Wäsche und Geschirr waschen, einkaufen gehen, putzen und kochen und das immer wieder von vorne. Wie bekomme ich bei all den alltäglichen Tätigkeiten mehr Freude und Genuss?

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Caroline Molitoris

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Jana Josi Ahlf

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Eine Folge über das Faulsein, das Nichtstun und das Entspannen.

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Jana Josi Ahlf

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In dieser Folge sprechen über mögliche Methoden und Strategien zur Regulation unseres Nervensystems. Dabei erzählen wir euch von Beispielen, die wir persönlich in unserem Alltag nutzen.

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Jana Josi Ahlf

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In dieser Folge sprechen wir über Prüfungsangst. Woher kommt sie und was macht sie mit uns? Wir sammeln ein paar Ideen was man dagegen tun kann, aber vielleicht habt ihr ja auch noch Ideen?

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Jana Josi Ahlf

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In dieser Folge geht es um die Angst vor dem Alleinsein. Wir sprechen neben dem Alleinsein über Bindungstrauma, Breathwork und wie immer gibt es viel mehr zu sagen als wir es hier grade tun. Es wird bestimmt nicht die letzte Folge zu diesem Thema gewesen sein.

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In dieser Folge werden gleich mehrere Themen besprochen. Wir sprechen über Beziehungen, Polygamie und Monogamie und über Verlustangst.

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In dieser Folge geht um die Emotion Wut. Manchen Menschen fällt es leicht wütend zu sein und andere sind es selten. Wie kommt es, dass es mir so schwerfällt wütend zu sein? Und wenn ich wütend bin, wie drücke ich meine Wut aus?

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Caroline Molitoris

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Jana Josi Ahlf

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Wir sind Caroline und Jana Josi. In dieser Folge wollen wir euch einmal erzählen, wie es zu dem Podcast kam, wer wir sind und worum es in dem Podcast geht. Wir freuen uns so, dass du uns bei unserer Podcastreise begleitest.

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Caroline Molitoris

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