İletişim: ⁠⁠[email protected]⁠⁠

En doğal ve otantik halim olabilmek için ihtiyaçlarımı, arzularımı ve isteklerimi nasıl önceliklendirebilirim? Önce büyüdüğümüz ev, sonra ise içinde bulunduğumuz toplum ve topluluklar, en özgün halimiz olabilmemize engel olan, ihtiyaçlarımızı ve arzularımızı baskılamamıza sebep olabiliyor. Peki bugün bir yetişkin olarak bunu nasıl değiştirebilirim? Gelin bu bölüm bunu konuşalım.

-----------------------------------------------

Bu podcast Akbank Wings ile reklam içerir.

Hayallerinizi gerçekleştirmeyi ayrıcalıklı ve keyifli bir deneyim haline getirmek için siz de Akbank Mobil'den Wings'e başvurabilirsiniz.

-----------------------------------------------

Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz.

İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz.

⁠⁠Terapist Koltuğu Instagram⁠⁠

⁠⁠Merve Başibüyük Instagram⁠⁠

⁠⁠Merve Başibüyük YouTube⁠⁠

⁠⁠Merve Başibüyük TikTok

İletişim: [email protected]

Sağlıklı Sınırlar Eğitimi

Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkma Eğitimi

“Kendine iyi bak!” birçoğumuz bu cümleyi vedalaşırken kullanıyoruz. Sevdiğimiz insanların biz onların yanında yokken, kendilerine iyi bakmalarını temenni ediyoruz. Peki ama aslında bir insan kendine nasıl iyi bakar? Bunu gerçekten biliyor muyuz?

Bu bölümde bir yetişkin olarak kendimize nasıl iyi bakabileceğimizi belki de hiç duymadığınız bir perspektiften anlatacağım: Kendine iyi bakmak aslında kendine yeniden ebeveynlik ediş biçimizle alakalıdır. 

-------------------------------------------------------------

Bu podcast, getirfinans hakkında reklam içerir.

getirfinans iyi faizi vade beklemeden günlük kazandırır. Kredi faiz oranı düşüktür. Aidatsız kredi kartı sunar. Para transferinden ücret almaz. Sen de getirfinanslı ol.

------------------------------------------------------------

Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz.

İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz.

⁠Terapist Koltuğu Instagram⁠

⁠Merve Başibüyük Instagram⁠

⁠Merve Başibüyük YouTube⁠

⁠Merve Başibüyük TikTok

İletişim: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠

Sağlıklı Sınırlar Eğitimi⁠

⁠Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkma Eğitimi

Psikolojik sağlamlık ve bunun hayatın zor dönemlerinde nasıl bir rol oynadığını ele aldığım bu bölümde esneklik, yardım istemek, şefkatli olmak ve bağ kurma becerilerinin önemini vurguluyorum. Psikolojik sağlamlığın sadece sağlam kalmak veya etkilenmemekle ilgisi olmadığına değiniyorum.

Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz.

İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz.

⁠⁠Terapist Koltuğu Instagram⁠⁠

⁠⁠Merve Başibüyük Instagram⁠⁠

⁠⁠Merve Başibüyük YouTube⁠⁠

⁠⁠Merve Başibüyük TikTok

İletişim: [email protected]

Sağlıklı Sınırlar Eğitimi⁠

⁠Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkma Eğitimi

Mutlu olmaktan korkuyor olabilir misiniz?

Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz.

----------------------------------------------------------------

Bu podcast Tıkla Gelsin ile reklam içerir.

Tıkla Gelsin®️'e özel indirimlerden faydalanmak için buraya tıklayarak uygulamayı indirebilirsiniz.

---------------------------------------------------------------

İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz.

Terapist Koltuğu Instagram

Merve Başibüyük Instagram

Merve Başibüyük YouTube

Merve Başibüyük TikTok

Bu video bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır, hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerininkine uymayabilir. Lütfen bu video üzerinden kendinize teşhis koymayın ve ihtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyin🌱

İletişim: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠

Sağlıklı Sınırlar Eğitimi⁠

⁠Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkma Eğitimi

"Her terapist bilir ki terapideki ilk can alıcı adım, hastanın kendi olumsuz yaşam durumunun sorumluluğunu üstlenmesidir. İnsan, sorunlarına kendisi dışındaki bir gücün ya da aracın neden olduğuna inandığı sürece terapinin bir etkisi olamaz."

Bu bölümde, Irvin Yalom'un Aşkın Celladı kitabından altını çizdiğim kısımları sizinle paylaşıyor ve üzerine konuşuyorum.

Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz.

İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz.

Terapist Koltuğu Instagram

Merve Başibüyük Instagram

Merve Başibüyük YouTube

Merve Başibüyük TikTok

Bu video bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır, hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerininkine uymayabilir. Lütfen bu video üzerinden kendinize teşhis koymayın ve ihtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyin🌱

İletişim: ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠

Yüksek İşlevli Anksiyete nedir? Yüksek İşlevli Anksiyetenin göstergeleri nelerdir? Acaba bende olabilir mi? Eğer bu soruları soruyorsan bölümde detaylıca konuşacak ve çözüm yollarına birlikte bakacağız.

Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz.

İletişim: ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠

Sağlıklı Sınırlar Eğitimi⁠

⁠Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkma Eğitimi

Bu bölümde, sizden gelen soruları cevaplıyorum.

Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz.

İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz.

Terapist Koltuğu Instagram

Merve Başibüyük Instagram

Merve Başibüyük YouTube

Merve Başibüyük TikTok

İletişim: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠

Sağlıklı Sınırlar Eğitimi⁠

⁠Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkma Eğitimi

Bu bölümde, “intikam uykusuzluğu” olarak adlandırılan bir olguyu ele alıyorum. Yoğun bir günün ardından uykuya dalmakta zorlanan ve bunun nedenini anlamaya çalışan kişiler için bir açıklama sunuyorum. Bu durum, sadece gün içinde zaman yetersizliğinden değil, aynı zamanda duygu düzenleme sorunlarıyla yakından ilişkili. Gelin, konuşalım.

Bu video bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır, hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerininkine uymayabilir. Lütfen bu video üzerinden kendinize teşhis koymayın ve ihtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyin🌱

İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz.

Terapist Koltuğu Instagram

Merve Başibüyük Instagram

Merve Başibüyük TikTok

İletişim: [email protected]

Sağlıklı Sınırlar Eğitimi⁠

⁠Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkma Eğitimi

Bu bölümde, Engin Geçtan'ın "İnsan Olmak" isimli kitabından altını çizdiğim satırları sizinle paylaşıp daha sonrasında üzerine konuşuyorum. Bir ilişkide mağdur olmak nedir, zalim olmak nedir? Mağdur ve zalim rolleri kimlere, neye göre giydirilir? Gelin, bölümde yanıtları arayalım.

Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz.

İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz.

Terapist Koltuğu Instagram

Merve Başibüyük Instagram

Merve Başibüyük TikTok

İletişim: ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠

Sevdiklerimizi kaybetme korkumuz, acaba aslında onlara duyduğumuz öfkeden kaynaklanıyor olabilir mi? Bu kaygıları nasıl yenebiliriz? Gelin, bölümde konuşalım.

Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz.

İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz.

⁠⁠Terapist Koltuğu Instagram⁠⁠

⁠⁠Merve Başibüyük Instagram⁠⁠

⁠⁠Merve Başibüyük YouTube⁠⁠

⁠⁠Merve Başibüyük TikTok