Gunillas podd!

Helhetsresan pågår för mig och är inte bara samlat i en liten box! Mina dagsutmaningar - mikrosteg för att få fatt på mina känslor och tankar för att kunna fortsätta framåt med myrsteg ... med siktet inställt mot förändring som är hållbar.

Häng med mig - kanske avsnittet ger dig ännu mer verktyg till din verktygslåda - vore väl underbart.

För beställning av boxen - Helhetsresan, går det bra att beställa via [email protected] eller [email protected] 

Känn dig fri att komma med ännu mer förslag till podden via dessa adresser... mycket spännande på g och vill du vara en del i denna podd - ge mig förslag så ser vi var vi landar.

Ha bästa dagen!

mvh

Gunilla

Musik - Joakim Asplund

" Jakten på mitt inre driv handlar egentligen inte om att pressa mig mer. Den handlar om att leva mer medvetet - att hitta mening och göra val som håller i längden" - det får sammanfatta avsnittet.

Gunilla berättar om hur hon fått och får fatt på sitt inre driv - hoppas du hittar något du kan ta med dig på din resa!

Inbjudan ...

....till bokprat/bokrelease " Till slut tar börjorna slut - min hälsoresa med viktmedicin som medresenär" - 20 augusti kl 19.00 - 20.00 (skicka mail till [email protected] och anmäl dig så kommer en zoomlänk till dig så du kan gå in och lyssna...    Varmt välkommen!

Musik - J. Asplund

”Motstånd i en hälsoresa är ofta en signal på att gamla mönster utmanas – inte att du misslyckas.”

Det är vad dagens avsnitt handlar om.

För tänk om motstånd faktiskt kan vara något positivt?

Vad händer när vi möter motstånd i vår hälsoresa – och vad kan det betyda för oss som använder viktmedicin?

Kanske är det inte alltid ett tecken på att något går fel. Kanske är det just då som något gammalt håller på att förändras.

Spännande, eller hur? 🎙️

Och så har vi en liten utlottning!

📝 Vi lottar ut två fina anteckningsböcker.

Vill du vara med? Skicka ett mejl till [email protected] och berätta varför just du skulle vilja ha vår fina anteckningsbok.

Lyssnar du efter den 10 augusti går det förstås också bra att skicka in din adress och din motivering – kanske blir det du som får en anteckningsbok nästa gång.

Så… nu utforskar vi motståndet tillsammans. ❤️

Musik - J. Asplund

Välkommen till Gunillas podd! 🎙️

Idag handlar det om motivation och inre driv, och om hur det hänger ihop med vår hälso- och viktresa.

Jag berättar om en viktig reflektion som hjälpte mig att hitta mitt eget inre driv.

För kanske behöver vi inte alltid ha blicken så starkt riktad mot målet?

Vad händer om vi vågar glida med lite mer i processen – och faktiskt vara närvarande i det som händer längs vägen?

Och kanske är det just där vi behöver våga lyssna lite mer på våra tankar och känslor som en del av viktresan.

Så följ med mig en stund och fundera tillsammans med mig:

Vad är det egentligen som driver oss?

Jag önskar dig en riktigt fin dag! ❤️

Musik - J. Asplund

I det här avsnittet berättar Gunilla om varför hon skrev boken ”Till slut tar börjorna slut – min hälsoresa med viktmedicin som medresenär”.

För kanske är det så att vi ibland behöver en ny början – men inte ännu en början som ser ut precis som de tidigare.

Det är aldrig för sent att hoppa på tåget och göra något du längtar efter, drömmer om eller helt enkelt vill förändra.

Så ta ett djupt andetag…

och fundera på om du kan skapa en ny början som är annorlunda än de tidigare.

Kanske kan det vara din sista början. ❤️

Välkommen att lyssna!

Musik - Joakim Asplund

Välkommen till min podd! 

den handlar om min hälsoresa med viktmedicin som medresenär. I det här avsnittet berättar jag om min nya bok. Jag ger en överblick över min mentala resa med viktmedicin som medresenär och förhoppningsvis hittar du något guldkorn som du kan ta med dig.

[email protected] 

Musik - Joakim Asplund