とにかく、出来ることからやってみる。

うまい人のやり方をマネしてみる。

近づいてみる。かじってもいいので。

やらないと上手くならない。

上手い人をイメージしてやってみる。

結果は気にしないで楽しんでやってみる。

テレビ体操はマネを意識する練習になります。

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競馬、ケイリン、ボートレース、オートレースとあります。休日は現地に足を運んで、少額を賭けて楽しんでました。今は遠方なので、行く機会が少ないです。

地方では公営競技が馴染みが薄いです。それでも知っている人はゼロではないので、職場でボートレースをネタにして雑談してます。

雑談のネタがないと、職場の人間関係の話になりがちです。出来れば雑談ネタが多いほうがいい。

遊びを通じて、雑談してみてはいかがですか？

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ラジオ体操したか、お酒を飲んだか、部屋の掃除をしたかを1ヶ月カレンダーに記録しています。

月末に集計して今月の回数や出来を振り返りします。そうすること、記録することで、毎日すること、したいことが習慣化します。ポイントを貯める感覚です。

皆さんもぜひ、取り入れてみてはいかがでしょうか？

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雑談は悪ではありません。コミュニケーションツールです。出来るだけ活用して下さい。

その人と仕事の話以外での、共通の話題があれば職場が楽しくなります。

雑談は地域の話だけでなく、趣味や遊びの話もあります。

仕事や雑談を通じてコミュニケーションを徐々にしていき、業務の効率化に生かして下さい。

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ハケン先の社員さんから見下されることありますがスルーして、堂々とやり取りしましょう。横断歩道で渡るのも背筋を伸ばして。小走りしないで堂々と。自分から卑屈にならないで、マインドを高めましょう！

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仕事でも、農作業でも、疲れる前に休む。こまめに休憩を取る。

出だしで疲れてしまうと、後半がやる気が失せてしまい、パフォーマンスを発揮しにくくなります。

休憩はカラダを休める。目を閉じて休みます。脳疲労も関係しています。

スマホいじりは休憩にならない。知らずに脳みそを使っています。

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人からのアドバイスをもらえやすい。助けてもらえやすい。できない自分を受け入れるとラクです。

言われたことに対して、少なくとも腹を立てるのは少ない。

出来てないのですから。ケンカや口論にはなりにくい。

責任は上司に預けていい〜んです。自分だけで背負う必要はない。自分を責める必要はない。

自分は出来ないところがあるのを認める。認めた上で教わったことを積み重ねる。

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今日も夜勤明け。次直が不在。前もっての休み。明日の出荷のために残業をしました。

疲れもあり、昼前にライブをしました。反応少なく、改めて夕方に収録する事に。

相方さんの休みの中で、頑張りました。

自分を褒めたいです。

私も地域行事などで休まざるを得ないです。

職場へ、お互いに感謝の気持ちを持って取り組みたいですね。自分の出来る事に全力を尽くす。

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気になること、小さな事を相談する。相手が休日に相談するのは勇気が要ります。

実際、相談したほうが良いか、正直迷いました。それによってタイミングが遅くなりました。

でも、隠せずにいるのは辛い。納期に間に合わせる関係もあって相談？結果的に報告になりました。

黙っていて同僚などに共有しないのは被害が広がります。

怒られ、言われ覚悟で打ち明ける。相談してみる。

職場のため、自分のためになります。

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