"Daha iyisi olabilirdi" düşüncesi seni şu andan koparıyorsa, bu bölüm tam sana göre. Seçim paradoksu, ilişkilerde sürtüşmeden kaçınma ve anksiyetenin iki yüzü üzerine konuşuyoruz. Çünkü mükemmel koşulları beklemek, hayatı yaşamak değil — sadece ertelemek. Elinden gelenin en iyisini kabul etmek mümkün.

İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için⁠ tıklayınız.⁠

Sağlıklı Sınırlar Eğitimi için ⁠tıklayınız.⁠

Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için ⁠tıklayınız.⁠

⁠Diğer tüm kayıtlı kurslar ve dahası için⁠

İletişim: [email protected]

Kapatılan kapıların önünde durmak, geçmişe takılmanın en sessiz biçimidir. Bu bölümde bırakmayı, ilerleyebilmeyi ve tanıdık acıyı yeni umutlara tercih etmekten vazgeçmeyi konuşuyoruz. O kapıda beklediğin şey gerçekten orada mı, yoksa çoktan sende mi? Duygusal iyileşme ve kişisel gelişim üzerine içsel bir yolculuk.

İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için tıklayınız.

Sağlıklı Sınırlar Eğitimi için tıklayınız.

Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için tıklayınız.

Diğer tüm kayıtlı kurslar ve dahası için

İletişim: [email protected]

Bu bölüm boktan bir mevzudan bahsediyorum — kelimesi kelimesine. Bir restoran tuvaletinde mahsur kaldım, kapım çalınırken ne yaptım? Rezil olmanın gerçekten bir limiti var ve onu aştığında ne olduğunu bu bölümde konuşuyoruz.

Bu bölümde sizi Florida'nın kuzeyindeki küçük bir şehre, erken bir sabaha götürüyorum. Okyanusu ilk kez görecek olmanın heyecanıyla uyanmıştım ama dalgalar beni beklediğimden çok farklı karşıladı. Anksiyete bazen tam da mutlu olduğumuz anlarda kapımızı çalar. Bu, o sabahın ve o dalgaların hikayesi.

Orhan Pamuk’un Masumiyet Müzesi romanının dizi uyarlamasını psikolojik açıdan analiz ediyoruz. Bu videoda takıntılı aşk, kaygılı bağlanma, idealizasyon, obsesif düşünce döngüleri ve nostaljiye saplanma gibi temaları psikolojik bir çerçevede ele alıyorum. Kemal’in Füsun’a duyduğu şey gerçekten aşk mı, yoksa kayıp travması ve bağlanma yarasının yarattığı bir bağımlılık mı? Masumiyet Müzesi’nin bize aşk, arzu ve sahip olma hakkında anlattıkları bugün ilişkilerde neden bu kadar tanıdık geliyor? Ayrıca dizinin hikâyeyi nasıl yorumladığını, hangi duygusal katmanları güçlendirdiğini konuşuyoruz. Eğer ilişkilerde takıntı, ayrılık sonrası obsesyon, geçmişe saplanma ve “gerçek aşk” sandığınız şeyin psikolojisini merak ediyorsanız bu bölüm tam size göre.

#MasumiyetMüzesi #OrhanPamuk #PsikolojikAnaliz #AşkPsikolojisi #KaygılıBağlanma #ObsesifAşk #EdebiyatPsikolojisi #DiziUyarlaması

Bu bölümde, 2026 yılına girmeden hemen önce tamamlanan 50 günlük "her gün bir video" challenge'ının finalini ve genel bir değerlendirmesini yapıyoruz. Merve Başıbüyük yıllardır sürdürdüğü formatların zamanla nasıl mekanikleştiğini ve bu döngüyü kırmak için neden böyle bir yola çıktığını anlatıyor.

"İlk pankekler kötü olur" metaforundan yola çıkarak deneme-yanılma sürecinin önemi, izleyiciyle kurulan samimi bağ, disiplinin getirdiği özgüven ve içerik üretiminde kişinin kendi tatmininin önceliği üzerine derinlemesine bir sohbet gerçekleştiriliyor.

Ayrıca bu yoğun sürecin sonunda günlük içerik üretimine devam edilip edilmeyeceği sorusu da yanıtlanıyor.

00:00 Giriş ve 50 Günlük Challenge'ın Sonu

01:23 Neden Başladım? Mekanikleşen İçerik Üretimi

04:36 Otantik Olmak ve Zorunluluk Hissi

09:00 Pankek Teorisi: Deneyerek Yolunu Bulmak

11:30 İçsel Tatmin ve Yeni Bir Yol

16:00 Disiplin, Özgüven ve "Ne Konuşacağım?" Endişesi

19:50 Sabah Buluşmaları ve İzleyiciyle Bağ Kurmak

23:00 Geri Bildirimler ve Topluluk Hissi

25:45 Gelecek Planları: Challenge Devam Edecek mi?

26:32 Kapanış ve Teşekkür

İlk kitabım "Hayatla Bir Anlaşma" çevrimiçin ve fiziksel tüm kitapçılarda!

İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için:https://bit.ly/4pc3oXG

Sağlıklı Sınırlar Eğitimi için:https://bit.ly/43jRqBX

Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için:https://bit.ly/3YObMBZ

Diğer tüm kayıtlı kurslar ve dahası için: https://bit.ly/3XdOowB

Bu bölümde, "hayatı ertelemek" kavramı; büyük kariyer değişiklikleri veya dünya turları gibi radikal kararlar üzerinden değil, günlük yaşamın içindeki "küçük anlar" üzerinden ele alınıyor. Merve Başıbüyük, mantıklı olma zorunluluğu ve "-meli/-malı" kalıplarıyla kendi hayatımıza nasıl çitler çektiğimizi sorguluyor. Sadece mutsuz olduğumuzda kendimizi iyileştirmek için değil, sırf canlı hissetmek için keyif aldığımız "gereksiz" görünen eylemlere (dans etmek, çiçek koklamak, sadece yürümek gibi) vakit ayırmanın önemi vurgulanıyor. Bölüm, dinleyiciyi mantık ve fayda arayışını bir kenara bırakıp, kendisini nelerden mahrum bıraktığını düşünmeye davet ediyor.

Chapters

00:00 Hayatı yaşa ve erteleme sözünün altındaki gerçek anlam ne?

01:13 50 günlük challenge'ın sonuna yaklaşırken genel bir bakış.

02:30 Hayatı büyük kararlarda değil, küçük anlarda nasıl erteliyoruz?

03:15 Mantık ve gerekliliklerle kendi hayatımıza çektiğimiz görünmez çitler.

04:20 Sevdiğimiz şeylere neden "şu an sırası değil" diyerek engel oluyoruz

05:47 Sadece kötü hissettiğimizde kendimize iyi davranma tuzağı.

09:49 Kendini nelerden mahrum bıraktığını sorman gereken o önemli soru

İlk kitabım "Hayatla Bir Anlaşma" çevrimiçin ve fiziksel tüm kitapçılarda!

İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için:https://bit.ly/4pc3oXGSağlıklı Sınırlar Eğitimi için:https://bit.ly/43jRqBXManipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için:https://bit.ly/3YObMBZDiğer tüm kayıtlı kurslar ve dahası için:https://bit.ly/3XdOowB

Merve Başıbüyük bu bölümde dinleyicileri cesaret isteyen bir düşünce deneyine davet ediyor: "Bir büyücü gelse ve önümüzdeki 365 günün, geçtiğimiz yılın birebir kopyası olacağını söylese, bunu kabul eder miydiniz?"Çoğu zaman "bilinen mutsuzluğu", "bilinmeyen mutluluğa" tercih ediyoruz. Çünkü değişim korkutucu, belirsiz ve çaba gerektiriyor. Bu bölümde, konfor alanının aslında nasıl bir hapishaneye dönüşebileceğini ve "aynı kalmanın" bedelinin, "değişmenin" bedelinden neden daha ağır olduğunu keşfedeceksiniz.

00:00 Büyücü Metaforu: Gelecek Yıl Geçmişin Kopyası Olsa?

01:23 Bir Yıl Sonraki "Sen"den Memnun Olur musun?

02:18 Zor Olduğu İçin Ertelenen ve Kaçınılan Yüzleşmeler

04:46 İyi Alışkanlıkları Fark Etmek ve Korumak

07:11 Hayatından Çıkarılan Negatiflerin Görünmez Katkısı

09:19 Tanıdık Mutsuzluğu Neden Bilinmeze Tercih Ediyoruz?

13:55 Zorlukların Eşitliği: Değişmek de Zor, Aynı Kalmak da

İlk kitabım "Hayatla Bir Anlaşma" çevrimiçin ve fiziksel tüm kitapçılarda!İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için:https://bit.ly/4pc3oXGSağlıklı Sınırlar Eğitimi için:https://bit.ly/43jRqBXManipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için:https://bit.ly/3YObMBZDiğer tüm kayıtlı kurslar ve dahası için:https://bit.ly/3XdOowB

Bu bölümde Merve Başıbüyük, "Tavşan dağa küsmüş, dağın haberi olmamış" atasözünden yola çıkarak hayal kırıklıkları karşısında takındığımız tavırları mercek altına alıyor. İstediğimiz "keki" bulamadığımızda küsüp köşemize mi çekiliyoruz, yoksa o keki yapmayı öğrenmek için kolları sıvıyor muyuz? Merve, dünyanın bizim etrafımızda dönmediği gerçeğiyle yüzleşmenin, insanı pasif bir kurban rolünden çıkarıp kendi hikayesinin kahramanı olmaya nasıl taşıdığını anlatıyor. Yardım istemenin gücü, hayalleri paylaşmanın riskleri ve fırsatları üzerine derinlikli bir sohbet sizi bekliyor.

00:00 Giriş ve "Tavşan Dağa Küsmüş" Atasözü01:40 Kek Metaforu: Beklentiler Karşılanmadığında Ne Yaparız?03:32 Çocuksu Tutum vs. Olgunlaşmış Tutum06:40 İnsanın Kırılganlığı ve Bağ Kurma İhtiyacı09:30 Hayalleri Paylaşmak: Büyüsü Bozulur mu, Kapı mı Açılır?11:45 Tatminkar Bir Hayat İçin Sorumluluk Almak14:15 50 Günlük Yolculuk Üzerine Notlar

İlk kitabım "Hayatla Bir Anlaşma" çevrimiçin ve fiziksel tüm kitapçılarda!İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için:https://bit.ly/4pc3oXGSağlıklı Sınırlar Eğitimi için:https://bit.ly/43jRqBXManipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için:https://bit.ly/3YObMBZDiğer tüm kayıtlı kurslar ve dahası için:https://bit.ly/3XdOowB

İnatçı Duyguları Düzenlemek webinarına buradan kayıt olabilirsiniz: ⁠⁠⁠⁠https://tr.ee/thlDGw

Bu bölümde Merve Başıbüyük, kıvamı tutmayan bir zencefilli kurabiye macerasından yola çıkarak hayatın, ilişkilerin ve harcanan emeklerin muhasebesini yapıyor. Bir şeye çok emek verdiğimiz için "olmayan" bir şeyi oldurmaya çalışmakla, sağlıklı bir şekilde vazgeçmek arasındaki ince çizgiyi tartışıyor. "Nasibi zorlamak mı gerekir, yoksa akışına bırakmak mı?" sorusu ekseninde, ilişkilerde aşırı çabalamak ile insanları en ufak hatada silmek arasındaki iki uç noktayı irdeliyor.

Chapters

00:00 Beklentiler ve Gerçekler

02:29 Yaratıcı Çözümler

03:47 Nasibi Zorlamak mı, Kabullenmek mi?

06:21 Batık Maliyet Yanılgısı. "Emek Verdim" Diye Devam Etmek

09:05 Kendine Yaşam Borcunu Ödemek. Vazgeçmeyi Bilmek

10:59 Öteki Uç Nokta. İlişkileri Hemen Kestirip Atmak

15:54 Siz Hangi Uçtasınız?

İlk kitabım "Hayatla Bir Anlaşma" çevrimiçin ve fiziksel tüm kitapçılarda!

İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için:https://bit.ly/4pc3oXG

Sağlıklı Sınırlar Eğitimi için:https://bit.ly/43jRqBX

Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için:https://bit.ly/3YObMBZ

Diğer tüm kayıtlı kurslar ve dahası için:https://bit.ly/3XdOowB

Bu bölüm reklam içermektedir.