En el episodio de hoy hablaremos sobre  las causas y el abordaje de las personas que sufren obesidad, no lo haré sola, conversaremos con Javier Butragueño especialista en obesidad.

Javier analizará porqué se ha producido un incremento en el porcentaje de personas con obesidad y qué soluciones tenemos en nuestras manos.

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Hoy tenemos a la Odontóloga y Coach de Salud y Nutrición Integral: Pilar Arresegoir. Ella es una apasionada de la medicina holística.

Hablaremos sobre salud oral y bruxismo, que es una afección que sufren muchas personas y puede repercutir en la salud general, también conversaremos del eje boca-intestino ya que la salud de la boca puede alterar la de otros órganos.

Con una visión integrativa Pilar nos dará claves para tratar los problemas bucales.

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Hoy hablaremos sobre salud masculina y nos centraremos en una hormona clave, la testosterona, que es fundamental en el sexo masculino, ya que regula procesos metabólicos y neuronales y es fundamental tener buenos niveles de la misma para disfrutar de buena salud física y mental.

Nos acompañará Ruben Lechuga, Nutricionista integrativo, Docente y autor del libro "Flexibilidad inmuno-metabólica".

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Comparto este episodio con Laura García, ella es una apasionada de la vida sana y la salud integrativa, es cocinera autodidacta, autora del blog: "bylauragarcia" y desarrollo de producto en "soycomocomo".

Vamos a hablar sobre los tóxicos en la cocina, ha habido un incremento en la preocupación por la exposición a tóxicos, microplásticos, metales pesados, etc. y esto se extiende al ámbito de la cocina.

Aclararemos dudas y recibiremos consejos de parte de Laura para cocinar de manera más saludable y sin tóxicos.

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En el episodio de hoy hablaremos sobre problemas digestivos con Inma Díaz de " Sencillisinma" ella comparte recetas saludables y vivencias personales en sus RRSS.

Hoy conversaremos sobre SIBO con Inma que nos brindará su visión como ex-paciente, nos hablará acerca de su proceso de sanación, nos dará consejos y veremos cómo afecta a la calidad de vida padecer problemas digestivos.

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En este episodio converso con Sol Towanda (@soltowanda), ella es ex nadadora profesional, instructora de respiración "OxygenAdvantage" y del método Buteyko.

Es además Divulgadora de respiración, ejercicio físico y hábitos saludables.

Hoy hablaremos de la importancia de la respiración nasal, beneficios a nivel deportivo, de salud en general, buenos hábitos y salud de la mujer.

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Hoy hablamos con Sergio Fosela, sexcoach, sexologo, asesor de bienestar sexual y escritor sobre los factores que influyen en la baja libido, es decir, la falta de tener ganas de sexo. 

Reflexionamos sobre los tabues alrededor de hablar de sexo, los factores mas importantes que impactan en la libido y el deseo, cómo influye el estilo de vida en nuestra salud sexual y consejos para incrementar el deseo tus relaciones sexuales.

Podéis encontrar a Sergio en Instagram @sergiofosela, en su página web https://sergiofosela.com.

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"Somos analfabetos emocionalmente hablando, no nos han enseñado a gestionarnos y a ser validados emocionalmente, no sabemos sentirlas"

Hoy hablamos con la psicóloga y psicoterapeuta Clara Rossell (@ameditar) sobre cómo transitar y acompañarnos conscientemente en los momentos de cambio y por supuesto, del miedo que aparece.

En este episodio reflexionamos sobre qué es el miedo, los efectos de vivir bajo el miedo a largo plazo y su relación con la ansiedad, la depresión y el burn out. Hablaremos de meditación y otras herramientas para transitar estos momentos y por supuesto, reflexionamos sobre el crecimiento personal tanto desde el trabajo propio, la experiencia de cada uno y con los pacientes que asesoramos.

Podéis encontrar a Clara en Instagram @ameditar, en su página web https://www.ameditar.es y en Spotify A•Meditar .


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"Falta una gota más que llene el vaso para que el sistema sanitario se colapse"

En este episodio reflexionamos con la doctora Isabel S Claros, médico de atención primaria en la seguridad social en España, sobre la situación del actual sistema sanitario: falta de personal, polimedicación del paciente y farmacocentrismo, largas listas de espera, saturación de las urgencias o excesivas visitas diarias.

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Podéis solicitar consulta con la doctora Isabel S Clarós en el correo [email protected]

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En este podcast hablamos con la Dra Ana Milena Lozano sobre qué es el Síndrome de ASIA y cómo afecta a las mujeres que se han sometido a un aumento de senos. 

Fatiga, enfermedades autoinmunes, problemas digestivos o neurológicos son algunas de las enfermedades y síntomas que presentan las mujeres que tienen el Síndrome de ASIA debido a los implantes de pecho.  

La Dra. Milena, Medico con estudios en Medicina Integrativa Funcional y Nutrición y Genética, nos explica cómo se diagnostica, cómo se trata y  cómo desinflamar el organismo a posteriori. La podéis encontrar en su Instagram @dra.anamilenalozano y https://www.anamilenalozano.com.

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