海市刻度

「日常漫谈」本期是一场双重reaction！录制的时候我们都很开心，好像在玩一种很新的游戏！

万物皆可盲盒。最近我发现，一些比较有网感的书店已经推出了根据你的性格和测试题来为你选书，甚至可以根据你喜欢的颜色来选书封套组，不由觉得真是太会玩了！我选了一家合眼缘的书店，自己购买了一次觉得不错，也就送了了一次给晓筱做生日礼物。（晓筱本人是个盲盒大户。。。）

本期我们会从晓筱收到书籍的拆箱vlog开始，聊到对收到书的喜好和感受。后半段现场录制于北京，两人一起reaction海海收到的五本书、店主的信、揭幕各自填写的问卷内容，讨论为什么我们会收到这些书。

我相信这份问卷和收书过程就像是对自己状态的一次梳理，从别人的眼中观自己，意图突破一些平时难以发现的认知死角，就像是我在问卷中说的“获得一些新的刺激”。那么你看书的原因是什么呢？欢迎大家在评论区分享自己的最近读的一本书以及读时的心情、感受。

Part 1：reaction of reaction of 晓筱收到五本书和一封信

00:04:00 李让眉《王维十五日谈》

00:07:12 简媜《梦游书》

00:07:49 晓筱最感兴趣的书：押沙龙《乱世人心》：历史十字路口的人性抉择，商鞅，孟子，荆轲，曹操，文天祥，鲁迅。。。

00:10:15 [英] 珍妮特·温特森《橘子不是唯一的水果》封皮很可爱！是一部半虚构小说，融合了作家自己的故事和一些虚构经历

00:11:46 [马来西亚] 黎紫书《流俗地》近年华语长篇大热！随书附带手绘导览图。

Part 2：reaction of reaction of 海海收到的五本书和一封信

00:16:20 认知到和做到之间还有很长的距离，来自“北方小城今日晴”的邯郸

00:20:10 不要苛责自己

00:22:10 [英] 安娜·梅钦《我们为什么需要爱》 人类学家讲的心理学知识

00:23:50 [美] 雷蒙德·卡佛《当我们谈论爱情时我们在谈论什么》十七篇短篇小说，现代社会中人的边缘性以及现代人脆弱的自我意识

00:25:00 [奥地利] 阿尔弗雷德·阿德勒《理解人性》

00:26:00 [日] 叶真中显《绝叫》社会派推理小说，一个很懂女性心理的“诡绝”男性作家

00:28:30 简媜 《胭脂盆地》散文集

Part 3：两人的盲盒问卷清单回顾

00:32:00 你最近比较遗憾的一件事。“又长胖了”是什么鬼？“你还有遗憾吗！”“我有啊！”

00:35:00 你最近开心的一件事

00:36:09 你内心的阴暗面是什么。这里晓筱的回答“感觉有的时候发现一个人的真面目之后，就会戴有色眼睛去看他做的所有事情”。这里补充一下：海海说“像是自己的某些想法在别人身上的投射”，晓筱理解成了曾经真情感情的投放，但其实这里海海的意思是，当你自我认同了对某件事物的理解，你就会把这种认同重新投射在这个人身上，也就是所谓的“有色眼镜”，这时你看到的这个人已经不是这个人本身了，而是你对他的感受——厌恶，憎恨，蔑视，你厌恶的是这种行为，也厌恶存在这种行为的一部分的自己。观人实为观己，在对他人的观察中，自己的存在得以一次次确认。

现在回看，海海处于对自己的迷茫真空期，回答不出这个问题，如果说AI总结的规律有一部分贴近她内心的潜意识，那么这四条中也确实呈现了部分她对自己的苛责。

00:40:40 你比较怀疑什么？不知道大家会不会思考这个问题：“我真的有获得幸福和快乐的方法吗？”

00:45:30 如果可以改变这世界上的一件事，你会改变什么？这里海海回答“没有战争” 主要是觉得个体的很多痛苦源于社会系统，而战争（包括冷热战金融战）是国家或种族层面欲望的冲突，这种冲突的后果往往由基层人民所承受，并且形成的创伤一代代向下传递。我们当今大热的“原生家庭”的讨论，其实向上追溯到祖父/曾祖父一辈的战时创伤。海海看到了很多难以消解的痛苦，所以畅想了一种没有战争的理想化社会。

00:46:20 晓筱的梦中情专：考古

00:46:38 无论能得到什么，你一定不会做的事：“背叛”与“出卖”

00:47:30 请列举自己最深或对自己影响较大的几本书：晓筱《呼啸山庄》《红楼梦》《兰陵缭乱》《甄嬛传》《娥媚》；海海《三体》《百年孤独》《不原谅也没关系》

00:55:00 阅读喜好：晓筱“文学 历史” 海海“不要历史，不感兴趣”

00:56:00 生活困惑：“人生的意义”与“存在主义危机”。你是更认同自己去寻找答案还是也会从别人的过往经验中汇总？

01:00:18 希望从阅读中获得什么？“情感体验”or“新的刺激”

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本期选题 主播：海海 晓筱 ｜录制 剪辑 发布：海海

这期的剪辑保留了一些呼吸和留白，大家觉得节奏怎么样呢？如果觉得有点慢，可以倍速收听哦！

论风格，纽约城市芭蕾舞团（NYCB）和丹麦皇家芭蕾舞团（丹皇）可谓八杆子打不着。一边是美国都市大团，承袭巴兰钦，主打新古典的简约凌厉，强调无实际意义的编舞，只为用肢体表现出来音乐；一边是丹麦皇家芭蕾舞团，布农维尔学派，脚下功夫了得，质朴抒情，回归舞蹈的庆典本质。

本期海海和晓筱，从现场观演感受切入，对比纽约城市芭蕾舞团的巴兰钦风格与丹麦皇家芭蕾舞团的布农维尔体系，聊舞者、剧目、舞台巧思与两代人的观演差异，以及艺术带给我们生活的感动。

00:00 栏目开场白，本期主题介绍

01:20 晓筱最好奇的问题 ：两大舞团直观风格差别？海海更喜欢哪一场？

02:50 丹皇月池二排 680 元座位感受、场刊 & 纪念票根

04:50 重点标记！金发帅哥群舞！西尔维斯特・琼森

07:47 晓筱的第二个问题：你最喜欢的舞者是谁？

09:20 丹皇首席舞者：Ida（伊达）的履历，从丹麦芭蕾舞团到德国汉堡芭蕾舞团，汉堡芭蕾舞团的含金量还在上升

12:30 伊达《了不起的盖茨比》现代芭蕾片段，穷凶极恶的奢华，开场“好大一张床”！

16:42 下半场开始：伊达演绎布农维尔经典舞剧《仙女》片段——林间双人舞 & 诀别双人舞

17:26 晓筱的第三个问题

18:09 《仙女》舞剧中的纯美纱裙，剧情设计，西方的“捆仙锁”

20:00 阴险的男演员，小猫一样的美丽仙女，以及翅膀上的机关、无谢幕的舞台留白设计

24:20 延伸闲聊：《权力的游戏》之血色婚礼，无配乐的字幕，配着主播震惊的脸🤯

25:40 没有谁是不可替代的。人在更迭，权利永远存在。无论是谁上桌，都要玩这把权利的游戏。

26:00 两代人观演对比：主播爸妈看演出的不同感受

28:00 丹皇《拿波里》六人舞，热闹松弛，如同丰收后即兴狂欢的终曲

30:20 聊聊 NYCB 观感：美式现代感、白衬衫牛仔裤的舞台形象

33:10 艺术共通性：芭蕾、绘画之间感官联通，德彪西月光、肖邦夜曲配乐

35:20 体会精神食粮的快乐，下期再见啦

纽约城市芭蕾舞团｜NYCB｜巴兰钦｜新古典芭蕾｜丹麦皇家芭蕾舞团｜丹皇｜布农维尔｜《仙女》｜拿波里｜《了不起的盖茨比》｜汉堡芭蕾舞团｜约翰・诺伊梅尔｜芭蕾现场观演

1. 巴兰钦（乔治・巴兰钦）：纽约城市芭蕾舞团奠基人，新古典芭蕾代表。弱化戏剧叙事，强调肢体线条、速度与音乐，代表作《珠宝》（红宝石 / 绿宝石 / 钻石）

2. 布农维尔（奥古斯特・布农维尔）：丹麦皇家芭蕾舞团核心体系创始人，风格质朴轻盈、充满北欧田园感，重视叙事与生活化情绪，代表作《仙女》《拿波里》

3. 泰勒・佩克（Tiler Peck）：纽约城市芭蕾舞团首席舞者，当代新古典芭蕾标杆，技术干净灵动，兼具极强爆发力与细腻音乐感，是 NYCB 最具知名度的明星舞者之一

4. 伊达（Ida）：丹麦皇家芭蕾舞团首席，后客座丹皇、任职汉堡芭蕾舞团，擅长古典芭蕾 + 戏剧向现当代芭蕾

5. 《仙女》：布农维尔经典浪漫芭蕾。仙女与凡人的悲剧故事，本次 Gala 节选两段双人舞，林间双人舞和诀别双人舞

6. 《拿波里》：布农维尔经典作品，终段热闹欢快，群舞互动感极强，常用于各团的gala结尾

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本期选题 主播：海海 晓筱 ｜录制 剪辑 发布：海海

背景配乐：Arthur Rubinstein - Nocturne No. 12 in G, Op. 37, No. 2

【实拍纽约城市芭蕾舞团Tiler Peck（下图黄裙）和她的舞伴，及全体谢幕照片】

【实拍丹麦皇家芭蕾舞团的谢幕照片，图片上标注为节目名和演出细节】

谢谢你们喜欢。😉

「日常漫谈」大家好，这次是第一次现场录制，海海和晓筱为大家带来超长深夜谈心时光。我们一起读了从2009年开始彼此每年生日时候写的信件，回忆过去，谈论人生感悟，畅所欲言。

我们还讨论了杨丞琳上海演唱会和陈锐小提琴独奏音乐会。

【关键词】#深夜谈心#纸短情长#杨丞琳#房间里的大象演唱会#上海梅赛德斯奔驰文化中心#陈锐#陈锐小提琴独奏音乐会#上海东方艺术中心

00:00:00 介绍本次主题：针对过往以及周末度假的交流

00:00:44 第一个环节：读生日信环节
00:01:14 2009年的信：一切起源
00:06:25 2010年的信：五个蝴蝶结
00:08:19 2011年的信：傻傻舞、阳光罐子
00:12:17 2012年的信：18岁啊
00:13:59 2013年的信：年少时字字娟秀文采斐然，木兰花簪
00:19:00 不忘本心的讨论，勇敢的定义
00:22:30 海海手作& 2014年的信：三段式创作
00:28:372015年的信：年少不知愁滋味，为赋新词强说愁；文学素养&纸质阅读
00:30:392016年的信：大胆与含蓄
00:33:47 2018年的信：生活中的挫折
00:37:45 2019年的信：对生命的感悟，对健康珍惜的觉醒，耿
00:44:20 2020年的信：手办、独立智慧通透练达
00:47:54 2021年的信：“钦此”火漆印、明信片、办公软件签名到工作困扰
00:58:57 2022年的信：疫情影响下沉郁的心情，甄嬛传，难得糊涂，成长和改变
01:11:45 2023年的信：好春光，蔷薇花语：永恒的微笑，光明仙草
01:15:50 2024年的信：去泥潭捞月亮，是你想成为的大人了吗，Call me by Fire
01:25:35 2025年的信：欢聚与舞剧，千寻的意义，思念与重逢，而立（Say It Loud）
01:34:30 2026年的信：文字的力量，20年再回首，自由如风
01:44:00 美好相聚时光：第一场一起看的演唱会，青花瓷的血脉觉醒、爱的人在左边、快乐在路上，有且仅有的上海演唱会，平凡的幸福

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本期选题、主播：海海、晓筱
录制 剪辑：海海
发布：晓筱
音乐：《红豆》《是你想成为的大人了吗》《耿》《好春光》《Call me by Fire》《而立（Say It Loud）》

五个蝴蝶结

木兰花簪

光明仙草

是你想成为的大人吗

耿

披荆斩棘第四季

立体贺卡

而立（Say It Loud）

杨丞琳房间里的大象上海演唱会

陈锐小提琴独奏音乐会

晨光熹微

｜专栏《夜的独白》

你觉得自己了解自己吗？你做过MBTI测试吗？你知道自己的赛博八字吗？有时整个现代社会，似乎都在促使人们以越来越细致的方式了解自己。我们做各种性格测试，星盘，测自己的哈利波特分院，试图找到那个隐藏在内心深处的“真实的自我”。

最近我看到一篇非常棒的文章，我想跟大家一起读一读。

这篇文章来自《大西洋月刊》Julie Beck的专栏“family”:《You Don’t Know Yourself as Well as You Think You Do》。节目中出现英文期刊原文，也会有主播自己的解读和剖析。

让我们一起听听看吧！

00:00:20 入题

00:02:50 未经审视的人生是不值得过的

00:03:30 从心理学到《后室》

00:06:40 《晒后假日》他的女儿在20年后终于走进了那片后室并且抱紧了他。但是20年前，他在目送女儿走进登机口后，还是决绝地走进了他的后室。

00:09:10 了解自己很困难，部分是因为一些行为和态度源于潜意识，超出了你的意识范围。 另一方面，偏见也是一种阻碍。

00:11:00 不要让标签变成你人生的预言

00:12:00 但积极、有意识的内省有其阴暗面：反复思考， 即执着于某个问题并不断地琢磨它， 这会让事情变得更糟，使人们陷入消极的思维漩涡。

00:13:53 就像一部优秀的小说中没有唯一的真理一样，一个人也有许多真相。We are like 《Strangers to Ourselves》。

00:14:55 人不应该去追求100%的准确因果，但是要尝试构建一个“相当积极的叙述”。

00:16:20 作者的小故事

00:17:50 健康地追求自我认知的秘诀可能在于建立一种灵活的自我意识，一种允许惊喜甚至神秘的自我意识。

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本期选题：海海

主播：海海

录制 剪辑 发布：海海

音乐：《不要死在那个夏天》

本博客中提及的节目作品：1）

You Don’t Know Yourself as Well as You Think You Do

And that’s okay.

Julie Beck

June 2, 2025

2）《后室》：https://movie.douban.com/subject/36235977/

3）《晒后假日》https://movie.douban.com/subject/35876302/

4）《Strangers to Ourselves》https://book.douban.com/subject/2348305/

｜专栏 《夜的独白》

今天是一期单人播客，我们一起聊聊创伤。

这是一次心理咨询中，创伤被触发并得到处理的真实记录。整个过程在咨询师的陪伴下完成，是正常且有效的工作方式。

在听这期节目时，你可能没有感觉，也可能会被触发一些不舒服的回忆。如果你对心理学、创伤、咨询或个人成长感兴趣，请在一个安全的环境里聆听。

本期播客逐字稿将发布在小红书：@海市刻度 https://xhslink.com/m/4rCPgR8dWTY

【收听指南】

00:00:55 背景介绍，关于伴侣咨询

00:05:32 今天天气很好，很适合哭泣

00:09:05 无意识地回到小时候

00:13:05 回到当下

这篇稿子是我送给自己，也送给那些那些可能正在咨询室里哭泣、却觉得自己“有病”的人。我想记录的意义是让发生过的事情，被看见、被听见、被记住。

反复地进行这项活动，像是一场清创手术，直至腐肉消除，肌肉新生。

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本期选题：海海

主播：海海

录制 剪辑 发布：海海

音乐：La Valse D'amelie - Yann Tiersen （电影 天使爱美丽 配乐）

单集封面是我还未完成的画，我给它加了专栏名的小字“夜的独白”。

｜剧谈专栏《海海带你看》

嗨呀嗨呀，大家好啊，这一期是海海单人贯口相声版，聊聊就在上个周末魔都炙手可热精妙绝伦连加座都卖完了的售出率105%的瓦格纳歌剧《女武神》。

此番《女武神》非彼《女武神》，大幕拉开，铁皮墙壁上写“the ring game”实际已经剧透大家，你将会看到的不是森林，魔法，火焰，雪山，精灵，矮人，远古众神的经典版本《女武神》，而是导演的一次再创作。对于坐在大剧院的我来说，更像是经历了一次行为艺术。

【关键词】#瓦格纳 #女武神 #拜罗伊特音乐节 #上海大剧院 #歌剧 #现代艺术

00:01:24 上海大剧院：《拜罗伊特在上海》三年歌剧计划

00:03:08 分幕剧情介绍 第一幕“风雪夜归人，原来是胞兄。树中藏宝剑，来闯下一关。”

00:07:10 洪丁：我说我去打猎了，其实我去玩奇迹丁丁了

00:10:45 当齐格林德拿出矿泉水，我知道这个舞台上发生什么我都将不再惊讶

00:15:00 第二幕“天王天后大吵架，父命女儿去杀人。武神觉醒违父命，一堆人死在了台上。”

00:22:00 第三幕“武神原来是staff，游戏出口在exit。开动电梯需要coin，一切阻挡我的都要die。”

00:32:10 最后的结尾

00:33:30 自由意志和规则之间的冲突和对撞，布伦希尔德所代表的违抗父权的部分。父权有时也会被自己定下的规则所束缚。

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本期选题 主播 录制 剪辑 发布：海海

音乐：《女武神》第一幕 前奏

古典的女武神海报vs新《女武神》

剧照来自上海大剧院官方微信号

本期吐槽1.5倍速收听尤佳～

｜剧谈专栏 《海海带你看》

大家好，这里是海市刻度。我们有一段时间没见面了，大家过得还好吗？主播最近度过了一些很艰难的时刻，现在也还在艰难里。但是相信生活会越来越好，生活状态慢慢会恢复。这是一期去年的录音，关于我和晓筱都很喜欢的芭蕾舞明星‌Alina Cojocaru‌（阿莉娜·科约卡鲁）的在华巡演，这已经是她第二次带着她的各国舞团首席朋友们进行的巡演。

第一次见到Alina，是2023年，上海前滩31剧院，那时Alina已经生了两个孩子，身材娇小，眼睛亮晶晶。阿丽娜15岁少年成名，她的《吉赛尔》步伐轻盈，灵气十足。她是众多古典舞剧的甜妹专业户，曾任英国皇家芭蕾舞团首席、英国国家芭蕾舞团首席、德国汉堡芭蕾舞团永久客座首席。演出的上半场，Alina和斯图首席Vogel带来一支《茶花女》白色双人舞。很难描述现场看到这支舞的感动，只觉得爱意盈满舞台。舞蹈动作不再是舞蹈动作本身，而是情感的表达和流动。两个人真的与音乐融为一体，音乐只是他们的配角，他们在诉说爱，表达爱，传递爱。我们观众接收爱。落幕后我久久回味，怔怔落泪。

其他演员则是Alina的朋友圈严选，基本都是来自各国舞团的首席，与Alina在职业生涯有过交集，比如2023年的瓦季姆·穆达吉罗夫（Vadim Muntagirov, 英国皇家芭蕾舞团首席），奥西尔·古尼奥（Osiel Gouneo，德国巴伐利亚国家芭蕾舞团首席），2025年的马修·加尼奥（Mathieu Ganio，前巴黎歌剧院首席），等等。这场芭蕾也意外成为了晓筱的入坑之剧。

本期播客录制于2025年Alina携新旧团队成员巡演演出后。

【关键词】#芭蕾 #舞剧 #剧院 #文艺评论 #心理学

【收听指南】

00:00:40 开开心心的介绍

00:02:20 签售时候的奇遇

00:09:00 关于《茶花女》黑双的胡乱且深刻的解读

00:15:59 这里面印象最深的演员是谁

00:17:55 聊聊大热的菅井圆加

00:23:20 首席老了也是可以跳搞笑芭蕾的

00:28:40 《粘土与钻石💎》

00:30:59 神级独舞《贰》，水滴声，土布衣服，延时摄影

00:36:25 德国，德国，你竟然在芭蕾舞上这样强

00:38:00 咱就是说什么时候能上上大师课？

00:45:01 从海海的视角看第二次来的比安卡

00:48:39 斯巴达克斯的男演员

00:54:10 从心理学到在剧院里睡觉-安全和幸福的空间

01:00:35 片尾闲聊

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本期选题：海海 晓筱

主播：海海 晓筱

录制 剪辑 发布：海海

音乐：维也纳民间乐团 - 安娜波尔卡_EG

本播客中提及的节目作品：

《茶花女》白色双人舞 2023年10月

《茶花女》黑色双人舞 2025年10月

《斯巴达克斯》

《黛安娜与阿克苏》

充满力量感的圆加（看腹肌（bushi

本期shownotes完全没用到ai，大家喜欢吗？！！！！

「专业漫谈」继上期我们从D家的三份报告中解读了自动驾驶L2到L4的技术跨越，软硬件、数据、算力、前融合、后融合等词汇都不再陌生，这期我们聊聊实操——一次在城市复杂路况（雨天+拥堵）下的搭载D家城市NOA智驾系统的实车真实体验：由@王希 给大家发来现场报道，由@海海 来给大家扯扯车辆在纯视觉方案下cornercase以及自动驾驶的技术瓶颈、行业竞争格局、数据与算法的关系，以及自动驾驶商业化背后的矛盾与挑战。

【关键词】#自动驾驶实测 #纯视觉方案 #鬼探头 #CornerCase #感知漏检 #数据驱动 #L2辅助驾驶 #行业竞争 #技术安全

节目涉及到商业相关公司名均使用D家，H家，T家等进行代称。

【收听指南】

00:36 试乘车辆的配置、人数，自动驾驶的路线和路况介绍

03:42 过程中发生惊险一幕：车辆在纯视觉方案下未能识别突然横穿马路的行人，最终由安全员紧急接管避免事故

08:40 事故拆解：感知还是规控背锅？需要看到后台数据精确分析

13:35 还有一次体验是碰到相反的情况：目标虚警，没有障碍物但是车逼停了

16:58 AEB（自动碰撞预警）作为基础的L1级自动驾驶辅助功能，已经相对成熟

19:53 商业化的竞争对自动驾驶的发展影响：矛盾与挑战

27:43 技术发展日新月异，技术突破之后的产业生态格局

30:58 观点碰撞——王希：“技术垄断是市场的生杀大权”；海海：“技术是流动的，但数据是资产，非买卖不可得”

39:09 不同国家之间的发展博弈对于智驾有什么技术上的影响

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本期选题：海海

主播：海海

嘉宾：王希

录制 剪辑 发布：海海

音乐：王OK- 《平行线 Parallel Version》

「专业漫谈」你愿意把生命交给算法吗？

自动驾驶分级是科技阶梯还是商业标签？

从辅助驾驶到无人出租，这场始于雷达的技术演进正演变为出行方式的认知革命。如同工业时代的标准件生产，SAE的L1-L5分级体系构建了自动驾驶时代的通用语言——但标准背后，是渐进式迭代与L4突进的技术路线之争，更是商业宣传与法规限制之间的博弈。

本期《海市刻度》邀请自动驾驶研发工程师 @海海 和知乎数学话题下的优秀答主/自动驾驶爱好者 @王希 一起揭开科技光环下的驾驶座真相。

节目涉及到商业相关公司名均使用D家，H家，T家等进行代称。

【收听指南】

00:51 D家自动驾驶体验活动的流程

04:00 自动驾驶L2到L4的技术跨越有多难

12:25 自动驾驶中软硬件分别扮演什么角色以及中外差异

16:00 算力大战：国内外厂商的车端推理芯片竞赛  

18:00 Birds Eye View算法，解决后融合问题的感知革命 

22:04 VLM和VLA算法，端到端的解决范式

24:26 10%场景占用90%精力，自动驾驶Corner case何解

30:38 纯视觉 vs 激光雷达：技术路线的终极之争  

38:44 使用者的技术信任度差异——保守与激进  

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本期选题：海海

主播：海海

嘉宾：王希

录制 剪辑 发布：海海

音乐：王OK/DAYDREAM- 《月亮里的玫瑰与故事》

新开专栏！海海带你看｜海市刻度⚡️剧谈

POB成立于1669年，其风格成型可以追溯到法国国王路易十四，至今为止，POB也仍然是世界首屈一指的芭蕾剧团。2025年，巴黎歌剧院芭蕾舞团的gala（非整本舞剧，而是不同舞剧精华舞段的集中演绎）巡演在中国掀起双重波澜：北京场次中，《经典大双人舞》的炫技段落引发雷鸣般的掌声，而上海观众则对《公园》里缠绵的亲吻片段报以更长久的喝彩。

本期是我们新开专栏的第一期，让我们联动北上两地的主播，给大家带来新鲜热闹的剧场见闻！欢迎常驻北京的嘉宾/大咧咧灵魂段子手/泪点低感性爱哭包 @晓筱~

【收听指南】

00:43 开场基操，先看场刊价格

01:32 POB在北京：国家大剧院；POB在上海：东方艺术中心（海海：excuse me灯光可以再打亮一点吗）

05:14 开场剧目：《堂吉诃德大双人舞》

06:45 晓筱：而且他们还会喊，我也不知道他们在喊啥

12:20 《黑天鹅三人舞》：魔王斗篷脱落与炫技的高光瞬间

13:00 晓筱：我发现北京的观众和我一样庸俗

13:44 北京的压轴：《谁在乎？》纽约城市天际线下的芭蕾、爵士、百老汇元素

20:06 《天堂的孩子》，上来就是好大一张床

24:17 《房间》，男主演在台上给女主演写信，符合对法国人的刻板印象

25:45 幕后揭秘：音乐拉幕设计的精妙时机

26:15 女子双人舞《她们》，先锋编舞和未来之星

29:28 《埃斯米拉达变奏》

31:25 从芭蕾到韩剧的艺术迁徙

33:45 伤病未出场的裁缝姐的五年升首席之路

36:07 再谈《公园》的先进性和开放性——海海：法国女人老了就是这么美吗？

41:58 关于国家大剧院，老太太也有话说

43:06 海海：所以我现在还是很想再被感动一次，我还在寻找能让我感动的剧目

【关于我们】海市刻度，题意为在不定的海市蜃景中寻找刻度。感性海海与理性苏西的碰撞，一场关于生活刻度的深度测绘就此展开。您可以在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果播客等平台关注我们。红薯号：海市刻度。商务合作：[email protected]。

本期选题：海海

主播：海海 晓筱

录制 剪辑 发布：海海

音乐：约翰·施特劳斯- 《安娜波尔卡》

《埃斯米拉达变奏曲》

本期播客中提及的节目作品：

《公园》双人舞

《黑天鹅》三人舞北京场

《黑天鹅》三人舞上海场

《海盗》五人舞

《帕基塔》三人舞

《经典大双人舞》

《西尔维亚》第三幕双人舞