Orientaciones para poder acompañar emocionalmente a los niños y niñas durante el confinamiento.

Visualización de un lugar seguro para evocar estados emocionales de calma y bienestar. Se puede hacer solos o en familia.

Meditación para los momentos de estrés y ansiedad entrenando la mente y la atención a los músculos del cuerpo que están en tensión.

En este episodio habló sobre que es la regulación emocional, cuando es adaptado a y cuando disfuncional y cual sería el proceso correcto de escucha y atención emocional.

Cada vez hacemos más regalos a los niños/as por navidad creando niños/as más caprichosos y con baja tolerancia a la frustración. Mejor pocos regalos y mucho tiempo en familia.

En este episodio hablo sobre la desensibilización como bloqueo del ciclo de experiencia y comento algunas técnicas para resensibizar el cuerpo y así identificar las emociones y su función.

En este episodio hablaré sobre los cambios neurológicos que se están produciendo en el cerebro adolescente y que podemos hacer para acompañarlos.

Canal destinado a compartir conocimiento y experiencias sobre psicología, desarrollo cerebral y evolutivo, orientaciones familiares y desarrollo personal