Sign up to save your podcasts
Or
Share Gukild & Johaug
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Gukild & Johaug
Based on Podcast App listening data
Gukild & Johaug episodes
- Rolex-mølle og satsekjør på Johaug
Sitter vi med vinneren av Sentrumsløpet i studio? Det gjenstår å se! Therese har hvertfall gjort alt hun kan for å sikre sitt beste løp hittil og deler treningsplanen for uka. På den andre siden er det krise hos Team Gukild, nå som Sondre Sundby er skadet og ikke kan delta. Emil må derfor presentere en back-up plan, men blir planen godkjent av Therese?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 1 min - Marius Bakken: Sånn blir du best på løpingEn av landets fremste løpestemmer er på besøk, nemlig Marius Bakken! Marius er tidligere friidrettsutøver og omtales som en pioneer innenfor terskeltrening. I tillegg jobber han til daglig som lege og er svært opptatt av skadefri trening. Therese har gledet seg lenge til dette besøket og benytter anledningen til å få gode tips før hun skal løpe København halvmaraton. Hvilke økter anbefaler Marius? Hvorfor skal man ikke tøye som løper? Og hva er galt med å trene i sone 2? Tilslutt må vi selvfølgelig ta en runde på Emil sitt løpesteg. Hvordan kan dette forbedres?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
49 min - Treningsdagboka: Forsvaret kallerForsvaret har ringt og Emil må stille til tjeneste, men hva skal han gjøre? En ting som hvertfall er sikkert er at Sentrumsløpet nærmer seg! Derfor er treningsuka lagt opp til ny personlig rekord på 10km og med en egen hare i boks bør alt ligge til rette for en god tid. Haren har også gjort en grundig analyse av Emil sine siste løp og mener å ha fasiten på hvorfor han mister tid i løypa. Og så diskuterer vi pris på renn og løp, er det for dyrt?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
43 min - Vita og Wanda: Juks på Strava?For første gang har vi en duo på besøk, nemlig Vita og Wanda! Tvillingene er kjent for å si det de mener, stå i stormer og få kritikk på det meste. Derfor har trening vært et viktig pusterom for de, frem til det også ble en arena for kommentarer. De har blant annet fått anklager om juks på Strava, lyving om størrelser på Tise og spiseforstyrrelser. Jentene svarer på ryktene og forteller hvor frustrerende det er at de føler de aldri kan vinne. På trening foretrekker de lange, seige løpeturer og har allerede fullført flere imponerende løp. Neste mål for Wanda er ultraløpet Oslo-Bergen i 2027, et løp med harde krav for deltakelse. På den andre siden slet Vita lenge med en kraftig skade og ble derfor hengende etter søsteren sin på trening. Hun forteller at dette ble en tung, mental utfordring for henne og vi får høre om hvordan hun jobbet seg tilbake fra skaden. Nå er de begge to heldigvis i toppform og klare for å kjempe for hvert sitt lag i Sentrumsløpet. Og vi må selvfølgelig benytte anledningen til å bli enige om en straff til taperlaget!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
57 min - Emil er tilbake!Emil er endelig tilbake igjen i studio og er imponert over hvordan Therese har styrt skuta i hans fravær, mens Therese er glad for å ha ham tilbake og innrømmer at hun har fått mer respekt for jobben han gjør. Emil har fått øynene opp for hva som virkelig er viktig i livet, og røper at det først er nå han har skjønt hvor imponerende Therese sitt comeback i skisporet var. Han deler også om ukas mange nedturer, og lurer på hvorfor i all verden vi fortsatt ikke har bremser på rulleski? Ryktebørsen har sagt sitt, men kan det virkelig stemme at Emil og Therese skal bli lagkamerater?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
57 min - Treningsdagboka: Løpesesongen er truetEmil er tilbake i studio og siden sist har den nye hverdagen bydd på utfordringer. Ved innmeldingsskranken til Drammen10K viser det seg nemlig at han har glemt å melde seg på...Videre har uka bydd på kritikk i innboksen etter Emil sine påskeforsetter. Og med en ny sesong i vente får vi også nye signeringer for Team Burger King Northug! En lansering Emil mildt sagt er gira på.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
59 min - Staysman: Trening som tvangstankeStian Thorbjørnsen, bedre kjent som Staysman, har gått fra et liv med mye fest og moro til å løpe 100 kilometer i måneden. I dag er Stian forundret over at ingen advarte han om helsa den gangen, men hvordan skal man egentlig gå frem i en sånn situasjon? Stian får også et gjensyn med Martin fra 16 ukers helvete, som vikarierer i denne episoden, og den tidligere toppidrettsutøveren forteller hvor imponert han er over mentaliteten til Stian. Har det noe med hans bakgrunn fra militæret å gjøre? I dag trener Stian seg opp til Sentrumsløpet sammen med team Johaug og deler sin beste treningsøkt med lytterne: nemlig Metallica-intervaller. Dessverre har kroppen hans gjort motstand på trening den siste tiden og beina er tunge som murstein. Heldigvis har Therese og Martin gode råd.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
53 min - Legendeløp & Sundby-nedturMartin Johnsrud Sundby er vikar igjen før Emil er tilbake neste uke, og den siste uka har virkelig gitt han noe å tenke på. Hvorfor sitter Birken så langt inne? Trenger han, som Therese, å få seg trener? Ellers er det ny rekord i overtenning og kandidater til ukas Gukild denne uka, og hvor hører egentlig Petter Northug hjemme? Ukas Gukild eller Johaug?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
55 min - Treningsdagboka: Påskeforsetter & helsesvarEmil har vært på full helsesjekk etter at klokka hans ville ringe 113 på trening, hva sa legen? Han har også brukt påsken på avslapping og snop, blitt rastløs og fått for seg at det nå er påskeforsetter som gjelder. Her har han latt seg inspirere av Emil Iversen. Det er riktignok ikke den eneste som har inspirert Emil denne uka - det har også lytter og livredder i løypa, Per Adrian. Emil drømmer om et svært langt langrenssløp i fremtiden, kanskje allerede neste år.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
44 min - Sondre Sundby: Dette tørr ikke toppidrettsutøverne
Sondre Sundby var tidligere bedre kjent som broren til Martin Sundby, men etter et par realityprogram og sist vinner av Farmen, kan det se ut til at rollene er snudd! Under Ski-VM i Seefeld i 2019 coachet Sondre storebroren sin mot sitt første og eneste individuelle VM-gull. På vei hit tok brødrene flere utradisjonelle valg, men sto på sitt i møte med skepsisen rundt. Derfor ble det ekstra følelsesladet da storebroren krysset målstreken med gullet i boks. Som coach er Sondre opptatt av å holde det enkelt og mener at de fleste sløser bort tiden sin på trening. For hva skal egentlig til for å se ut som Sondre Sundby? Det får vi svaret på gjennom Sondre sin favorittmiddag, hans beste VO2-økt og hemmeligheten bak flere reps når du egentlig er i kjelleren.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 hr 2 min
About Gukild & Johaug
From the publisher's feed
Det blir trening, inspirasjon og motgang i monitor når Emil Gukild og Therese Johaug byr på podkast. Hver mandag med en treningsglad gjest og hver torsdag med hverandre for å bli bedre kjent og for…
å få Emil i mål med vinterens utfordringer. Hver tirsdag oppdaterer Emil detaljert om fremgang og trening - for deg som vil ha detaljene!
Premiere 6. oktober
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Best of Gukild & Johaug
Ranked by our users in the last 21 days