Les habitudes, ce sont tous ces petits automatismes que vous effectuez tous les jours sans vous en rendre vraiment compte mais qui structurent une grande partie de votre vie (45 % exactement !).

Mais comment naissent ces automatismes ?

Et peut-on changer de vieilles habitudes ? Si oui comment et en combien de temps ? (Si vous avez répondu 21 jours, alors vous avez tout intérêt à écouter l'épisode parce que non, ce n'est pas tout à fait vrai !)

Comment stabiliser ces nouvelles habitudes et entériner le changement ? Bon, je ne vous étonnerai pas si je vous dis que l'introspection et la conscientisation sont des étapes importantes du changement !

Bonne écoute !

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Une reconversion professionnelle, ça amène plein de questionnements : sur soi, mais aussi sur sa place dans la société. Et quand elle est imposée, faire le travail de deuil est parfois difficile. 

Floriane est créatrice d'accessoires féminins et gérante d'une boutique de créateurs à Nantes. Mais elle n'a pas toujours fait ce métier, elle a dû se reconvertir à marche forcée... D'infirmière, métier pour lequel elle éprouvait une véritable vocation, elle a réalisé un rêve qui lui paraissait impossible : celui de devenir créatrice en couture.

Comment son histoire personnelle et son éducation ont-elles impacté cette reconversion ?

Comment s'est passée la transition du salariat à l'entrepreneuriat ?

Comment organise-t-elle ses journées en tant que créatrice ?

Qu'est-ce qui anime Floriane, quelles sont ses valeurs, et comment a-t-elle trouvé la ressource pour surmonter ces événements de vie ?

Un témoignage sans filtre sur ce parcours de résilience, qui j'espère résonnera en vous !

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🚀 Pour retrouver Floriane: son Instagram, allez voir ses jolies créations sur son site, ou pour les Nantais RDV directement à la boutique du Flamant Bleu.

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L'amitié homme-femme : un sujet qui a fait couler beaucoup d'encre et qui n'est pas nouveau! Ce qui est nouveau en revanche, c'est la place qu'ont prise les femmes ces dernières années dans la sphère publique... Est-ce que cela change notre regard sur l'amitié homme-femme ?

Et concrètement, est-ce qu'on peut s'abstraire du désir entre sexes opposés quand on parle d'amitié intersexe ?

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Vous êtes toujours dans l'action, pris sur plein de projets différents mais vous n'arrivez que rarement au bout de ce que vous souhaitez... C'est un peu le drame des personnalités prises H24 dans un tourbillon d'actions.

Dans cet épisode, je vous pose 3 questions d'introspection puissantes pour vous aider à y voir plus clair dans ce fonctionnement.
Un épisode utile pour tous ceux qui fonctionnent ou connaissent des personnes qui sont prises dans ce tourbillon d'hyperactivité, mais aussi pour ceux qui veulent dépasser la simple réflexion action / réaction.

La ressource que je vous propose dans cet épisode : 📚 "De la brièveté de la vie", Sénèque

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Parler sexualité, ça n'est pas toujours facile, surtout quand on pense qu'on est le problème, ou que... on se sent trop honteux pour en parler.
Dans cet épisode, l'histoire de Julie va nous permettre de nous interroger sur toutes les questions qui se cachent derrière son "j'ai la flemme" quand il s'agit de sexe.

Comme d'habitude, l'idée c'est de comprendre et d'ouvrir son esprit sur ce qui se joue dans nos questionnements, même les plus intimes !

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Vous demandez-vous si vous êtes normal ? Oui ? Vous n'êtes pas le seul !

Beaucoup de personnes éprouvent des doutes et des inquiétudes quant à leur normalité.

Eh bien, laissez-moi tout de suite vous rassurer : la normalité est une notion subjective et complexe. Ce qui est normal pour une personne peut être considéré comme bizarre pour une autre… Mais alors, comment la définir ?

Dans ce podcast, nous allons explorer quelques pistes sur la notion de normalité et examiner les critères couramment utilisés pour déterminer ce qui est normal ou non.

Que vous soyez préoccupé par votre apparence physique, votre comportement ou vos compétences, il est important de se rappeler que la diversité fait partie intégrante de la nature humaine. Personne n'est l'exacte copie de son voisin, et c'est aussi ce qui rend le monde si intéressant !

Bonne écoute !

Pour la transcription de l'épisode, RDV sur le blog

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Selon un sondage datant de 2022, 60% des jeunes de 18 à 25 ans déclarent avoir déjà été harcelés en ligne au moins une fois dans leur vie. C'est énorme !

Et les conséquences qui en découlent ne sont pas anodines : stress, crises d'angoisse, auto-dévalorisation, désespoir, idées suicidaires, compensation par un produit et entrée dans l'addiction etc...

Dans cet épisode je vous propose de réfléchir au pourquoi, aux conséquences bien réelles de ces mots posés dans le monde virtuel, et au comment : comment faire. On parle process, je donne des exemples de leviers à activer pour vous sécuriser quand vous surfez.

Un seul mot d'ordre : ne restez pas seul !

Bonne écoute !

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Situations foireuses mode d'emploi !

On a tous vécu des situations hors cadre où notre intuition nous dit "attention, là, c'est foireux".

Pourtant, à ce stade, quand on regarde objectivement, on ne trouve pas de problème.

Et puis finalement, on y va et... Souvent notre intuition ne s'était pas trompée. Les problèmes arrivent en cascade, sans que l'on puisse vraiment savoir par quel bout les prendre tellement il y a de flou dans nos pensées.

Alors si vous êtes prêts à aller débusquer les petites poussières qui s'insinuent dans les rouages et qui font dérailler ces situations, c'est parti !

Dans cet épisode je vous propose des pistes pour répondre au fameux "pourquoi je me suis laissé embarquer là-dedans !".

Bonne écoute !

🙏 Comme toujours, merci de liker et partager, c'est ce qui me donne de la force pour continuer !

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D'après vous, y a-t-il une différence entre le coup de foudre et l'amour de long terme, ce sentiment amoureux qui dure de nombreuses années ?

Il est parfois difficile de savoir ce dont on a besoin, encore plus de le communiquer à son partenaire. Pourtant c'est une des clés des couples qui durent.

Pour réaliser cet épisode, je me suis en partie basée sur le livre de Gary Chapman : Les 5 langages de l'amour, dont je vous recommande la lecture. Il est facile à lire et vous apportera des pistes de compréhension concrètes sur les différentes manières d'exprimer votre amour.

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Pas besoin de discuter l'utilité du téléphone portable, tout le monde en convient.

Son usage a changé nos habitudes, et tend à effacer les limites entre notre vie privée et notre vie publique.

Quels sont les effets des notifications permanentes, des interactions que l'on a sur les réseaux sociaux sur nos relations et notre monde intérieur ?

Un début de réponse dans cet épisode.

N'hésitez pas à compléter ces réflexions en m'envoyant un message ou en commentant l'épisode.

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