架事件，素材奉上！

3. 除此之外，性格完全不同的两位主播，都有哪些印象深刻跟陌生人的吵架经历

4. 你会有“吵架羞耻” / “吵架障碍”吗？

5. 一些安全吵架指南（明显实力悬殊要怎么处理，怎么安全的据理力争）

6. 最后再来一些独居生活贴士，在门口摆男士鞋已经落伍了！

【Song List】

Aldin /  MOCCA - Happy

【主播】郭贞贞/瓜

友情提示：本期节目必然涉及部分电影情节的剧透，介意的听众们可以先去观看电影之后再收听本期节目。

最近的瓜主播和贞主播，都在不同的城市先后脚观看了一部我们都很喜欢的电影：《泳者之心》，当然其实我更喜欢网络上的大家给她的另一个译名：《老娘与海》，我有很久没有遇到一部我可以在走出影院的那一刻，就非常笃信这是一部值得观看的好电影了。本期节目我们趁着两位主播对电影的感触还足够新鲜的当下，聊一聊我们在这部影片里看到的女性永不服输的时刻，和对此产生的感悟与思考吧！

【内容大纲】

电影故事简介

从角色聊起，不服输的不止女主一人

男性角色在这部电影里可爱和可恨的地方

回看现实，我们看到的女性主义时刻

最后我们聊聊运动吧！近几年姐妹们对于运动的态度和对健美身材的认可

【Song List】

Danny Thomas/Doris Day - Ain't We Got Fun

【主播】郭贞贞/瓜

小时候的我们是不得不面对每学期一次的考试噩梦，总觉得长大之后就好了，但是实际上“应试焦虑”永远是亚洲人排名第一的压力来源，本期借着瓜主播顺利通过驾校考试的好心情，我们想聊一聊和“考试”相关，千奇百怪的心理体会。

【内容大纲】

热场问题：小时候学习好么？

论本次瓜主播的驾照考试，给两位主播带来的心理变化和情绪影响

备考过程里，哪些部分是最难熬的

我们怕考试，到底是怕些什么？

有第一名就有最后一名，（成长的过程里）嫉妒过“考得好”的人么？

怎么看待东亚人刻在骨子里的比较心理，和社会标准比，和身边人比，更致命的是和自己比

长大的我们真的获得了“应试宝典”么？

【Song List】

Suede - everything will flow

【主播】郭贞贞/瓜

民以食为天，很难找到像食物一般让我们可以轻轻拿起，又重重不愿放下的东西了，无论是平易可得、精心制作、时令限定……好似加任何前缀在前面，我们都能轻易感受到力量。所以这期节目，我们想聊聊口腹之欲，但我们会加些【关键词】，一起来拥抱好胃口吧！

【内容大纲】

出现时机恰到好处的食物

你的comfort food 是... ...?

突然很想吃的食物

以前不吃现在吃的食物

人的口味会改变嘛？

口味默契：极限二选一！

【Song List】

梁静茹 - 如果冰箱会说话

【主播】郭贞贞/瓜/安妮

哈喽大家，欢迎收听呱噪日常农历甲辰龙年的第一期正式节目。年是过完了，我们也终于从各种催婚，催恋爱，催下一代的长辈话题的逃出来了，很显然，这些都是过年的饭桌上永恒的话题，我们也在这个新年的拷问氛围里重新审视了我们自己的情感状态，那么今天我们三位主播就想借此来浅聊一下“单身”和“不单身”这个和三观息息相关的话题。

【内容大纲】

人生至今，支撑自己的恋爱观和情感状态的核心思想是什么？

你保持单身和有伴侣的状态，切换的关键点取决于什么？

看到身边的朋友恋爱，会羡慕吗？

你觉得是哪些因素维持了你现在的情感观念和状态。

【Song List】

【主播】郭贞贞/瓜    【特邀嘉宾】文心

大家2024年好哇～跨年特辑大家都听了嘛？其实当时为了挑选出年度九宫格，我舍弃了不少去年在live现场拍到的非常有纪念意义的照片。说实话看live这件事我也是从认识了瓜主播以后开始乐此不疲的，我们经常会在下班的点狂奔去深圳各个live house碰头，甚至会因为想看演出当晚跨城，去到广州或是香港，折腾嘛？折腾，快乐嘛？当然快乐。今天我们也邀请了一位和我们同样疯狂，也是和我一起去云南跨年的朋友：文心，来和我们一起分享这种折腾但快乐的业余活动！

【内容大纲】

03:18 大家最近看过的一场最折腾的live是什么？

05:17 为了看clockenflap差点在香港“失联”

10:32 提前踩点预演回程路线，结果换了拼车名额大堵车

16:53 屋漏偏逢连夜雨，除了台风还有惊险“意外”

21:25 忍着寻麻疹发作也要看的到底是什么live专场，哦是honne

27:26 总结下来居然全是“港澳场”

30:14 大家是从什么时候开始接触live这种音乐演出形式的，为什么会愿意为此付出时间，金钱，体力

35:21 “这是独属于台上那个人和台下的观众们，且只在这个时空会发生的事。”

37:09 从做live house志愿者开始的缘分

41:50 氛围到了，唱的好不好就不是唯一的标准了

45:49 看着自己喜欢的乐队“变有名”的见证感是很奇妙的

47:50 小众的，大众的，都是属于音乐的

50:26 从盗版DVD和群星演唱会开始的“音乐启蒙”

53:58 为了第一次看音乐节而“盛装出席”

57:29 很开心和喜欢听live的朋友们对上“电波”

1:00:10 目前手上都买了哪些演出票啦！至今还有什么live现场想看！来许愿吧！

1:15:02 音乐能够让你理解你完全不熟悉的文化

【Song List】

Coldplay - Yellow