Tükenmişlik sendromu değildir o; öyle olsa duramazdın, gündem yorgunluğudur o..

Başıma Bi'şey Gelmeyecekse podcast serisinin 51. bölümünde maruz kaldığımız overdose tc gündemi ve akabinde sürekli mental çöküşlere sürüklenişimizi ve buna nasıl bir çözüm bulabileceğimizi konuşuyoruz.

Bu bölümde ele aldığım konular:

00:00 Ne zaman düzelicez baba mezara girince mi?

01:50 Tükenmişlik sendromu versus gündem yorgunluğu

07:19 Peak-end rule (zirve-son kuralı), bilişsel yanılsama

12:50 Ambivalence, Zygmunt Bauman (belirsizlik endişesi, kararsızlık, eylemsizlik, ambale olmak)

17:15 İstanbul Ansiklopedisi??

19:00 Yorgunluk Toplumu: Performans ve aşırılık, "aynının aşırılığı"

27:50 Dopamin: Doğru sanılan yanlışlar ve dopamin aslında nedir?

29:00 Dopamin ve Gerçeklik Algısı

34:00 Dopamin ve İletişimsizlik

36:20 Doomscrolling: felaket kaydırması, felaket bağımlılığı

39:40 Durmak ve Eylemsizlik

Kaynaklar:

Yüksek lisans tezim (lol)

Zygmunt Bauman - Modernlik ve Müphemlik, Postmodern Etik, Akışkan Modernite, Postmodernliğin Hoşnutsuzlukları

Byung-Chul Han - Yorgunluk Toplumu

Johann Hari - Çalınan Dikkat

Daniel Z. Lieberman - Beyin Daha Fazlasını İster

Öğrenilmiş Çaresizlik Kader Değildir https://www.buketyagci.com/product-page/öğrenilmiş-çaresizlik-kader-değildir

Yorumlar, eleştiriler ve öneriler için buyrun sohbete...