تريد أن تعود لوقت معين من الماضي مهما كان الثمن ، رغبتك بالعودة تتجذر فيك أقوى من رغبة بقائك في الحاضر.

تسجيل صوتي من فيديو يوتيوب عن مشاعرنا بالأحداث اللي بتصير في فلسطين 🇵🇸 ❤️‍🩹🕊

التقلبات المزاجية شيئ كتير ممكن يأثر على صحتنا النفسية عشان هيك بالحلقة تبعت اليوم حكيت عن تأثير التقلبات المزاجية وكيف ممكن نخفف من حدتها وتأثيرها علينا.

وبس تنخذل بترجع خايب ومكسور ، كل تضحياتك بتروح سدى وبتصير تقول ليش هاد الشخص مش قادر يشوف تضحياتي وكلشي اعطيتو اياه ، ليش مش قادر يشوف الأذى والألم اللي تركني فيه ، ليش تركني ضايع ليش تركني بخيبة أمل

كيف ممكن طموحك يصير لعنة حياتك لما تكون مكتئب ، وكيف ممكن قرار يغير حياتك وحياة غيرك

منشئ البودكاست Hamza June على منصات التواصل

كثير من الناس ينغمسون بعادات سلبية وسيئة لهم من الناحية النفسية والجسدية ، بهذه الحلقة طرحت بعض الأفكار حول هذا الموضوع وطرحت بالمقابل بعض النصائح التي ستساعدك على التغلب على تلك العادات السيئة

اول مرة بجرب أعمل حلقة عشوائية بتجمع بين أكثر من موضوع ، شاركت معكم دروس تعلمتها واستنتجتها مؤخرا من الحياة

بين الاستسلام للطاقة السلبية وفقدان النفس ، والمحاولة بأن تجد نفسك بعد فترة من الضياع وأن تكون أفضل عدة خطوات فقط ، بهذه الحلقة شاركت معكم نصائح تساعدكم تتغلبوا على الفترات التي تضيع فيها نفوسكم ولا تعرفون أنفسكم عندما تنظرون إليها في المرآة

الفقدان من الأمور الأكثر إيلاما في حياة اي شخص ، لذلك في حلقة اليوم استضفت صديقي محمد لكي يروي لنا قصته ويطلعنا على أفكاره بخصوص موضوع الفقدان كشخص مر بتجربة تفوق عمره وطفولته