這集我們要來聊聊婚姻地雷—「無意識不耐煩」。

這週 Zack 因為無意識的行為，讓女友 Caridee 不太高興。

很多時候，男生覺得講話內容很正常，但在女生的感受裡，卻是充滿針對性的情緒。

他一邊還原案發現場，一邊反省。

心理學說，溝通時說話內容只佔 7%，態度和表情佔了 93%。

臭臉，早就毀了原意想傳達的訊息。

而且小孩是超級模仿機，如果不處理這個「無意識」，未來孩子是不是也會用不耐煩變成溝通方式？

邀請所有「無意識擺臭臉」的大家，聽聽實用的自我練習法，跟我們一起找回好好說話的能力！

經歷上週的失控，這禮拜我們夫妻達成教養的共識：

不帶情緒，直視孩子的眼睛，握住她的手，明確告知「不可以」。

為了怕自己又情緒失控，我們甚至學習把女兒當一份工作來對待，瞬間抽離父母的情緒，結果很有用～

我們也分享華德福教育的一句金句：「始終如一的界線，才能給予孩子安全感」。

設立界線，其實也是在考驗我們大人的自律啊～

難得 peaceful 的一集，一起用「正增強」找回教養的主導權吧！

這週我們迎來了出國放風後的「教養還債期」。

女兒這幾天瘋狂測試底線，一不順她的意就爆哭、丟東西，甚至狂抓媽媽的臉。在用盡所有耐心後，理智線斷裂的媽媽打了她的小手手。

而在此時，宇宙再度給了我們一個訊號，因緣際會，我們在車上重聽S2 EP2，就像我們在節目裡說過的：「孩子是來度化父母的小菩薩。」 無論大人怎麼生氣發飆，孩子最後總是無條件地張開雙手要我們抱抱。

這集除了育兒反省，我們也還原在越南會安夫妻吵架事件。

又累又餓的狀態下，一個白眼、一句「那現在到底想怎樣」，讓我們進入各自生悶氣的平行時空。

為什麼我們總是把客氣留給外人，卻把最醜陋的情緒發洩在最愛的人身上？

這集分享我們總結出的 3 個關係修復練習，今晚跟我們一起，抱抱身邊的神隊友和孩子吧！

這次我們跟朋友（加起來整整 20 人）去了一趟越南峴港，Caridee 大J人這次嘗試安排「早午輪班制」，讓彼此都有放風時間去充電。

好笑的是，整趟旅程我們夫妻吵架的一天，居然是唯一一起行動的Family Day🤣

這趟旅程也讓我們收穫滿滿的感動：幫孩子辦了車子主題生日派對、幫大人策劃宛如求婚等級的慶生、也陪伴著女兒嘗試新事物解鎖新技能。

這趟「東方夏威夷」有多好玩？分享給大家！順便 Tag 你的旅遊神隊友，試試一趟「排班制旅行」吧！

「如果凡事都要 100% 準備好才去做，那養小孩絕對是一場無法計畫的賭注。」

這週 Caridee 分享她身為「大 J 人控制狂」的轉變；從連運動都要設定嚴格目標，到終於學會放過自己，上一堂「沒有目標、單純享受」的皮拉提斯。

這份轉念，也讓她在面對育兒時，變得更加柔軟。

我們聊到了近期網路上的爭議：「沒準備好就不要生」。 

我們都同意經濟是基礎，但心態上，真的有「完全準備好」的一天嗎？

Caridee 說，極度痛苦且赤裸的生產過程，讓她深刻體會到人類的脆弱，但也因為撐過來了，她不再需要對外武裝自己，反而變得更有自信！

對她而言，餵母奶、挑尿布、甚至面對崩潰，都是人生僅有一次的體驗。

而 Zack 則說，育兒就像是大人重新活了一次自己「沒有記憶的前三歲」。

小孩把我們的生活填滿，反而治好了我們以前那種「不知道生活意義在哪」的無病呻吟。

你覺得生小孩是讓你受限了，還是讓你體驗了不同的人生？快來聽聽吧！

📢 【公告】 下週我們要跟朋友出國玩，節目停更一次喔！🇻🇳 

Zack 準備去打泰拳了，大家祝我們旅途平安、小孩配合吧！（笑）

這週 Caridee 在皮拉提斯課上，因為一個需要核心與大腿發力的動作卡關，而感到挫敗感讓她超級難過。

你也是這樣嗎？習慣了在生活和職場中當個「有能力的大人」，一旦踏入不擅長的領域，就覺得表現笨拙的自己很丟臉？

這集我們梳理大人的「自尊心」與「完美主義」。我們發現，如果父母對自己的「容錯率」這麼低，總是要求一次就成功，那我們又該怎麼面對每天都在學習與嘗試的孩子？

這集充滿了自我接納與反思，當然還有托嬰中心老師超感人的小故事！跟我們一起練習放過自己，調高人生的容錯率吧～

「昨天明明這樣餵就肯吃，為什麼今天吃什麼吐什麼！」 

這週 Caridee 餵女兒吃飯時，理智線斷裂，氣到跑去捶牆壁。

你也經歷過這種「好想按下快轉鍵」的育兒時期？這集我們透過黃瑽寧醫師的理論，幫自己做了一場家庭研討。

我們也聊到最近爆紅的「Panchi小猴子跑去抱玩偶」影片；孩子在學校顧面子、回家做自己，其實是因為我們是他們最安全的避風港。

但問題來了：當我們這兩個避風港也被摧殘得快倒塌時，該怎麼辦？

育兒是一場高耗能的團體戰，我們如何成為彼此「無條件接納」的充電站。

今晚，給身邊的神隊友一個擁抱，告訴他：

「快撐不住的時候，記得叫我換手！」

這集我們來聊聊，身為父母最奢侈的夢想——「夜不歸宿」。

這次是 Zack 迎來小孩出生後第一次「非工作」的獨自過夜放風，沒有老婆、沒有小孩，只有老朋友、機車後座、酒精，還有久違的宿醉（笑）。

彷彿暫時登出「爸爸」這個帳號，重新登入「自己」。回來後，他不僅充飽電，更重要的是，他體悟到「為什麼我們需要 Me Time」。

快把這集傳給另一半聽，然後說：「聽到了嗎？下次換我囉！」

在一起 10 週年，我們做了一個殘酷的照片回顧。

Caridee 覺得自己更有自信了，但指著照片裡的 Zack 說：「以前你的眼裡有光，現在只剩下疲憊...」

這集我們聊了長期關係中最可怕的殺手——「習慣」與「標籤」。

當我們習慣了對方的付出，習慣給對方貼上「你就是這樣」的標籤，愛情的「熵增」就開始了，關係只會越來越混亂、冷淡。

如何重燃熱情？

我們分享了拯救我們關係的「強迫約會日」。 不需要多奢華的行程，有時候只是一個在台南街頭護著過馬路的動作，就能讓人想起：「啊，原來我還是被愛著的。」

你也覺得跟另一半快變室友了嗎？

快來聽聽這集：為什麼你們需要一場約會！

延續上一集的金錢戰爭，這週我們收到好多媽媽的真心話。

「錢買不回我流失的膠原蛋白；男生多付一點生活費，應該的吧？」

「媽媽從小就告訴我，女兒一定要存私房錢，才有退路；但兒子從沒聽媽媽說過？」

這集我們直球對決性別分工的委屈：當社會要求男女平權 AA 制時，誰來計算女性懷孕生產、職涯受阻的隱形成本？

在性別角色的攻防戰之後，我們找了Gemini 幫家裡的財務「把脈」，結果發現一個驚人事實——我們不是沒錢，而是陷入了「假性貧窮」。

這集分享我們如何調整心態，從「無止盡的存錢馬拉松」中解放，找回對金錢與生活的掌控感。

快來聽聽這集，順便告訴我們，你家的財務是誰在管？