Tommy har slutta med rus X antall ganger, og nå har han vært rusfri i en uke. Dette er ikke å promotere rus, men heller prate om livserfaringer med Cecilie. Neste del vil handle om hvordan det har gått. 

Hvordan er det å komme inn i et nytt fellesskap? En prat mellom nye og ikke fullt så nye medlemmer om de første dagene på huset. Erfaringer utveksles i en hyggelig samtale om hvordan det oppleves å være ny. Er du interessert i Fontenehuset? Kontakt oss for omvisning på [email protected] eller TLF 22083390. 

Johan forteller Tommy om sin bakgrunn i breakdance. Praten går om fysisk aktivitet og viktigheten dans har hatt for Johan. 

Hør Tommy, Fredrik og Justin ha en psykt bra samtale om humor. Hvorfor er det så viktig å le? Vi snakker blant annet om å se humoren i vanskelige ting, humor i film, stand up og internhumor.

I denne episoden snakker vi om hvordan vi fant Fontenehuset, litt om hverdagen på huset og erfaringer herfra.

Tommy, Amanda og Henning forteller om sine erfaringer og opplevelser med Fontenehuset.

Vi tar en prat om søvn, noe som er svært viktig.

I denne episoden snakka vi om mat, mosjon og søvn. Det var mye å snakke om, bla. a. vektnedgang, helse og matglede.

Fontenehuset Oslo Øst har hatt besøk av Serge og Anders, som representerer Fontenehuset internasjonalt. Det finnes 300+ fontenehus i hele 30 land, og jobben til Serge og Anders er å reise rundt til ulike hus, og hjelpe oss med å etterleve modellen så godt som mulig.

Fontenehuset jobber etter en internasjonal og velfungerende modell som er lik for alle fontenehus i alle land. Modellen består av 37 standarder som er utviklet av erfaring over tid, og fungerer som retningslinjer for drifte av fontenehusene.

Les mer om det internasjonale Fontenehusarbeidet og standarder her:

https://clubhouse-intl.org

I denne episoden har vi med oss Are Lerstein, naturveileder og gründer av foreningen Medvandrerne, og Morten Holter som er med-tur ansvarlig og en motivator i foreningen. Tommy er host. Medvandrerne bruker naturen som metode for for å vise at det er mulig å finne motivasjon til sin form for endring til et rusfritt liv.

I denne episoden tar vi en prat med artist og foredragsholder Stig Mass Andersen, også kjent som Bipolar Superstar. Tommy og Terje leder episoden gjennom tematikker som musikk, poesi og psykisk helse.