En mí búsqueda de bajar de peso, me di cuenta de que hay ciertos alimentos que te ayudan en ese proceso y a lograr tus metas más rápido, porque para bajar de peso solo tiene que haber un déficit en tus calorías y eso lo puedes lograr comiendo las mismas comida que comes hoy en día pero reduciendo las porciones y agregando algo de ejercicio. Pero si además de bajar de peso a ti te gustaría tener una vida más saludable y darle a tu cuerpo de lo mejor para sentir energía todo el tiempo, los siguientes son alimentos te pueden ayudar en ese proceso, porque te aceleran el metabolismo y son súper buenos para la salud del ser humano.

En el episodio de hoy te comparto 8 alimentos que te ayudaran en tu proceso de bajar de peso.

Tambien en el blog: http://rachelalmonte.com/alimentos-que-te-ayudan-a-bajar-de-peso/

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Si perder 20 libras se nos hace difícil, espera a que cuente la historia de esta chica, que perdió más de 150 libras cuando dejo de evitar los carbohidratos.

La historia de Pamela Bauer en el blog: http://rachelalmonte.com/esta-chica-perdio-mas-de-150-libras-sin-dejar-los-carbohidratos/

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Te acompaño en tus sentimientos amiga.

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En el podcast de hoy simplemente les dejo saber del nuevo horario de publicacion que tendremo y les cuento un poco el porque de retomar las metas que me propuse a pricipio de a no ahora faltando 5 meses para terminar el 2019.  Entra a mi blog rachelalmonte.com si quieres saber mas. 

Quédan solo 5 MESES PARA TERMINAR EL AñO 2019: http://rachelalmonte.com/quedan-solo-5-meses-para-terminar-el-ano-2019/

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En este espisodio les hablo un chin de como lograr gastar menos dinero cuando estas tratando de llevar un estilo de vida Saludable.

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Hola Chicas!!

Aquí les hablo de mi proceso de desintoxicación que hice por 3 días y logre bajar 7 libras!! Como lo hice y cual fue mi experiencia.

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Hola Chicas!!

Bienvenidas a mi Show Hablemos un chin donde estaremos hablando de todo:

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