Başıma Bi'şey Gelmeyecekse

Dönüşüm Part 1: Gregor Samsa’dan gymgirl’e de diyebiliriz bu bölümün adına.

Bir sabah bunaltıcı düşler sonrası devcileyin bir böcek olarak uyanan Gregor Samsa olmama ramak kala, kendimi yataktan kaldırıp bir gymgirl’e dönüştürdüm; demiştim bi gün sosyal medyada.

Bu bölümde o dönüşümü anlatıyorum: yabancılaşma, tükenmişlik, sosyal anksiyete ve panik ataklarla bedenin bir yüke dönüşmesi; sonra disiplin, kontrol ve güç zehirlenmesine dönüşen bir "gymgirl era".

“Tetiklendim” jargonunu, yürüyüşü ve yemek yapmayı öğrenmeyi, spor salonunun eril mekanını, kadınların kendi bedenleri üzerindeki söz hakkını ve iyileşmenin neden bir performans olmaması gerektiğini anlattım.

En önemlisi de "Harekette bereket var" evet ama hangi hareket ve ne kadar hareket?

Dönüşüm serisinin ilk bölümü. Sırada: Ben ne zaman dinleneceğim?

Kişisel deneyim ve okumalara dayanır, tıbbi tavsiye değildir.

Bölümde bahsettiğim yazı · Kendinin her şeyi olamazsın: https://www.instagram.com/p/DYXUG93Fy4F/
Özhakiki Wellness · Yaratıcılık ve Yaşama Sanatı: ozhakikiwellness.com instagram: @ozhakikiwellness / @bukeety

Uzun bir aradan sonra nihayet buradayım. Bu bölümde kaldığımız yerden devam ediyoruz ve bu da felsefenin en eski sorusunu kendi hikayemden soruşturmak demek:

Hakikaten ben kimim?

Kendimizi neden hep mesleğimizle, etiketlerimizle ya da ünvanlarla tanıtıyoruz? Instagram bio'su yazmak neden bir anksiyete nöbetine dönüşebiliyor? Vitrin ile gerçek benlik arasında sıkışıp kalmak, her bokologluk halleri, kamusal alanda kadın olarak görünür olmanın bedeli ve "sen kimsin ki" sesi üzerine konuştum. Vardığım yer şu: benlik keşfedilmez, yaratılır.Bu bölüm yeni sezonun açılışı.

Sırada Dönüşüm serisi var: Gregor Samsa'dan gymgirl'e.

🎥 Spotify, Türkiye'de video podcast yayınını kapattığı için bu bölüm burada yalnızca ses olarak yayında. Videolu hali YouTube'da: https://www.youtube.com/@buketyagci

Özhakiki Wellness · Yaratıcılık Yaşama Sanatı eğitimi: ozhakikiwellness.com

instagram: @bukeety

iyi yaşam için: @ozhakikiwellness

Hola, instadan görmüş olabilenler vardır ama olmayabilir de..

size son dakika güncellemesi bırakıyorum LÜTFEN AŞAĞIDAKİ FORMU İVEDİ ŞEKİLDE DOLDURUN VE BANA DÖNÜN

sonrasında süreci nasıl yöneteceğime karar vermek için sizden haber bekliyorum ve kafama göre de hareket etmek istemiyorum

yani HELP

instagram'dan ya da aşağıdaki formdan da yazabilirsiniz

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfVzt663Dqj-XjPrTwrSCvQs31rdBKDus1ZtPXP6w5Y-I_lmw/viewform

Hani her masaya oturup bi'şeyler yazmaya çalıştığımızda ya da genel olarak "kendinizi ortaya koymaya" dair bir adım attığımızda içimizde yükselen, bizi küçülten, yargılayan ve "sen kimsin ki" diye aşağılayan o iç ses var ya...

Bu bölümde onun izlerini sürüp ne yapmaya, nereye varmaya çalışmakta olduğunu inceliyoruz. Sonra da onunla nasıl baş edebileceğimiz hakkında birtakım hasbihaller ediyoruz.

Siz o ses geldiğinde, neler yapıyorsunuz?

Yorumlarınız ve önerilerinizi bekliyorum.

instagram: @bukeety

e-posta: [email protected]

Bu durumda ben de bir başkasının cehennemi olmuyor muyum?

Bir de bu cümleyi çok yanlış anlıyoruz, daha doğrusu çok "tek taraflı" bakıyoruz.

Sartre'ın "Cehennem başkalarıdır" ifadesindeki yanlış anlaşılmayı düzeltelim derken Lacan psikanalizi ve varoluşçuluk hattından giderek, öznenin nasıl kurulduğunu, yani "benliğin inşası"nı ele alıyoruz bu bölümde.

Görünür olmak ve bedelleri serisinin 2.bölümü aynı zamanda. Gerçek, kırılganlık ve ontolojik boşluktan çıkış -yani kendini kurmak, asıl ele aldığım bağlam tabii.

Yorumlarınızı merakla bekliyorum, sosyal medyadan bana yazınız.

instagram: @bukeety

e-posta: [email protected]

Farkında mısınız bilmiyorum da herkes bangır bangır görünür olmaktan söz ediyor ama ne hikmetse kimse görünür olmanın bedellerinden bahsetmiyor.

Bu bölüm itibariyle 3 bölümlük bir "görünür olmak, bunun bedelleri (ontolojik boşluk) ve benliğin yeniden inşası" konularını ele alıyoruz.

Kapanış sorusunu buraya da bırakmak istiyorum:

Sizce neden "gerçek"ten ve gerçeği haykıranlardan şeytan görmüş gibi kaçıyoruz ve onları kabileden atıyoruz?

Yorum ve eleştirileriniz için,

instagram: @bukeety

eposta: [email protected]

Aidiyet ve özgürlük. Neden bir sentez kurmak hakkında düşünmek yerine "aidiyet mi özgürlük mü?" geriliminde gidip geliyoruz?

Bu bölüm, içinde sıkıştığımız toplumsal dinamiklere rağmen özgürlüğümüzün ve bireysel alanımızı kurmanın bedelinin yalnızlaşmak olmak zorunda olmadığını sorgulayarak, hem özgür olmanın hem de aidiyetin hala mümkün olabilmesinin koşullarını tartışıyoruz.

Pluribus dizisinin ilk 5 bölümü üzerinden bir inceleme de denebilir, haliyle eser miktarda spoiler içeriyor bu bölüm.

Siz beğenenlerden misiniz beğenmeyenlerden mi? Bölüm sonrası yorumlarınızı bekliyorum.

instagram: @bukeety

[email protected]

Seni öldürmeyen acının seni güçlendirmesi için önce kuyruğu dik tutmayı bırakmak gerekiyor bazen hayatta.

Hayır, duygusal dayanıklılık kişisel gelişimcilerin bize pazarladığı gibi HARALA GÜRELE koşturmakla ilgili bir şey değil.

"Ne uğruna, neye dayanacağız abi" diye sormayıp beklentiler denizinde sürükleniyorsak olmaz o dayanıklılık.

Sindirilmeyen acı güçlendirmez, köleleştirir.

Ayrıca durmak politik bir eylemdir ya...

*Bu arada, Kurtlarla Koşan Kadınlar, akademik incelemeye alındığında hala çok özcü bulduğum bir kaynak; ama öyle olmayan bir bakış açısıyla okunabilecek bir rehber aynı zamanda. Her kadının da ivedi şekilde okuması gerektiğini hala düşünüyorum tüm özcü risklere rağmen..

Neyse, sonraki bölümde görüşmeden önce bana yazın nolur, öbdüm..

instagram: https://www.instagram.com/bukeety/

Bülten: Sanat Sepet Felsefe https://buketyagci.substack.com

[email protected]

Tükenmişlik sendromu değildir o; öyle olsa duramazdın, gündem yorgunluğudur o..

Başıma Bi'şey Gelmeyecekse podcast serisinin 51. bölümünde maruz kaldığımız overdose tc gündemi ve akabinde sürekli mental çöküşlere sürüklenişimizi ve buna nasıl bir çözüm bulabileceğimizi konuşuyoruz.

Bu bölümde ele aldığım konular:

00:00 Ne zaman düzelicez baba mezara girince mi?

01:50 Tükenmişlik sendromu versus gündem yorgunluğu

07:19 Peak-end rule (zirve-son kuralı), bilişsel yanılsama

12:50 Ambivalence, Zygmunt Bauman (belirsizlik endişesi, kararsızlık, eylemsizlik, ambale olmak)

17:15 İstanbul Ansiklopedisi??

19:00 Yorgunluk Toplumu: Performans ve aşırılık, "aynının aşırılığı"

27:50 Dopamin: Doğru sanılan yanlışlar ve dopamin aslında nedir?

29:00 Dopamin ve Gerçeklik Algısı

34:00 Dopamin ve İletişimsizlik

36:20 Doomscrolling: felaket kaydırması, felaket bağımlılığı

39:40 Durmak ve Eylemsizlik

Kaynaklar:

Yüksek lisans tezim (lol)

Zygmunt Bauman - Modernlik ve Müphemlik, Postmodern Etik, Akışkan Modernite, Postmodernliğin Hoşnutsuzlukları

Byung-Chul Han - Yorgunluk Toplumu

Johann Hari - Çalınan Dikkat

Daniel Z. Lieberman - Beyin Daha Fazlasını İster

Öğrenilmiş Çaresizlik Kader Değildir https://www.buketyagci.com/product-page/öğrenilmiş-çaresizlik-kader-değildir

Yorumlar, eleştiriler ve öneriler için buyrun sohbete...

19 Mart ve sonrası Türkiye gündemine dair genel bir değerlendirme ve birtakım analizler.

Süreçte gördüğüm, deneyimlediğim birçok problem var ve bunlar hakkında farkındalık kazanmak gerekiyor. Uzun soluklu bir süreç.

Mentali kaybetmeden, akli melekeleri yitirmeden, eleştirel bir gözle, popülist akışa kapılmadan hareket etmek gerekiyor.

Sohbet tadında, yer yer dipnotlar ve kaynak önerileriyle anlattım, podcast'imizin konseptinde "normalde" de olduğu gibi.

Video'da dipnot olarak belirttiğim kapsamlı atölye çalışması "Öğrenilmiş Çaresizlik" kayıt ve sunum materyallerine buradan erişebilirsiniz: https://www.shopier.com/33264337

Kaynaklar:

Zygmunt Bauman: Akışkan Hayat, Tüketici Hayat

Erich Fromm, Kendini Savunan İnsan

Alıntılayarak bahsettiğim kendi post'larım:

Saraçhane:https://www.instagram.com/p/DHgxVShtiM4/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Miyav Ulan: https://www.instagram.com/p/DIJlnglN536/?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

Zizek örneği: https://www.instagram.com/reel/C_veCIlNkYz/?igsh=MXhhenNtMHgyd21ocQ==

Substack üzerinden yazdığım blog metinleri, ben yazdıkça e-posta'nıza düşsün isterseniz

buketyagci.substack.com üzerinden ücretsiz bültene katılabilirsiniz.

Sosyal medya platformları günden güne erişim konusunda güvenimi sorgulatıyor. Blog (bülten, e-posta pazarlama yolu) bana güvenli geliyor.

Yorumlarınızı bekliyorum.