适时加餐

节目中提到的小萝的那条朋友圈原文是：“也有一瞬间怀疑哲学追寻的真相究竟是什么，物理追寻的真相好像在比宇宙更远的地方，哲学看上去好像只是人在烦自己而已…但毕竟哲学和科学分家也只是这几百年的事，何况难道不正是人本身的憧憬把我们带到了超越个体生命和人类文明的地方吗？我们为什么抬头看天空，为什么认为自己触不可及的东西值得千辛万苦地追寻，我们为什么拥有这些特质，我们为了什么出生，为什么生成这样，我们是谁，我们要去往何方？人的深渊也一样值得我们注视。”

【特邀嘉宾】

小萝，北美哲学硕士在读

【食用指南】

1:00 为什么读哲以及北美读哲体验

      - 4:36 如何写作哲学论文

      - 6:10 分析哲学和欧陆哲学的区分

      - 8:22 读哲的人一般毕业了会去干什么

      - 11:22 哲学男浓度过高

23:42 人文学科才是更好的选择？

32:23 比起物理追寻的真相，人本身也有很多值得注视的地方

38:00 哲学作为学科？

41:42 哲学能否指导生活？

52:20 有关存在主义

1:07:35 聊聊克尔凯郭尔（Kierkegaard）

1:16:17 哲学人也会有读不懂的时刻吗？

【加餐指南】

textual analysis（文本分析），hermeneutics（诠释学）

Allan Bloom 《The Closing of the American Mind》

Thomas S. Kuhn 《The Structure of Scientific Revolution》

Kierkegaard 《The Sickness unto Death》,《Either/Or》,《Fear and Trembling》

刘慈欣《朝闻道》

柏拉图《理想国》

卢梭《爱弥儿：论教育》

加缪《西西弗斯神话》

《重启人生》

《酒精计划 Drunk》

《新世纪福音战士》

【BGM】

One Last Kiss - 宇多田ヒカル

Waterloo Sunset - the kinks

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二十多岁的我们不约而同地开始面临人生的新篇章并试图解决突然撞向我们的新问题，迎来好似个体生命最混乱的阶段，这个时期里我们每天都在和欲望、无奈、愤怒纠缠，内心总有喷薄而出的东西，动不动如岩浆一般灼伤我们。我们会迎头摧毁一些事物，或是进行看起来毫无意义的拼接，最后稀里糊涂的完成对自我的营救，或者干脆见死不救。

但二十代的生命意义与自我体悟也在这样的混沌之中逐渐变得具体。十二月的下午一眼望不到海的尽头，却好像看到了我们一直一直呐喊着在寻找的所谓边界和方向，海告诉告诉我们没有枷锁，不要设限。霎时间觉得生活的悲欢离合，人去人散，命运选择都在海平面以外，而随着海浪摇摇摆摆地盯着那个看不到的终点眺望是我们青春的进行曲。

【特邀嘉宾】

Xinyu, 小马

【加餐指南】

《午夜福音 The Midnight Gospel》

《何为良好生活》， [中] 陈嘉映

【bgm】

Episode33-She her her hers

十个冬天里的爱人-白水

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2022年的夏天必定有着它独特的时代属性，我们会在这个和往日相同却又不同的盛夏做出人生的选择和改变，在这个时间和空间好似都有所限制的时节尝尝烦闷、无奈与愤怒带来的咸涩滋味，当然，也会在某些汗意微涔的闷热晚风中捕捉到同行人明亮双眸中的情绪。

记得蓝色大门里张士豪说的那句“好不甘心喔，整个夏天都快过完了，好像什么事都没有做。”

夏天，满是遗憾，又净是期待。

夏天是流动的，夏天是一种感觉。

【食用指南】

0:40 咕咕人的解释时刻

3:23 有关夏的关键词：台风，洞洞鞋，沙滩，冰饮，西瓜，毕业旅行，乐队的夏天

10:30 四月的疫情之下和六月的疫情之夏

19:20 有关夏的限定性场景：海边落日，爬山，野餐，花火大会，音乐节，草坪影院/汽车影院

32:45 暧昧，初恋和电影院

38:14 季节性恋爱症迷思：夏与crush

44:40 夏日音乐电台

【加餐指南】

海街日记，[日] 是枝裕和 导

八月处子 La Virgen de Agosto，[西班牙] 霍纳斯·特鲁埃瓦 导

瞬息全宇宙 Everything Everywhere All at Once，[美]  关家永 / 丹尼尔·施纳特 导

椅子乐团 The Chairs - 夏日最美的三十張拍立得相片

Vaundy - 踊り子

伍佰 - 夏夜晚風 （杨莉莹cover版本）

【bgm】

ヨルシカ Yorushika - 海底、月明かり

Sufjan Stevens - Mystery Of Love (Call Me By Your Name Soundtrack)

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这是一则来自去年六月的适时加餐时间胶囊。内容包括但不限于与我们个体息息相关的人口政策，我们所经历的女性职场谜题，我们所理解的躺平与内卷，以及我们对自身消费主义的自省对抗与无可奈何。

*音质存在问题，本期可能不适合戴耳机收听，在此向听众朋友们道歉。

【食用指南】

0:24 复盘第七次人口普查以及三胎政策

2:06 女性的生育权利权与职场生存状况

8:50 躺平与内卷之争

25:09 FIRE运动与经济自由

【bgm】

Radiohead - No Surprises

The Echo Friendly - Same Mistakes

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这是不如聊聊的播出前特别节目，乱访30问。我们邀请到我们的三位设计师和艺术家朋友，在无厘头和干货之间来回横跳。请收听1小时的快问快答（误）。

【特邀嘉宾】

阿然，平面设计师 

纳比，动态设计师插画师

阿小，努力学习的创作者

【食用指南】

录的时候，此刻在哪里？ 1:29

喜欢猫还是狗？1:40

最近听的一首歌？2:52 

最想拥有的超能力。3:57

用一个词形容兄妹三人的关系。5:18

怎么形容自己的穿衣风格？7:34

最常用的app？7:55

作为艺术从业者对这些app有没有什么评价？9:50

除了设计师这个称呼，会怎么介绍自己？11:51

如果不做设计师或艺术从业者，会做什么？13:39

彼此之间会互相点评对方的作品吗？会参考对方的建议吗？14:51

三个人之间最欣赏谁的作品？ 16:12

是从什么时候开始设计的？19:05

第一个设计的作品是什么？20:54

到目前为止最喜欢的自己的作品是什么？23:34

是怎么给作品命名的？会有取名恐惧症吗？26:05

能接受的改稿次数？27:15

有人说对艺术家和设计师来说最大的灾难是恋爱，你们怎么看？28:53

怎么回复“请不要和设计师恋爱”这句话？32:55

想对学设计的同学说什么？34:10

撇开真实的甲乙方，你们认为作为设计师自己是甲方还是乙方？36:14

怎么应对甲方的不合理要求？37:06

怎么看待观众的点评？会纠正他们吗？38:49

你们觉得对作品进行阐释是必要的吗？40:58

灵感似乎对设计和艺术领域是非常重要的事情。大家的灵感来源是什么？有觉得灵感丧失的时刻吗？43:26

最喜欢的设计师/艺术家？45:40

在设计上最让你感觉到惊艳的产品是什么？48:31

在深圳有没有特别喜欢的建筑或者觉得有趣的设计作品？49:52

去年的the moment年度时刻？51:06

2022年有什么计划和期待？54:44

【特别推荐】

纳比设计的表情包：SLEEPY EMOJI

阿小的摄影集《The roar in my ears》

（感兴趣的朋友可以到适时加餐同名公众号获取购买链接）

【bgm】

 I'm A Believer-Smash Mouth

 水枪-温室杂草

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由观看《成瘾剂量》（Dopesick）聊起，我们尝试对瘾的定义，边界，私人经验以及对成瘾者的批判进行讨论。我们仿佛置身于一个随时随地都能上瘾的环境中。打开社交网络，手指上划，短视频，热点微博，头条新闻，一切的一切都在预兆着：你即将上瘾。带着同样身为成瘾者的困惑和忏悔，我们请来了我们的朋友小马做客适时加餐。然而在不断地反思和追问中，我们似乎也达成了一次和自我的和解。

【特邀嘉宾】

小马

【食用指南】

3:07 如何定义成瘾？

7:10 瘾的机制和反复性：“瘾像身体里的洞”。

9:35 瘾，习惯和癖好的区别

14:02 上瘾者是缺乏意志力和软弱的吗？

17:00 社交媒体和短视频时代的上瘾性

20:30 我们其实不需要及时获取信息：错失恐惧（FOMO：Fear of Missing Out）

32:10 对止痛片，痛苦上瘾和身体体验的讨论

36:10 瘾的对立是不是潜在的禁欲？

【加餐指南】

《成瘾剂量Dopesick》

《监视资本主义：智能陷阱》

《在群中：数字媒体时代的大众心理学》，[德] 韩炳哲

《尼各马可伦理学》，[古希腊] 亚里士多德

【bgm】

Cheaters Can't Win - Margaret Lewis

Fade into you - Mazzy Star

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凤爪，咸水角，萝卜糕，流沙包，豆腐花，黑椒牛柳饭，吉列猪扒饭还有番茄炒蛋。

一则Yati的试验品，夹带很多有关王家卫的私货和私人记忆，食用请谨慎而随意，祝大家晚安好梦。

十点。

0:16 关淑怡 - 忘记他

1:14 《阿飞正传》里旭仔的一分钟

4:12 林二汶 - 如水

十五点。

7:13 CHS - Too Much Sunshine

9:50 Homeshake - Nothing Could Be Better 

十七点。

11:24 Shigeru Umebayashi - 2046 Main Theme

12:12 Shigeru Umebayashi - Yumeji's Theme/Li-zhen's Dialogue

13:22 张曼玉采访（In The Mood For Love Press Conference at the TIFF）

14:18 黄耀明-暗涌

二十四点。

16:21 CHPTRS - Let the New Begin

17:26 《重庆森林》里663的独白

18:02 Bon Iver - 715 - CR∑∑KS

18:51 Wolf Alice - Don't Delete the Kisses

六点。

20:58 窦靖童 - See You Again

24:02 シュリスペイロフ[syurispeiloff] - 朝ごはん

在电影妇女参政论里，有这样一句台词，如果男性争取他们的自由是正确的话，那么女性争取她们的自由也应该是正确的，我们都是战场上的步兵，以我们自己的方式战斗着。我们希望每个女孩的出生都被祝福，每个女性都可以怀抱更远大和无限的梦想，我们都能永远无所畏惧地表达心中所想，我们也终将能获得我们想要的真正的平等，自由和幸福。最后，我也想将诗人Rupi Kaur对母亲的赞颂送给所有的女性，“你们是英雄中的英雄，神祇中的神祇”。

【食用指南】

0:00 《小妇人》- Louisa May Alcott（露意莎·梅·奥尔柯特）

“Women, they have minds, and they have souls, as well as just hearts. And they’ve got ambition, and they’ve got talent, as well as just beauty. I’m so sick of people saying that love is all a woman is fit for.”

0:22 Whispers - Max Richter - my brilliant friend（我的天才女友 OST）

0:40 《Still I Rise》-Maya Angelou

“You may write me down in history

With your bitter, twisted lies,

You may trod me in the very dirt

But still, like dust, I'll rise.”

4:00 Free Woman - Lady Gaga

5:19 《浮出历史地表》选段

“在这个权力结构面前，女性、个人、个体等那些注定以差异性反抗总体的专制的东西不免便会作又一次献祭。”

7:13 Boys Will Be Boys - Dua Lipa

8:18 《浮出历史地表》选段

“两千年来，女性之异己、他性的本质被父系社会掩盖。女性不再是女性，而变成职能性的女、母、妻、妇、媳，被纳入家庭的秩序中，有生命却无历史，莫名所生所死之义。”

10:00 《成为一颗星：宇航学员日记》- Samantha Cristoforetti（萨曼莎·克里斯托弗雷蒂）

10:14 Me and the Sky — Come From Away

12:05 《Phenomenal Woman（非凡女人）》- Maya Angelou (玛雅·安琪洛)

“Phenomenally.

Phenomenal woman,

All you women，

and me.”

14:51 Ruth Bader Ginsburg（大法官金斯伯格 RBG）选段

15:00 Run the World (Girls) - Beyoncé

16:24 《第二性》选段

“在她的计划中，她明显涉及到自己的地方实在是太少了，以致实现计划也不会给她带来多少利益。一切都在联合起来抑制她的个人野心，巨大的社会压力仍在强迫她通过婚姻谋求社会地位和合法庇护。”

20:00 Alive - Sia

22:10《厌女》选段

“在男人身上表现为‘女性蔑视’，在女人身上则表现为‘自我厌恶’。”

24:35 Ruth Bader Ginsburg（大法官金斯伯格 RBG）选段

24:42 SHERO - SHE

26:05《厌女》选段

“对于女人，都是压抑。”

27:57 母系社会 - 张惠妹

29:37, 33:34, 37:47, 41:54《嫁给刽子手》- Margaret Atwood（玛格丽特·阿特伍德）选段

32:00 她和她和她 - 于贞

36:28 吴春芳 - 谭维维

41:24 新世纪的女儿 - 郑宜农

45:50 I Will Survive - Gloria Gaynor

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2月22日，接到疾控电话的yirou开始了她的居家隔离生活。

【食用指南】

00:28 yirou复盘深圳疫情以及分享隔离心路历程

08:48 作为“密接”的国内外经历对比

10:52 疫情下的居家办公

12:24 以人为本的防疫管理：心理咨询，视频会员礼品卡，外卖和隔离餐

15:25 宠物隔离政策

17:00 安全感以及信任的边界被改变了

22:34 私人与公共界限的对立

27:10 少数性：脆弱是普遍存在且不可避免的

32:00 口罩成为时代的印记

【bgm】

Set For LIfe-Trent Dabbs

On Ice-Michael Nau

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波伏娃在《第二性》中说“怀孕首先是女人本人身体里上演的一场戏剧，这既是一种丰富又是一种伤害”。录制这期节目的初衷其实特别私人，我们希望这期录音能够被三十岁的自己听见。很好奇，那时的我们是更坚定了最初的想法，还是早已不可同日而语了。有关生育，有关母女，有关养老，在恐惧、不安、焦虑和困惑之外，我们依然能感受到爱，感动和来自内心最深的震颤。就像谢盈萱在《人物》采访中所说的那样，无论未来我们的选择如何，生育或是不生育，我们都不需要陈嘉玲又或是其他什么人给予我们答案，我们“应该要享受的是现在，而不是因为不再有女性的包袱而感到放松”。

【食用指南】

05:10 传说中的“繁殖欲 ”

06:55 对母亲“全职育儿”的付出感到愧疚

11:20 成为母亲的动机，对分娩的想象

16:25 如果生育并不是女人的权利，而是不堪重负的命运

17:50 恐惧生育，相对于要经历的肉体的痛苦，更害怕的是丧失尊严

21:10 人类从出生到独立的过程是通过“征用”母亲的生命达成的

23:00 女性可以不适合做母亲

27:12 女性生育的被动性：只有女性拥有孕育新生命的机会，但这个机会是股份制的。

28:14 丁克与女性的职业发展

34:31 对教育的忧思，人总是不足的

36:23 如果要生育，我们想要生女儿吗

40:19 被动地成为生命，主动地成为人

44:00 对于不打算结婚、生育也没有伴侣的人应该怎么准备自己的养老

50:30 对养老地产的科普和讨论

【加餐指南】

《爱的艺术》，[美] 艾·弗洛姆(Erich Fromm)

《此性非一》，[法]露西·伊利格瑞(Luce Irigaray)

《成为母亲: 一名知识女性的自白》，[英]蕾切尔·卡斯克(Rachel Cusk)

《我本不该成为母亲》，[加拿大] 阿什莉·奥德兰(Ashley Audrain)

《成为母亲的选择》，[以]奥娜·多纳特(Orna Donath)

《一个男性可以多大程度理解生育？》-《人物》

秋日奏鸣曲 Höstsonaten ，[导]英格玛·伯格曼

伯德小姐 Lady Bird，[导]格蕾塔·葛韦格

美国女孩，[导] 阮凤仪

圆桌派第五季 EP11 基因，EP12 多样

【bgm】

Serenade Melancolique op.26 · Lida Panteleev, Martin Panteleev

Gontiti - 1967

Historiette No. 5 · Fabrizio Paterlini · Fabrizio Paterlini · Fabrizio Paterlini

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