這集一開頭，就要來取暖🤣

從端午連假開始，女兒爆發腸胃型感冒，以為終於能送去上學，結果… 班上腸病毒停課！前後總共在家 12 天，我們心臟差點承受不住（笑中帶淚）。

就在即將轉為易怒體質之際，一場原本早就排定好的衛武營兒童音樂會，意外成了我們的心靈療癒。

這場音樂會是專為 0-6 歲小孩設計的，沒有高高的舞台和一排排的座位，而是結合燈光與情緒，打造一場五感的音樂體驗。

這場體驗也讓我們回憶起學生時期接觸音樂的經歷。

你可能會覺得：「啊不就是場音樂會？」

欸抱歉～我們就這樣聊了40分鐘，還被嫌聊太多不可能欸🤣

一起來聽聽看，我們夫妻倆怎麼可以那～～～麼會聊😆

面對生病的家人，身為照顧者或旁觀者的我們，有時比生病的人更焦慮。這週，我們從 Zack 媽媽不小心蜂窩性組織炎的經歷聊起。Zack 分享勸媽媽就醫的心情三部曲：從努力說服自己冷靜、到被媽媽的固執激到暴怒、最後走向心如止水。

巧合的是，這週與朋友聚會，朋友也正為家人的病情深感焦慮與低落，甚至擔憂起自己的健康。

這些身邊正在發生的故事，猛然喚醒 Caridee 前幾年在「戒酒無名會家屬團體」的深刻經歷。當年面對父親因酒癮反覆腦出血進出醫院，Caridee 當時深陷無能為力與恐懼深淵。直到遇見了兩份支持系統的閱讀資料——《安寧經》與《放手之愛》，才逐漸找回平靜的力量。

這一集，Caridee 想把這份力量送給同樣在愛與擔憂中掙扎的你，如果你正在經歷類似困境，希望這集能帶給你一些溫柔的擁抱與釋懷。

你是不是也覺得，生活不是每週都有大事發生，甚至有時候過得有點發散？

這一集，我們不聊嚴肅的大道理，只想分享我們這週的「生活碎片」。

這兩週，Caridee 沉迷於幼兒園的用品準備。為了女兒即將入學幼幼班，光是一個「三色碗」就爬文研究超久！

聽完幼兒園老師的分享才發現，原來挑選「好辨識、好收納」的用品，是建立孩子自理能力、減少挫折感的關鍵。

看著 Caridee 滔滔不絕分享購物心得，Zack 直呼不可思議，到底一個三色碗有什麼好聊那麼久🤣

而另一邊，Zack 迎來自己的「半馬期中考」。原本想藉由跑步在平淡的生活中找回一點進步的成就感，誰知道賽前一週高潮迭起——被女兒傳染感冒、碰上連續豪大雨、甚至還腳拉傷。

在經歷了自暴自棄、差點棄賽的內心糾結後，最終他還是站在起跑線上。

雖然沒帶號碼牌、沒有專業配備，用最陽春的方式完賽，卻意外收穫了不同的體悟。

這一集的內容或許很發散，就像在聊家常。但後來我們發現，生活好像就是如此，不是每一週都有一個主題可以探討。

這些看似零碎、微不足道的日常紀錄，其實就是生活最真實、最飽滿的樣子。

這集輕鬆聽，陪我們一起聊聊日常！

你是不是也常對父母的固執感到無能為力？看著他們不健康的生活習慣，明明心裡是「希望他過得好」，一開口卻變成了責備與不耐煩？

最新一集，我們從家裡的日常爭執聊起—— Zack 又因為看不慣他媽的某些習慣而大小聲了。但換個視角，在 Caridee 眼裡，他媽其實只是一個充滿焦慮、正用「幫孩子煮飯、叮嚀安全」來努力證明自己還有價值的長輩。

愛有很多種形狀，長輩每天重複嘮叨也是一種。

我們常常忘了，這世界上沒有任何人能真正改變另一個人。在相處時間有限的餘生裡，比起指責與批評，他們需要的或許僅僅是陪伴。

「如果他們走不出去，我們就把世界帶回來。」

面對看不慣的事，身為兒子的 Zack 正在努力練習新的心態與語氣。不過本集最精彩的，絕對是 Zack 在節目中被公審到啞口無言，甚至懷疑他媽是不是偷偷贊助了這集……？🤣

週末點開這集，跟我們一起放下改變別人的執念，練習把最溫柔的語氣留給最親密的家人吧！

你的人生，也正在走向某個交叉路口嗎？

上週 Zack 的 Facebook 跳出一則動態回顧——今年，是他結束台北生活、返鄉回到高雄的第八年；而奇妙的是，當初他在台北「北漂」奮鬥的時間，剛好也是八年。

人生切成兩半，一半給了台北的忙碌與光鮮，一半給了高雄的日常與陪伴。

雖然沒有台北令人羨慕的職稱，薪水也許不如以往，但細數這八年，卻賺到「高品質時光」，陪伴阿公阿嬤的晚年，和與爸媽珍貴的相處日常。

而從小在中壢長大、在台北工作的 Caridee，究竟是哪來的衝動與勇氣，決定南漂和 Zack 一起生活 ？在別人的眼裡是犧牲，還是生活的另一種選擇？

「勇氣是隨著年齡遞減的。」

如果此時此刻你也在猶豫某個決定，希望這集我們的聊天內容，能給你一點點跨出去的溫暖與力量。

因為畢竟，人生就是一場體驗。

Have fun!

本集特別感謝 加拿大 Fluf 有機棉包包 贊助播出】

告別拿塑膠袋裝便當的日子，為育兒與上班日常增添一份美好的儀式感！

來自加拿大的 Fluf，外層採 100% 有機棉，對寶寶敏感肌超友善；內裡為食品級無毒防水材質，可直接放食物，弄髒也極好擦拭清理。 它外觀輕巧卻擁有超大容量，連 2000cc 水壺、尿布和玩具都能輕鬆塞入，更支援直接機洗與烘乾，絕對是忙碌爸媽的神隊友！

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這週，女兒滿兩歲了！

生日這天也是 Caridee 的「生產紀念日」，我們穿上和懷孕時一樣的衣服，拍了今年的全家福。

回顧這一年，特別感謝女兒超用心的陪玩姐姐，親手做衣服、寫卡片給女兒。看著這些超越血緣的愛，Zack 突然感傷了起來：「聽說三歲前小孩沒有記憶，很怕她長大後，會忘記有這麼多人無條件地愛著她。」

所以，我們決定把這些過程用文字和聲音記錄下來。

這集，我們在麥克風前，唸出今年寫給女兒的信。

當孩子一天天長大懂事，我們才懂那句話：養育孩子，就是父母在練習一步步放手的漫長告別。

今晚，跟我們一起聽聽這封充滿愛與捨不得的信吧！

「不求回報的付出，反而獲得最多幸福感。」

在母親節當天，我們在自家的芭樂園慶祝母親節，同時幫女兒慶祝兩歲生日。

辦這場活動，一開始長輩極力抗拒。但神奇的是，當一切就緒，長輩們超級享受！婆婆甚至把這場派對列為她人生最開心的事情之一。

我們也成功把 Caridee 的家人請到高雄，讓兩邊家人都有超溫馨的交流。

這場派對不是我們兩個人撐起來的，而是一場充滿人情味的共創！大家都把這場活動當成自己的事在幫忙，讓我們感動到不行。

Zack 那天特別 cue 男士們，逼他們大聲說出「母親節快樂」，讓所有的媽媽站出來接受祝福！看著大家嘴角上揚的笑容，我們深刻體會「施比受更有福」。

如果你最近也想為家人做點什麼，不要猶豫，聽完這集就動起來吧！

『如果錯過這一秒，可能這輩子就不會做了。』

這週我們聊到「衝動」這件事。

首先是快樂的衝動。

Caridee 在母親節檔期獲得 Zack 難得的「信用卡溫柔」☺️

我們還在晚上 8 點衝動訂了高雄的飯店，直接在自己住的城市當起觀光客！沒想到換個視角，高雄居然美得像紐西蘭，超級放鬆✨

另一個是深刻的衝動。

我們發現，真正的愛與浪漫，不是掛在嘴邊的承諾，而是「行動力」。把握當下，因為我們不想讓「下次再說」變成未來的遺憾。

聽聽這集，去抱抱身邊的人，或打通電話給心愛的人吧！

上週節目暫停一次，其實是因為我們發現最近的生活有點超載。

在經歷近一個月頻繁爭吵，沉澱之後，我們決定重新調整人生的排序，把家人與彼此的關係，擺在錄音與他人的期待之前。

這集充滿生活節奏調整的心得，來聽聽，陪我們一起練習把日子過得更輕盈吧！

這集我們要來聊聊婚姻地雷—「無意識不耐煩」。

這週 Zack 因為無意識的行為，讓女友 Caridee 不太高興。

很多時候，男生覺得講話內容很正常，但在女生的感受裡，卻是充滿針對性的情緒。

他一邊還原案發現場，一邊反省。

心理學說，溝通時說話內容只佔 7%，態度和表情佔了 93%。

臭臉，早就毀了原意想傳達的訊息。

而且小孩是超級模仿機，如果不處理這個「無意識」，未來孩子是不是也會用不耐煩變成溝通方式？

邀請所有「無意識擺臭臉」的大家，聽聽實用的自我練習法，跟我們一起找回好好說話的能力！