－節目主題與回歸 [0:00:03]

節目重新錄製，討論先前為何荒廢，以及「物以稀為貴」的概念。(才怪XD)

－節目起源 [0:01:18]

節目起初是與人閒聊時產生「浪人槓起來」的想法，隨後開始錄製。

－未來內容方向 [0:03:05]

計畫分享衝浪板的購買經驗，並希望聽眾在海上遇到時催更。

－海外衝浪經驗分享 [0:06:06]

Fendi教練在帶海外團時會與團員分享一些深入的想法。

－海外衝浪氛圍 [0:08:12]

節目目標是帶給聽眾海外衝浪的氛圍，例如錄音時有人來問啤酒哪裡買。

－峇厘島生活經驗 [0:14:39]

分享在峇厘島換錢可能會遇到詐騙，以及找教練、住宿等需要注意的事項。

－進步的重要性 [0:10:44]

人生三大重點之一是進步，如果沒有進步會感到無聊。

－尊重當地文化 [0:24:26]

強調尊重當地文化，與當地教練和攝影合作。

－衝浪教學與身體素質 [0:26:11]

找到對的教練，配合錄影和檢討，以及岸上訓練和伸展的重要性。

－愛的價值觀 [0:41:05]

愛是很重要的東西，支持大家做想做的事情，並促進交流與成長。

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