Ein sehr lieber Freund gab mir den Impuls zu der neunten Folge meines Podcasts „Werde Gestalter*in deines Lebens“, weil er sich sehr mit dem Nein sagen plagt.  Wenn du auch zu diesen Menschen gehörst, dann ist das DEINE Folge! 

Du erfährst die zwei Voraussetzungen, um überhaupt ein klares Nein aussprechen zu können und natürlich bekommst du eine Strategie an die Hand, mit der es dir leicht gelingt, das Nein in einer - für dich UND alle Beteiligten – verträglichen Form sauber und deutlich auszusprechen.

Viel Freude mit der neuen Folge – Das JA zum NEIN!

Von ganzem Herzen das Allerbeste für dich!

Lass dich sinnspirieren,

deine Christine

„Die 3 Grundprinzipien des gesunden Wachstums“

So oft werde ich gefragt, was das Geheimnis eines gesunden Wachstums ist. Das heißt: Wie kannst du als Mensch wachsen? Wie kannst du dein Ding ins Leben bringen? Wie kann ein gesundes Unternehmen (heran- oder weiter)wachsen?

All diese unterschiedlichen Aspekte des Wachstums unterliegen den gleichen Grundprinzipien.

Wie diese 3 Urprinzipien des Lebens heißen, erfährst du in dieser neuen Folge.

Freu dich drauf…! :)

Wut sagt: „Hier ist was falsch! Hier stimmt was nicht!“

Wut ist somit ein gesundes Gefühl und eine neutrale Energie, die auftaucht als Anzeichen oder Information über eine Störung, die eine Handlung erfordert. Das heißt: Wut taucht immer dann auf, wenn eine Frustration (das kann jetzt eine Verärgerung, eine Kränkung, eine Verletzung, etc. sein) im Spiel ist.

Während sich Glücksgefühle in den ganzen Körper ausbreiten, sitzt die Wut (die Aggression) fast nur im Oberkörper und strahlt in die Arme und Hände aus. Wut will also gestaltet und in Handlungen gebracht werden. Dazu hast du primär 4 Möglichkeiten: 3 leidvermehrende und einen hoffnungsvollen.

Wie du den hoffnungsvollen Weg einschlagen kannst und wie die anderen drei Wege heißen, erfährst du in diesem Podcast.

Herzlich Willkommen zur sechsten Episode meines Podcasts „Werde Gestalter*in deines Lebens“.

Immer wenn dich das Leben vor eine Weggabelung stellt, hast du die Aufgabe eine Entscheidung zu treffen. Und wenn du nicht entscheidest, dann wird für dich entschieden. Also entscheidest du am besten selbst. Doch wie geht das? Mit der Formel: AEGH schaffst du das!

In dieser Folge erfährst du auch die 4 Schmerzen, die bei jeder Entscheidung mitschwingen. Aber – wie fast – immer gibt uns das Leben auch gute Medikamente dafür! Eine dieser 4 Schmerzen lautet: Risiko! Jede Entscheidung birgt ein Risiko in sich, möglicherweise doch nicht optimal entschieden zu haben. Hier hilft uns Viktor Frankl, wenn er sagt: „half sure, but whole hearted“ zu entscheiden. Jede Entscheidung ist half sure zu treffen, weil wir nie alles einsehen können und whole hearted,  weil es uns als Ganzes braucht mit unserem vollen JA zu unserer Wahl.

Hilfreich ist außerdem…

Freu dich drauf…! :)

Von ganzem Herzen das Allerbeste für dich!

Lass dich sinnspirieren,

deine Christine

In der fünften Episode meines Podcasts „Werde Gestalter*in deines Lebens" beschäftigen wir uns damit, wie deine Wünsche wahr werden können. 

In dieser Folge erfährst du, wie es gelingt, aus deinen Wünschen eine Realität zu schaffen. Mit dem 4-Schritte-Programm lernst du, aus JEDEM deiner Wünsche eine Wirklichkeit werden zu lassen – sofern du die Spielregeln des Universums beherzigst! :) Du erfährst, was echte Wünsche sind und wie du sie in die Welt bringst. Und vor allem, was der Unterschied zwischen Motivation und Volition ist. Freu dich drauf…! :)

In dieser Folge erfährst du, was der Unterschied zwischen Vergebung, Verzeihung und Versöhnung ist und warum es so wichtig ist zu vergeben. Natürlich bekommst du den ganzen Prozess des Vergebens auf sehr praktische Art und Weise mitgeliefert.

Mach dich nicht länger zum Opfer deiner Vergangenheit oder deiner äußeren Umstände. Steh auf, vergib dir und anderen Menschen und lebe dein Leben!

Von ganzem Herzen das Allerbeste für dich!

Lass dich sinnspirieren,

deine Christine

Ps: Lass uns gerne wieder dein Feedback da und wende dabei ruhig die „3 H“-Prüfung anJ!

·  Head: Konntest du alles gut verstehen oder hast du Fragen zum Inhalt?

·  Heart: Was davon hat dich am meisten berührt/sinnspiriert?

·  Hand: Was davon kannst du für deinen Alltag mitnehmen?

Meine wunderbare Social-Media-Managerin: Katharina und ich freuen uns über deine Rückmeldungen, Anregungen, Ideen, Bestärkungen und deine „3 H-Antworten“!

In dieser Folge geht es darum zu verstehen, wie Glaubenssätze entstehen, wie sie wirken und wie du sie so verändern kannst, damit du gute Unterstützung aus dir selbst heraus erfährst.

Glaubenssätze steuern deine gesamte Wahrnehmung. Sie wirken wie der Filter einer Brille, durch die du in die Welt hinausschaust. Wenn du einen Graufilter hast, wird dir die Welt grau erscheinen, selbst wenn sie noch so bunt ist. Lerne deine Filter bewusst so zu setzen, dass du lebendig und gesund wirst und bleibst. Und das auf allen Ebenen – von Beziehung über Finanzen, von Gesundheit bis Arbeit.

Von ganzem Herzen das Allerbeste für dich!

Lass dich sinnspirieren,

deine Christine

Ps: Lass uns gerne wieder dein Feedback da und wende dabei ruhig die „3 H“-Prüfung anJ!

Meine wunderbare Social-Media-Managerin: Katharina und ich freuen uns über deine Rückmeldungen, Anregungen, Ideen, Bestärkungen und deine „3 H-Antworten“! :)

Ich freu mich so sehr, dass du wieder mit dabei bist.  

Heute wollen wir uns mit folgendem Thema beschäftigen: Wie coache ich mich selbst, wenn ich ein Problem habe?  Dabei erfährst du, warum Probleme so wichtig für uns sind UND du bekommst ein super-geniales Werkzeug an die Hand, wie du dich selbst aus einem Problemzustand herausführen kannst. Freu dich darauf☺!  Von ganzem Herzen das Allerbeste für dich!  

Lass dich sinnspirieren, 

deine Christine   

Ps: Lass uns gerne wieder dein Feedback da und wende dabei ruhig die „3 H“-Prüfung an☺!  

Meine wunderbare Social-Media-Managerin Katharina und ich freuen uns über deine Rückmeldungen, Anregungen, Ideen, Bestärkungen und deine „3 H-Antworten“!

Heute wollen wir uns mit dem Thema: Wie "WERTvoll" Leben in der Praxis geht, beschäftigen. Du erfährst dabei, was Werte sind und wie sie deinen Alltag beeinflussen. Du lernst den Unterschied zwischen Tugenden und Werten kennen und bekommst Ideen für ausbalancierte Werthaltungen in deinem Leben. 

Von ganzem Herzen das Allerbeste für dich!

Lass dich inspirieren,

deine Christine