Hablemos sobre Yoga

Hablemos sobre Yoga

By Lu SantoshaEducationSelf-Improvement
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Hablemos sobre Yoga episodes

  • La vulnerabilidad en la práctica de yoga: un espacio de apertura y aceptación

    Hablamos sobre cómo en nuestra sociedad no se aprecia la vulnerabilidad, pero que el yoga nos enseña que mostrarnos tal como somos nos dignifica.


    Una Shala de yoga debería ser un espacio donde los practicantes puedan quitarse las máscaras, conocerse, y expresar sus debilidades sin ser juzgados, ya que la vulnerabilidad es un acto de valentía.


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    3 min
  • ¿Eres espiritual?

    ¿Qué es la espiritualidad?

    Os cuento cositas sobre ello…


    Espero vuestros comentarios siempre que sean con respeto ❤️


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    2 min
  • #56 Manipulación

    Me abro en canal. Os doy mi opinión sobre temas políticos sin dejar de ser yo. Una mujer que intenta llevar una vida con las enseñanzas del Yoga por bandera, pero que observa lo que hay alrededor y opina.


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    41 min
  • La dualidad de la mente y el concepto de Raga/Dwesa en Yoga

    Hablamos sobre cómo nuestra mente es dual y cómo esto nos separa de la totalidad. Exploramos el concepto de Raga Duesa en el yoga, que se refiere a nuestro apego a lo satisfactorio y nuestro rechazo a lo que nos produce dolor o insatisfacción. Discutimos cómo muchos de nuestros juicios se emiten sin darnos cuenta y cómo el yoga nos propone llevar la inconsciencia a la consciencia para reconocer cuando entramos en esta polaridad.


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    1 min
  • ¿Qué os parece si compartimos experiencias?

    Hola Yoguis! Namaste 🙏🏻.


    En el vídeo os cuento lo que se me ha ocurrido. Me parece una forma muy chula de saber de vosotros.


    Para enviarme vuestras vivencias o anécdotas, escribidme a:


    [email protected]

    Asunto: PODCASTS



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    3 min
  • Gracias por ser como sois 🙏🏻

    Namaste 🙏🏻


    Gracias por escucharme y por hacer de este humilde canal de podcasts, un espacio maravilloso. Un besito a todos 😘


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    2 min
  • #55 El yoga aplicado a la vida diaria

    En este capítulo os cuento cosas de mi vida en los últimos tiempos. En cómo la filosofía del yoga me hace ver las situaciones desde otro lugar. Menos egóico y más adecuado.


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    50 min
  • #54 Sadhana. Puja
    Las pujas y los Yajñas son ceremonias profundamente metafísicas en los cuales, a través de las ofrendas y los mantras se consigue una gran purificación mental. La Puja es un ritual de conexión con todos los elementos de la naturaleza de la cual somos parte. Si quieres saber más de mi, aquí puedes encontrarme ⏩ https://instagram.com/lusantosha?r=nametag ⏩ https://youtube.com/user/arguinelucia ⏩ https://connect.timp.pro/7912-espacio-santosha-shala-yoga
    30 min
  • #53 Sadhana. Kriya
    Los kriyas son una serie de técnicas que permiten al individuo realizar una limpieza de los órganos. El objetivo es hacer circular la energía para liberar la mente y el corazón. Se trata de unas prácticas tanto corporales como respiratorias y suelen llevarse a cabo por la mañana, cuando todavía no se ha comido y el estómago está vacío. Si quieres saber más de mi, aquí puedes encontrarme ⏩ https://instagram.com/lusantosha?r=nametag ⏩ https://youtube.com/user/arguinelucia ⏩ https://connect.timp.pro/7912-espacio-santosha-shala-yoga
    35 min
  • #52 Sadhana. Pranayama
    El pranayama o prānayāma es un término sánscrito que significa “control de la respiración”. Prana hace referencia a la energía vital, el aire, la respiración y la vida. Ayama significa disciplina, control. Son ejercicios de respiración que nos ayudan a regular y controlar la respiración. Si quieres saber más de mi, aquí puedes encontrarme ⏩ https://instagram.com/lusantosha?r=nametag ⏩ https://youtube.com/user/arguinelucia ⏩ https://connect.timp.pro/7912-espacio-santosha-shala-yoga
    32 min

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Soy Lu Martinez, una apasionada del yoga, la filosofía, antropología y la psicología.