Sign up to save your podcasts
Or
Share Gukild & Johaug
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Gukild & Johaug
Based on Podcast App listening data
Gukild & Johaug episodes
- Treningsdagboka: Øke VO2 i senga
Emil har blitt en ny mann! Han har nemlig funnet frem en kjær ingrediens som har gitt han mer energi, bedre ytelse på trening og bedre restitusjon. Og det trenger han nå som det ventes et nytt skirenn til vinteren, nemlig en sprint i SkiClassics! Emil har også funnet ut hva som er det mest irriterende på treningssenter, og han skal teste en ny metode som visstnok skal øke VO2-nivået hans mens han sover.
Sjekk ut Gaitline hos Sport1 her!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
50 min - Ole Einar Bjørndalen: Skuffet over dagens utøvere
Ole Einar Bjørndalen er en av tidenes mest suksessrike skiskyttere og en levende norsk idrettslegende. Men hva er hemmeligheten bak all suksessen? Ole Einar mener at det finnes én gjeng som er råere enn toppidrettsutøvere, hvor han henter inspirasjonen sin fra. Selv om Ole Einar la opp i 2018 har han på ingen måte lagt fra seg treningen. Tvert i mot er han kanskje enda bedre på å optimalisere treningen nå enn da han startet som toppidrettsutøver, og har i det siste investert i et trykkammer i sitt eget hjem! Men med all erfaringen Ole Einar sitter på, hvordan ville han trent hvis han var 20 år i dag og drømte opp å bli best? Og hva er målene hans fremover?
Sjekk ut Gaitline hos Sport1 her.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 2 min - VM-spådommer og Norges raskeste 10 km?
Det er VM-feber i studio og Emil og Therese tipper plasseringen til Norge. Therese er mest fornøyd med at Norge gruste Sverige i treningskampen, og Emil mener det finnes én god grunn til det. Og hva er greia med idrettsutøvere som gjennom karrieren har med foreldrene sine på alt de gjør? Tilslutt får vi storfint besøk av Oslo Marathon og Mikkel Trøstheim, som prøver å lage Norges raskeste 10 km på en flystripe!
Få 30% rabatt på påmeldingsavgiften til RunwayK med koden GUKILD&JOHAUG30
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
48 min - Treningsdagboka: Slik ble jeg skade-friEmil legger en skuffende treningsuke bak seg, hvor verken 5000m SkiErg-test eller Hammern-challenge gikk som ønsket. Hva har skjedd? Birken har gjort en stor endring før neste års skirenn! Hva slags reaksjoner har det fått og hvordan påvirker det Emil før neste sesong? Og så får vi storfint besøk av Håvard Engell i treningsdagboka! Mannen bak de magiske skoene, Gaitline, som har gjort Emil skadefri og rustet han for mye hard trening i årene fremover. Hvordan kan føttene dine påvirke hele kroppen og hva er den vanligste feilen folk gjør? Svarene får du i dagens episode.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
59 min - Harm & Funkygine: Det umulige som målEn av Norges mest kjente duoer, Vegard Harm og Jørgine "Funkygine" Vasstrand, er på besøk! Begge to har utfordret og presset seg til det ekstreme, men hvordan ser hverdagen ut når de store målene er fullført? Vegard forteller ærlig om frykten før Norseman, verdens hardeste triatlon, og hvordan han kom seg gjennom de 18 brutale timene med svømming, sykling og løping. Og vi blir overrasket av både næringsplanen og utstyrslista! Etter Norseman har Vegard følt at folk er skuffet over han, og han innrømmer at han fortsatt synes det er vanskelig å holde gode treningsrutiner. Jørgine åpner opp om den tøffe reisen mot Femundløpet, det 450 km lange hundeløpet som hun endelig fullførte i 2025 etter to tidligere brudd. Hun har også vært plaget med mye skader, og forteller hvor frustrerende det er å ha dedikert et helt liv til trening, bra kosthold og sunne vaner - for å ende opp med en kropp som ikke spiller på lag. Emil er nysgjerrig på om Jørgine og Therese hadde gjennomført Norseman, mens Vegard er mer nysgjerrig på om Therese har noe gossip fra skikarrieren. Og Therese skuffer ikke!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
50 min - Gukild har påvirket pacedronningaTherese har vunnet nok et løp, men er brødskivene med brunost i ferd med å bli bytta ut med supermosjonistenes alternative løsninger? Og er Gukild den man skal inspireres av, gitt helgens prestasjon på Bjørndalenmila? Forøvirg bekymrer Emil seg for våre felles referanser og mener at Therese må til VM.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
54 min - Treningsdagboka: Tidenes sprekkBjørndalenmila gikk veldig bra for et av medlemmene i denne podkasten, og litt mindre bra for det andre medlemmet. Hva skjedde og hvorfor skjedde det? Fremtiden er heldigvis lysere: Skal Emil gå NM-stafett til vinteren? Han er ønsket og har fått invitasjon fra et stafettlag, og allerede neste uke står ny SkiErg-test på programmet.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
53 min - Harald Østberg Amundsen: Slik skal jeg krydre årets sesongHarald Østberg Amundsen er en av verdens beste langrennsløpere og ikke minst allroundere! Vi går i gjennom hans imponerende prestasjoner med ski på beina, men også uten. For Harald har faktisk slått rekorden til selveste Bjørn Dæhli på 3000m! Hvordan blir man egentlig god på det meste? Og hva er Harald sin treningshemmelighet nå innenfor årets sesong? Det er ikke alltid like fristende med trening, selv om det faktisk er jobben. Harald forteller om hvordan han føler på presset og hvor nervøs han blir før startskuddet går, noe som fysisk påvirker kroppen hans. Mentaltrening har blitt viktig for verdensmesteren, som i dag har teamet seg opp med en av Norges fremste coacher på akkurat dette. For når sykdommen meldte seg hos Harald rett før selveste OL, var det viktig å ha de riktige redskapene for å komme seg ut av kjelleren mentalt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
58 min - Provoserende idrettsutøvere & mulig Birken-sjokkEmil har latt seg provosere av idrettsutøvere som ikke klarer å dra fra egenskaper eller treningsfilosofi litt utenom det helt vanlige. Han har også hatt overtenning og troa på at han skulle rekke 17 km på rulleski på 25 minutter. Therese har hostet nok en fest, kommet i god løpeform, men sykdom ulmer i husstanden og Therese er stressa. Som om ikke det var nok har Emil slått Thereses konkurrenter på rulleski. Det skaper mildt sagt uro i gruppa.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
55 min - Treningsdagboka: Får besøk av Ole-Einar Bjørndalen!Det er stjernespekket i studio når Emil får besøk av både Therese Johaug og Ole-Einar Bjørndalen! På lørdag er det Bjørndalenmila. Et 10 km løp som både Emil, Therese, Norske og internasjonale toppidrettsutøvere skal løpe, med mål om ny rekord i gateløp! Vi tar en gjennomgang av løpet, hva er planen for de utøverne i studio og hvordan skal man best mulig lade opp? Ellers tar Emil en runde på nye Team BK og testrennet på rulleski i forrige uke, som byr på veldig spennende nyheter for sesongen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
52 min
About Gukild & Johaug
From the publisher's feed
Det blir trening, inspirasjon og motgang i monitor når Emil Gukild og Therese Johaug byr på podkast. Hver mandag med en treningsglad gjest og hver torsdag med hverandre for å bli bedre kjent og for…
å få Emil i mål med vinterens utfordringer. Hver tirsdag oppdaterer Emil detaljert om fremgang og trening - for deg som vil ha detaljene!
Premiere 6. oktober
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Best of Gukild & Johaug
Ranked by our users in the last 21 days