E98 《運命》命運｜2026W13

◤節目內容時間軸
00:20 父母對孩子說白色謊言
02:00 指月亮、紅包
05:20 第二個七年7-14歲影響56-63歲的時候（更正錄音的歲數）
07:40 傳統育兒想要快速結果
08:55 韓國人不打包，沒有打包文化
13:58 如何讓孩子將飯吃完？
15:40 餐桌旋轉盤

◤相關資訊
中文書：
《運命--生命經驗的模式與意義》
作者：古德潤．伯哈德（Gudrun Burkhard）
譯者：陳脩平
https://suninlife.waca.tw/product/detail/2060437
英文書：
《Taking Charge: Your Life Patterns and Their Meaning》
https://www.amazon.com.au/Taking-Charge-Patterns-Their-Meaning/dp/0863152538


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◤出場人物
Irene｜
① 樂樂聽讀叢書、閱讀識字｜https://www.instagram.com/lelechinesetw/
② 美好生產、正向能量｜https://www.instagram.com/irene.chang__/
Jeane｜學習魔法中｜https://g0v.social/@jeanelai

◤音樂背景
Moonlight Beach
Kevin MacLeod
CC BY 4.0
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E97 父母放手和鬆手之間，給與孩子的東西是適合他們的嗎？｜2026W10

擁有是以比較為前提嗎？
父母放手和鬆手之間，能平衡嗎？

◤節目內容時間軸
00:00 青年在雪梨大橋飆電動腳踏車，導致關閉大橋
02:00 香菸的發展，逐漸緊縮和價錢
04:00 電動腳踏車騎士，沒有帶安全帽，飆速飆特技
06:18 希望政府規定騎士要穿反光背心，太多新聞，離自己太遠
07:40 假想父母是因為想讓孩子不要沈迷手機，才買電動腳踏車？
08:03 這一代父母有可能是很害怕和孩子花很多時間，想填滿孩子時間
08:30 孩子最需要認識「無聊」
09:55 父母放鬆，讓自己也體會「無聊」，就放空
11:00 Irene 最近帶孩子去公園，準備充氣枕頭給每一個人，可以躺著❤️
13:15 Irene 覺得蒐集到最多爽快的瞬間，就是成功人生
15:16 這代父母也很為難，不到戶外真的沒什麼好玩的娛樂
17:06 大超市的贈品很困擾，只好去沒有的商家購物
18:13 同學會開始蒐集，，我們的孩子就會受影響，到底是要給孩子怎樣的想法
19:45 接孩子放學，其他孩子都在草地上玩手機。孩子也會想要電動滑板車，如何和孩子討論
20:55 好多界線，需要家庭、政府去建立。在過渡期間，家長需要能夠堅強

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E96 成功人生試試由週計畫開始、最小行動先把車開到門口｜2026W09

沒想到今年過年都要2月底，
我的最小行動就是把車開到門口
聽看看我們是如何想這件事情

◤節目內容時間軸
00:00 成功人生的面貌，印象中的樣子
01:55 Irene 先過滿意的一天
03:50 Jeane 覺得時蠻隱私的話題
05:10 Jeane 想去健身房不敢走進去的困境
07:00 Irene 分享學習與運用
13:50 錄兩年音了～以前不知道週計劃標示

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假期讓我們又校準生活，準備迎接新的生活步調
《運命》這本書值得一看
會發現自己都在每個七年內好好展現
Irene 很可愛，聊完後馬上購買書籍
期待大家一起來閱讀～

◤節目內容時間軸
00:00 2025年尾的假期，我們的感受
00:38 Irene 停留在原居住地探索
01:24 Life is not happening to you, it is happening for you
04:08 伯斯高溫有到 48 度，小花小草～
05:13 芭樂樹今年大豐收
08:57 人生的每七年一個階段
11:15 Jeane 發現自己在七年階段的變化
13:23 《運命》簡短介紹

◤相關資訊
中文書：
《運命--生命經驗的模式與意義》
作者：古德潤．伯哈德（Gudrun Burkhard）
譯者：陳脩平
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E94 幼兒3C恐怖故事｜2026W06

其實也不是特別恐怖的故事
大家應該都已經聽過了
時代變動很快，我們就分享近期的想法

但我真的沒有聽過孕期用的防電磁波束腹帶
你有聽過？還是用過呢？

◤節目內容時間軸
00:09 本集是 Irene 開頭
00:37 聽眾是用幾倍數聽 Podcast？
01:35 很熟悉的主題、不需要專注力，就可以快速播放
02:20 終於開場， 想談3C時代育兒轉變
02:56 Irene 懷第一胎時是10年前，當時流行穿防電磁波束腹帶（驚嚇，有這種東西！？）
03:45 當時時告訴孕婦坐月子時，不可以滑手機、2-3歲是完全不能有電視、平板，但疫情後就變自然的事
05:45 大眾需要思考「現在所在的位置，是我想要的位置嗎？我能做什麼行動？」
06:30 Jeane 使用電腦的頻率，和對孩子使用3C的看法及規範
07:50 孩子使用3C另外的重點，是螢幕快速閃光的機制，導致啟動大腦杏仁核，孩子行為處於備戰狀態
10:15 接觸幼兒團體的護理師分享，許多孩子的行為，是用太多3C產品的後遺症
13:20 「因為生活忙碌，不得已給孩子3C。此外，提供更多機會，讓孩子接觸生活 」
14:06 沒有數位生活的童年，大人小時候是玩什麼？
14:27 3C孩子玩黏土的意願非常非常低
16:00 想想小時候玩的遊戲，帶孩子玩。例如：雞蛋雞蛋破雞蛋


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E93 AI 使用和實體環境整理｜2026W05

這集談到一個讓我非常驚訝的事情
超久沒有問候人說「你吃飽沒？」
現在這樣會被懷疑的眼神刺傷吧～
AI 應該無法體會我現在的震驚感受
有能力好好說話的偉大人類，AI逐漸變成最好的朋友
人類該往哪走？
我先去歲末大掃除去～～拜拜

◤節目內容時間軸
00:00 3C的使用，怎麼改變我的生活
02:55 Irene 如何在 AI 熱潮裡衝浪？先整理實體環境、審視今天
05:40 思緒清晰的情況下，使用 AI 是能加速產能
07:50 AI 越來越會預測人類想問的下一個問題
09:00 Irene 實體空間如何維持物品的秩序？這麼多孩子的情況下
11:30 現代打招呼的語句「現在你忙什麼？」以前是「你吃飽沒？」
12:45 炫耀自己不忙的時光～哈哈哈哈哈哈哈！
14:50 別忘了～不被重複生活給淹沒

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E92 孩子，我們一起共學去｜2026W04｜

（預錄）
最近開始有種豁然
回台灣前，也不急於報名活動給孩子
看過很多活動都很不錯
但我內心知道，目前我需要的不多
穩定自己後，孩子也跟著穩定

◤節目內容時間軸
00:30 每次回台灣都在找活動給孩子
02:00 Jeane 想找華德福共學團的想法
03:40 想觀摩如何營造孩子內心安定，父母不累的氛圍
07:10 Irene 的觀察，社會氛圍和以前的差異。為孩子犧牲？
08:09 一路育兒的角度，一開始是感覺犧牲，現在改變想法
09:05 父母的意願，提高自我意識
09:50 為什麼要父母做對孩子有意義的事情（手作），反而孩子更安定
14:00 Jeane 分享孩子們如何用溫柔的方式互動，實際案例
20:25 家長仔細觀察小孩，小孩離開你去玩，會回頭觀察家長

◤相關資訊
臉書社團搜尋：台灣華德福教育運動 T.W.E.M.
裡面有很多當期的活動，找個地點時間合適的活動參加

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沒想到這次我體會到開車的數學題目「計算公里數」
我真的真的不敢再把車子開到快沒有油了
原來油門踩起來會有空空的感覺
大家都開車平安，安全第一☝️

◤節目內容時間軸
00:00 Jeane 把車開到要沒有油
08:06 加油站又很多要注意的事情～～
10:57 從來沒注意「油槍停止按鈕」在那裡？基本上在加油的附近
12:35 要自己有危機意識，帶孩子多觀察
13:50 你會換輪胎🛞嗎？
14:40 Irene 汽車沒有油的經驗
22:17 Jeane 體驗到不同地區的關心文化不同

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E90 理想生活 ｜2025W52

理想生活有很多種想法
我們的理想生活和你分享

◤節目內容時間軸
00:00 理想生活的樣貌
00:30 不想被點名到的心情 
02:20 Irene 活著活著就活成理想生活
07:40 coffee drive 海景兜兜風
10:15 Claire 理想生活
15:30 有備而來的自信，爭取獨立旅行中
18:35 設想獨旅期間，先生有能力處理生活，活得更清爽
21:40 Jeane 移居生活
22:10 Irene 驚訝城市中的海灘
22:55 發現邊蓋設計的房子邊生活
22:36 每天都認真玩的 Irene
27:00 理想生活從今天開始哦，和我們分享你的理想生活～

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E85 📖 書 檯燈 少｜2025W51｜12/20

近期讀的書《少，但是更好》

◤節目內容時間軸
00:38 最近讀的書《少，但是更好》
Claire 第三次閱讀這本書，感受和之前不同

06:38 Irene：「知識是力量嗎？」力量來自於執行後的轉變
08:38 Claire 走去拿書《與成功有約：高效能人士的七個習慣》作者的故事
15:15 如何分辨選擇？
16:19 「你覺得自己有魅力嗎？」
19:17 相信，並且練習出對自己的信任
21:29 喜歡 Claire 的分享，希望大家也能讀過實作過這本書

◤相關資訊
《少，但是更好》
《與成功有約：高效能人士的七個習慣》

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