Hà Mạnh

Sống Một Mình Podcast Tập 47 | Lần đầu chạy marathon và mình đã thử sức với 42km

Tuần trước, mình đến Quảng Bình để tham gia một giải chạy marathon và mình đã hơi liều khi lựa chọn full marathon - 42km. Đây là một video podcast chia sẻ trải nghiệm của mình về chạy marathon dành cho người mới bắt đầu (chứ không dành cho runner chuyên nghiệp). Hy vọng những chia sẻ nhỏ bé này sẽ truyền cho mọi người hứng thú để chọn một đôi giày và chinh phục những cung đường chạy marathon đầu đời.

Sống Một Mình Podcast Tập 46 | Tối giản nỗi buồn: Khi ai đó ghét bạn! Vẫn biết yêu ghét là chuyện thường tình, nhưng biết mình bị ai ghét thì cũng buồn lắm chứ. Hôm nay là tập podcast khởi đầu cho series "Tối giản nỗi buồn" - mở màn là chủ đề: bị ghét!!!  

"Sống Một Mình" là một series podcast được host bởi Hà Mạnh, kể về những câu chuyện xoay quanh cuộc sống của một người trẻ độc thân tuổi 30, sống một mình giữa Sài Gòn. Mỗi một tập podcast là một trải nghiệm của mình về hành trình trưởng thành, cuộc sống độc thân và phát triển bản thân hướng tới điều mà mình mơ ước.  

Cám ơn bạn đã dành thời gian lắng nghe podcast. Bạn có thể tìm thấy mình qua các kênh sau đây: 

Instagram: https://www.instagram.com/hamanh_/

Facebook: https://www.facebook.com/hamanhvlog

Youtube: https://youtu.be/yUdCfVkZnKQ

Email: [email protected]  

Nếu có thắc mắc hoặc muốn chia sẻ, tâm sự - bạn có thể thu âm câu hỏi của bạn để cùng lắng nghe giải đáp trên podcast Sống Một Mình. File thu âm xin gửi về form: https://forms.gle/YYY6vAutVYdTpRv87 

Bạn có thể mời mình một ly cà phê nếu yêu thích podcast này: 

STK: 0331000456782 

Ngô Mạnh Hà Ngân hàng 

Vietcombank

Sống Một Mình Podcast Tập 45 | Ở đời mà hiền quá dễ bị người khác ngồi lên đầu 

Hôm nay cũng là podcast mà nó lạ lắm, tại trong podcast có chửi nhau. Mình muốn tâm sự về trải nghiệm tồi tệ mà mình có được với Điện Máy Xanh để nếu bạn sống một mình, chuẩn bị sắm sửa đồ đạc thì biết để phòng vệ. Chửi nhau không xấu. Bức xúc không xấu. Lâu lâu phải đóng vai ác thì đời mới không khinh dễ mà ngồi lên đầu chúng ta. 

"Sống Một Mình" là một series podcast được host bởi Hà Mạnh, kể về những câu chuyện xoay quanh cuộc sống của một người trẻ độc thân tuổi 30, sống một mình giữa Sài Gòn. Mỗi một tập podcast là một trải nghiệm của mình về hành trình trưởng thành, cuộc sống độc thân và phát triển bản thân hướng tới điều mà mình mơ ước.  

Cám ơn bạn đã dành thời gian lắng nghe podcast. Bạn có thể tìm thấy mình qua các kênh sau đây: 

Instagram: https://www.instagram.com/hamanh_/

Facebook: https://www.facebook.com/hamanhvlog

Youtube: https://youtu.be/3rFw4UlxSao

Email: [email protected]  

Nếu có thắc mắc hoặc muốn chia sẻ, tâm sự - bạn có thể thu âm câu hỏi của bạn để cùng lắng nghe giải đáp trên podcast Sống Một Mình. File thu âm xin gửi về form: https://forms.gle/YYY6vAutVYdTpRv87 

Bạn có thể mời mình một ly cà phê nếu yêu thích podcast này: 

STK: 0331000456782 

Ngô Mạnh Hà 

Ngân hàng Vietcombank

Sống Một Mình Podcast Tập 44 | "Physical: 100" và làm sao để không từ bỏ đam mê rèn luyện thể lực?  

Xuất phát từ yêu thích xem chương trình "Physical: 100" chiếu trên Netflix, hôm nay mình làm một tập podcast nói về chủ đề xây dựng thói quen rèn luyện thể lực. 7 năm kể từ một người ốm yếu bệnh tật, rèn luyện thể lực đã thay đổi con người mình thế nào? Làm sao để kiên trì, bền bỉ với việc luyện tập? Mời mọi người cùng lắng nghe podcast hôm nay nhé!  

"Sống Một Mình" là một series podcast được host bởi Hà Mạnh, kể về những câu chuyện xoay quanh cuộc sống của một người trẻ độc thân tuổi 30, sống một mình giữa Sài Gòn. Mỗi một tập podcast là một trải nghiệm của mình về hành trình trưởng thành, cuộc sống độc thân và phát triển bản thân hướng tới điều mà mình mơ ước.  

Cám ơn bạn đã dành thời gian lắng nghe podcast. Bạn có thể tìm thấy mình qua các kênh sau đây: 

Instagram: https://www.instagram.com/hamanh_/ 

Facebook: https://www.facebook.com/hamanhvlog 

Youtube: https://www.youtube.com/@hamanh

Email: [email protected]  

Nếu có thắc mắc hoặc muốn chia sẻ, tâm sự - bạn có thể thu âm câu hỏi của bạn để cùng lắng nghe giải đáp trên podcast Sống Một Mình. File thu âm xin gửi về form: https://forms.gle/YYY6vAutVYdTpRv87  

Bạn có thể mời mình một ly cà phê nếu yêu thích podcast này: 

STK: 0331000456782 

Ngô Mạnh Hà 

Ngân hàng Vietcombank

Sống Một Mình Podcast Tập 43 | Lại một mùa Valentine nữa mà bạn vẫn chẳng có ai yêu (mình cũng thế) 

Đây là một tập podcast dành cho những ai khao khát yêu đương bùng cháy đêm Valentine và cả những ngày khác trong năm.

"Sống Một Mình" là một series podcast được host bởi Hà Mạnh, kể về những câu chuyện xoay quanh cuộc sống của một người trẻ độc thân tuổi 30, sống một mình giữa Sài Gòn. Mỗi một tập podcast là một trải nghiệm của mình về hành trình trưởng thành, cuộc sống độc thân và phát triển bản thân hướng tới điều mà mình mơ ước.  

Cám ơn bạn đã dành thời gian lắng nghe podcast. Bạn có thể tìm thấy mình qua các kênh sau đây: 

Instagram: https://www.instagram.com/hamanh_/ 

Facebook: https://www.facebook.com/hamanhvlog 

Youtube: https://www.youtube.com/@hamanh/

Email: [email protected]  

Nếu có thắc mắc hoặc muốn chia sẻ, tâm sự - bạn có thể thu âm câu hỏi của bạn để cùng lắng nghe giải đáp trên podcast Sống Một Mình. File thu âm xin gửi về form: https://forms.gle/YYY6vAutVYdTpRv87

Bạn có thể mời mình một ly cà phê nếu yêu thích podcast này: 

STK: 0331000456782 

Ngô Mạnh Hà 

Ngân hàng Vietcombank

Sống Một Mình Podcast Tập 42 | Tôi có thể sống 30 ngày mà chỉ mang đúng 1 chiếc vali size M 

Mình đã quay trở lại Sài Gòn sau kỳ nghỉ dài, mang theo đúng một chiếc vali đựng tất cả những điều cần thiết. Mời mọi người cùng lắng nghe chủ đề "Tối giản hành lý của bạn" để chúng ta cùng có những hành trình gọn nhẹ, tiện lợi phía trước.  

"Sống Một Mình" là một series podcast được host bởi Hà Mạnh, kể về những câu chuyện xoay quanh cuộc sống của một người trẻ độc thân tuổi 30, sống một mình giữa Sài Gòn. Mỗi một tập podcast là một trải nghiệm của mình về hành trình trưởng thành, cuộc sống độc thân và phát triển bản thân hướng tới điều mà mình mơ ước.  

Cám ơn bạn đã dành thời gian lắng nghe podcast. Bạn có thể tìm thấy mình qua các kênh sau đây: 

Instagram: https://www.instagram.com/hamanh_/ 

Facebook: https://www.facebook.com/hamanhvlog 

Youtube: https://www.youtube.com/@hamanh

Email: [email protected]  

Bạn có thể mời mình một ly cà phê nếu yêu thích podcast này: 

STK: 0331000456782 

Ngô Mạnh Hà 

Ngân hàng Vietcombank

Sống Một Mình Podcast Tập 41 | Điều kỳ diệu khi bạn sinh ra trong nghèo khó 

Khi quyết định làm podcast, mình thấy những podcaster đi trước và có nhiều người nghe hầu hết đều là những người tài giỏi, đi du học và thành công trong cuộc sống. Mình từng tự ti không biết một người bình thường như mình thì có gì để chia sẻ cho người khác? Sau cùng, điều mà thúc đẩy bản thân mình tạo dựng nội chính là mình xuất thân từ nghèo khó, nhưng đã nỗ lực rất nhiều để thay đổi cuộc đời. Mình tin rằng câu chuyện hôm nay sẽ truyền thêm cảm hứng cho những ai vốn ít nhiều thiếu tự tin, nghĩ rằng mình ở quá xa vạch đích. 

"Sống Một Mình" là một series podcast được host bởi Hà Mạnh, kể về những câu chuyện xoay quanh cuộc sống của một người trẻ độc thân tuổi 30, sống một mình giữa Sài Gòn. Mỗi một tập podcast là một trải nghiệm của mình về hành trình trưởng thành, cuộc sống độc thân và phát triển bản thân hướng tới điều mà mình mơ ước.  

Cám ơn bạn đã dành thời gian lắng nghe podcast. Bạn có thể tìm thấy mình qua các kênh sau đây: 

Instagram: https://www.instagram.com/hamanh_/ 

Facebook: https://www.facebook.com/hamanhvlog 

Youtube: https://www.youtube.com/@hamanh

Email: [email protected]  

Bạn có thể mời mình một ly cà phê nếu yêu thích podcast này: 

STK: 0331000456782 

Ngô Mạnh Hà 

Ngân hàng Vietcombank

Sống Một Mình Podcast Tập 40 | Viết Nhật ký biết ơn đã thay đổi con người tôi như thế nào? 

Cám ơn 2022 đã cho mình rất nhiều điều quý giá, xin ghi lại bằng những trang nhật ký biết ơn này. Gratitude Journal - Nhật ký biết ơn đã thay đổi con người mình ra sao?  Mời bạn cùng lắng nghe tập podcast cuối cùng của năm.  

"Sống Một Mình" là một series podcast được host bởi Hà Mạnh, kể về những câu chuyện xoay quanh cuộc sống của một người trẻ độc thân tuổi 30, sống một mình giữa Sài Gòn. Mỗi một tập podcast là một trải nghiệm của mình về hành trình trưởng thành, cuộc sống độc thân và phát triển bản thân hướng tới điều mà mình mơ ước.

Cám ơn bạn đã dành thời gian lắng nghe podcast. Bạn có thể tìm thấy mình qua các kênh sau đây:

Instagram: https://www.instagram.com/hamanh_/

Facebook: https://www.facebook.com/hamanhvlog

Youtube: https://www.youtube.com/@hamanh

Email: [email protected]

Bạn có thể mời mình một ly cà phê nếu yêu thích podcast này:

STK: 0331000456782

Ngô Mạnh Hà

Ngân hàng Vietcombank

Sống Một Mình Podcast Tập 39 | Có 3 điều không được bỏ lỡ khi ta sắp già thêm 1 tuổi  

Hôm nay là một ngày đặc biệt, ngày mình thêm một tuổi mới trong đời. Xin làm một tập podcast như lời nhắc bản thân về những điều cần mang theo trong tuổi mới này. Mong những chia sẻ trong podcast sẽ chạm được đến trái tim của bạn. 

"Sống Một Mình" là một series podcast được host bởi Hà Mạnh, kể về những câu chuyện xoay quanh cuộc sống của một người trẻ độc thân tuổi 30, sống một mình giữa Sài Gòn. Mỗi một tập podcast là một trải nghiệm của mình về hành trình trưởng thành, cuộc sống độc thân và phát triển bản thân hướng tới điều mà mình mơ ước.

Cám ơn bạn đã dành thời gian lắng nghe podcast. Bạn có thể tìm thấy mình qua các kênh sau đây:

Instagram: https://www.instagram.com/hamanh_/

Facebook: https://www.facebook.com/hamanhvlog

Youtube: https://www.youtube.com/@hamanh

Email: [email protected]

Bạn có thể mời mình một ly cà phê nếu yêu thích podcast này:

STK: 0331000456782

Ngô Mạnh Hà

Ngân hàng Vietcombank

Sống Một Mình Podcast Tập 38 | Cảm nhận năng lượng tích cực từ thế giới xung quanh bạn 

Trong một buổi chiều cuối năm, mình muốn tâm sự về cách ta đón nhận nguồn năng lượng tích cực từ thế giới xung quanh. Mindfulness - chánh niệm là khi ta toàn tâm toàn ý với bất cứ điều gì gần bên mình, đưa tâm trí và cơ thể hoà vào làm một để cảm nhận thế giới. Khi có được chánh niệm, lâu dần ta có thể có được cảm nhận rõ hơn về nguồn năng lượng ở nơi ta đến, món ta ăn, điều ta lắng nghe và trái tim ta mách bảo, dù đó là năng lượng chẳng lành, hay cực kỳ tích cực.

"Sống Một Mình" là một series podcast được host bởi Hà Mạnh, kể về những câu chuyện xoay quanh cuộc sống của một người trẻ độc thân tuổi 30, sống một mình giữa Sài Gòn. Mỗi một tập podcast là một trải nghiệm của mình về hành trình trưởng thành, cuộc sống độc thân và phát triển bản thân hướng tới điều mà mình mơ ước.

Cám ơn bạn đã dành thời gian lắng nghe podcast. Bạn có thể tìm thấy mình qua các kênh sau đây:

Instagram: https://www.instagram.com/hamanh_/

Facebook: https://www.facebook.com/hamanhvlog

Youtube: https://www.youtube.com/@hamanh

Email: [email protected]

Bạn có thể mời mình một ly cà phê nếu yêu thích podcast này:

STK: 0331000456782

Ngô Mạnh Hà

Ngân hàng Vietcombank