運動除了磨練技術，

上場時總是好緊張難免會影響表現，

讓我們一起來認識運動心理訓練濕的角色，

他如何幫助選手面對高壓挑戰！

小選手：昀崴/熱原拳擊隊
教練：陳泰廷/蔡侑蓉 老師

• 小提問：

1. 如何面對比賽的高壓？
2. 如何面對挫折與失敗？
3. 運動心理給予選手的幫助。

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世界盃足球賽總是讓許多人熱血於這項運動，

不只是好看的技巧，還有許多帥氣的明星球員，

今天我們從足球這項運動看談灣的足球教育發展。

小選手：小米/淡江高級中學
教練：羅生威教練

• 小提問：

1. 足球的練習有哪些？

2. 在台灣可以如何參加到足球隊？

3. 足球選手未來的發展。

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飲食對運動員很重要嗎？

吃什麼食物能夠幫助運動員更有能量呢？

讓我們一起來聽聽專業老師的建議，

而這樣的飲食習慣也會幫助我們身體更健康喔！

小選手：中山國中 王綨禕/秀山國小 鐘晨嬑 金華國中/馮予謙
教練：劉沁瑜 教授

• 小提問：

1. 練習之前都吃什麼？

2. 如何預備快速又健康的能量飲食？

3. 想要長高長壯的小朋友該吃什麼呢？

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游泳訓練該怎麼開始？
游泳有哪些招式？訓練有什麼不同呢？
游泳選手需要做哪些辛苦的練習呢？
讓我們一起認識游泳選手的訓練！

小選手：龍門國中 咏承和昕語
教練：黃愷婕 老師

• 小提問：

1. 游泳選手都在做那些練習？
2. 游泳有哪些招式呢？
3. 要成為頂尖游泳選手需要做哪些預備？

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田徑有哪些項目呢？
田徑選手總在分常競爭的分秒之間爭取最佳成績，
田徑選手需要做哪些辛苦的練習呢？
讓我們一起認識田徑選手的訓練！

小選手：黃品嘉
教練：施珮琳 教練

• 小提問：

1. 「田」與「徑」是指哪些運動項目？
2. 田徑選手都在做那些練習？
3. 要成為頂尖田徑選手需要做哪些預備？

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籃球是台灣非常熱門的運動之一，
籃球除了在球場投籃之外到底需要做哪些訓練呢？
讓我們一起了解籃球員辛苦的訓練！

小選手：王矩桓
教練：陳泓昇 Kenny教練

• 小提問：

1. 籃球員都在做那些練習？
2. 一定要進入學校球隊才能練習嗎？
3. 要成為頂尖球員需要做哪些預備？

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運動時因為速度與力量常常會不小心造成傷害，
運動受傷第一時間到底該怎麼處理能讓傷害降到最低，
讓我們來認識一群能快速協助選手的超人！

小選手：角力小選手 浩均/又璽
教練：運動傷害防護員 黃建瑋老師

• 小提問：

1. 什麼是運動傷害防護員？
2. 他們需要受過哪些訓練？
3. 他們的工作內容是什麼？

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你們喜歡看羽球比賽嗎？
那種快速殺球的帥氣真的是讓我們目不轉睛呢！

小選手：中山國中 王綨禕/秀山國小 鐘晨嬑
教練：羽球國手 馬承毅

• 小提問：

1. 羽球是如何發明出來？
2. 學習羽球需要做哪些訓練？
3. 你知道的羽球選手有哪些？

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小朋友們你會騎腳踏車嗎？
學會騎腳踏車到處騎騎走走真的很舒服呢！
小選手：友謙
教練：高慧真（妃妃）

• 小提問：

1. 腳踏車是如何發明出來？
2. 如何學會騎腳踏車呢？
3. 為什麼台灣視角踏車王國呢？

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2026年第六屆世界棒球經典賽開打了！
一起聽故事來認識棒球!
小選手：宥任和家維
教練：吳振良教練

• 小提問：

1. 棒球是如何發明的？
2. 棒球需要經過哪些練習？
3. 今年有哪些棒球比賽呢？

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