Hablemos de Entrenamiento Endurance

¿Te has encontrado alguna vez con sesiones de entrenamientos o carreras donde la cabeza te ha jugado una mala pasado?

Todos, en algún momento de nuestras vidas, hemos pasado por situaciones como esta.

Y es a partir de ello, que existen profesionales que nos ayudan a potenciar, la cabeza, ganar fuerza de voluntad y controlar las emociones que radican durante la práctica deportiva.

Por eso hoy, charlaremos con María Julia ó simplemente Juli que se dedica a potenciar deportista desde el lado de la neuro ciencia y nos brindará conceptos y consejos para potenciarnos como atletas.

Hoy les comparto mi experiencia con las diferentes formas de llevar adelante capacitaciones presenciales o virtuales.

Hoy hablamos sobre qué valores de TSS debemos alcanzar y cómo manejar la potencia para determinados objetivos deportivos.

En esta ocasión, estuve recordando tiempo atrás sobre mis comienzos y analicé mis aciertos y virtudes. Por eso hoy, hablaremos sobre consejos que le daría a mi yo de 26 años atrás para comenzar como entrenador. Esto será a través de 10 consejos que seguramente, le servirán a cualquiera que esté comenzando en el mundo del entrenamiento.

Detallamos cuál es el objetivo de cada una de las zonas de entrenamiento que nos presenta STRYD

Hoy hablamos de los diferentes fundamentos de las zonas de potencia más utilizadas en el mundo del running: las 7 zonas de Jim Vance.

En esta ocasión, hablamos de los diferentes test que existen y cómo implementarlos.

Hoy hablamos sobre lo que es el Perfil de Potencia y para que nos sirve conocerlo.

En este episodio, hablamos sobre los cambios positivos que genera a la hora de entrenar con un medidor de potencia, específicamente, con un medidor Stryd.

En esta oportunidad, hablamos resumidamente de lo importante que es entrenar por potencia en el running.