情緒不是要被消滅，而是要被理解；當我們停止對抗、學會覺察與接納，就能把情緒從阻力轉化成引導人生方向的力量。

快樂不是一種天賦，而是一種可以透過鍛鍊習得的「能力」。

這集來分享看老師是如何運用這套技術幫助別人的。

是怎麼樣的契機讓建築設計師放下繪圖筆，轉身變為專注於人體微觀宇宙的「耳穴老師」呢?

放下緊繃對抗，理解財富是流動能量而非囤積目標，學會放鬆式努力，讓資源順著低阻力流向自己。

當妳敢於分享資源、分享讚美、分享智慧時，妳就在向大腦發送一個強大的信號——「我是富有的，我有餘力」。這會徹底打破匱乏的惡性循環。

當你想做甚麼就放手去做，不要讓自己的人生留下遺憾。

人生中所有發生的事件，都是由我們的意念創造出來的。

當生命進入倒數，照顧者其實也在經歷一場失去

練習對事不對人，讓表達有力量，讓關係不受傷