ミチタロウさんからお誘いいただき、オニさんは丹沢ループスへ、ただ走るだけの中国生活を送るユリオさんは上海マラソンへ。そんな中Spotifyの2024年まとめによってキャスターの4人は浮かれ気味。寒いけど今日もただ走っているあなたのお供に、関門チャンネルはじまります。

・Spotifyの2024年まとめが発表

・聴いて頂いたリスナーさんに感謝

・リスナーの皆様に大事なお知らせ

・丹沢ループスでトレラン仲間とコネクト

・主催はミチタロウさん、会場は丹沢日和

・Ibukiの桑原さん

・ただ走るだけの動画の長尾さん

・仙元山トレイルクラブのお二人

・高松山ぐるぐるクラブのみなさん

・上海マラソンは3万人

・Dブロックから人ごみをかき分け

・1万5千人抜き

・◯門チャンネル

・サブスリーの秘訣は？

・ただ走るだけの中国生活

全世界3億人のリスナーの皆さま、お待たせしました、お待たせし過ぎたかもしれません。タイちゃんがついにトレイルレースを走ってきました。2年ぶりの出場となったレースの模様や、コウミ100 リレーに挑んだトレイルドラゴンズメンバーの様子も合わせてお楽しみください。

・iPhoneのガラス代が基準

・Kaga Spa Trailのクラウドファンディング

・なんでも鑑定団

・世界のトルネード

・小海100がキツイといわれる由縁

・受付関門17時、DNSのピンチ

・たまに行くならこんな店

・第１走者　LINEをそっと閉じたランナー

・第2走者　タスキを渡す相手がいないランナー

・第3走者　バックれかけたランナー

・第4走者　応援目的で走るランナー

・第5走者　月間走行距離5kmのランナー

・コースは、もののけ姫の世界

・タイちゃんバックれる？

・タスキを渡す相手がいません

・リレーは軽い扱い

・関門ギリギリ最終ランナー

・リレーの魅力が溢れだす

・ガチランもファンランも共存

・ランナー兼、サポート兼、応援

・結論、リレーはめちゃくちゃ楽しい

ポッドキャスト界隈が信越に湧く中、ペーサーで鬼引きした翌週に、ゴウくんは今年唯一のソロレースに挑戦。今回も安定のレース運びとなったのか？一方ユリオは、初めての中国のトレランレースで驚くことばかり。そしてなんといっても、OSJ KOUMI100リレーに、たいちゃんが出走宣言！

秋のレース会場までの移動のお供にお聴き下さい。

・6年目にして走る楽しみを知る

・月100kmを20年続ける宣言

・FTR50の試走で奥武蔵へ

・獲得気温©️が大事

・ポッドキャスト界隈は信越祭り

・要はカタから

・去年の2人の仲間だった

・今日は走らないでビール

・食べ物系ポッドキャスト

・中国で初レース33km

・ウーゴンシャントレイルレース

・あなたは走れません

・またもや、あわやDNS

・プリントアウトした心電図

・Hill & Mountain

・大量の写真とゆで卵

・上州武尊スカイビュートレイル130k

・2,000m級の剣ヶ峰、武尊山

・沼田、水上、片品のゲレンデを巡る旅

・アットホームなサポーター

・蛭 & Mountain

・朝6時に眠気、胃腸トラブルでピンチ

・今週末もずるずるトレイル

・右膝に大ダメージでピンチ

・喫茶 樹恵里110k

・KOUMIリレーに、たいちゃん出走！

・次回はKOUMI100スペシャル回

秋のビッグレース、信越五岳トレイルランニングレース100mileに挑んだ関門チャンネルのメンバーたち。

ユリオははるばる海を渡り、オニさんは念願のバックルを目指し、ゴウくんは初ペーサーとして挑んだレースの模様をそれぞれの目線でたっぷりお届けします。それでは秋の特番、信越五岳スペシャル回、はじまります！

秋の夜長の暇つぶしにお聴きください。今回も長いです長すぎたかもしれません。。

・中国で新たにbyUTMBレースが2つ誕生

・ヘッデンDNSリターンズ

・まさかの関門アウト！

・今年の救いの神はピーチ様

・日本は寒くて長袖長ズボン

・レース前の正しい過ごし方

・関門チャンネル御用達の駅前食堂

・花火と涙の感動のスタートゲート

・早々に関門チャンネルスタート

・ホントに今回はダメかと思った

・黒姫まで30km残り6時間半

・俺はもう死んでいるのか

・試走禁止区間の秘密

・ペーサーとしての力試し

・雨の笹ヶ峰

・コースを記憶する悪魔の実

・褒めないタイプ

・特急西田エクスプレス

・獲得標高より獲得気温

・抜かれるのが得意

・着替えワークとコーヒータイム

・低体温症との闘い

・有刺鉄線デスマッチレース

・もう走らなくていいんだ

・バス何時ですか

・お声がけいただいた皆様に感謝

・信越最高！

久しぶりに4人揃ってトレランした関門チャンネルのメンバーたち。そんな夏の富士山の記憶も薄らぎ、気づけば秋のレースシーズン直前。関門チャンネルファミリーも信越五岳や上州武尊に向けてトレーニングを積んでるとか積んでないとか、、

レースを控えたリスナーの皆様の不安を解消する事はできませんが、いっとき不安を紛らわせられるかもしれません。

テーパリングの時間つぶしにお聴きください。

・中国100マイルレース

・富士山ピストン

・コンビニわらび餅戦国時代

・すずしん帽クールわらび餅コラボ！？

・質問たくさんありがとうございます

・夏のトレーニング方法は？

・41℃でトレランは危険

・おすすめギアはニューすずしん帽クール

・ソックスは全員バラバラ

・お洒落はガマン

・信越五岳直前スペシャル

・熊坂〜アパ〜自然の家の試走

・猿軍団と虫軍団に襲われる

・コーディネートは5パターン

・耳たぶ練

・斑尾には前日入り

・必携品に注意

・あわやDNSの必携ヘッデン騒動

・ペツルがいて僕がいる

・レースは仮眠からはじまっている

・ペーサーとしての心得

・さあいよいよ信越五岳はじまります

・大阪マラソンを走るトレイルランナー速すぎ