Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSS

By CSS Gesundheitspartnerin

Wir treffen uns auf einen Spaziergang mit Menschen, die Wissenswertes und Erlebtes zum Thema Gesundheit erzählen. Der Podcast zum: Kopf durchlüften, Beine vertreten und den Geist mit frischer Nahrung ... more

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Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSS episodes:

November 26, 2021 Winterdepression #1 Wie Licht unsere Stimmung beeinflusst – mit Roya Sabeti
Dunkel, grau und nass - so empfinden viele Menschen die Wintermonate. Ideale Voraussetzungen, um in einen Winterblues zu fallen. Die Psychologin Roya Sabeti erzählt im Podcast, was in der dunklen Jahreszeit gegen den Winterblues hilft und welchen Einfluss Licht auf unsere psychische Gesundheit hat.
Artikel als Grundlage zu diesem Podcast: Winterdepressionen
Disclaimer:
In unseren Podcasts zeigen wir verschiedene Meinungen auf. Die Inhalte entsprechen nicht der Haltung der CSS Versicherung. Wir übernehmen keinerlei Verantwortung hinsichtlich Richtigkeit oder jeglicher sonstiger vorhandener oder fehlender Information.
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31min
November 03, 2021Schilddrüsenerkrankung #2 Welche Rolle Ernährung bei der richtigen Behandlung spielt – mit Dr. Faulenbach
Wir brauchen sie, um uns warm zu halten, zum Denken oder zur Stärkung unserer Knochen und Muskeln. Die Schilddrüse reguliert den Stoffwechsel und wirkt wie ein Kraftwerk im Körper. Produziert sie nicht genug Hormone, fällt dieses innere Kraftwerk aus dem Gleichgewicht.
Die Hormonspezialistin Dr. Mirjam Faulenbach spricht darüber, was eine Unterfunktion der Schilddrüse für Betroffene bedeutet und wie sie mit der richtigen Ernährung die Behandlung unterstützen können.
Artikel als Grundlage zu diesem Podcast:
Schilddrüsenunterfunktion & Ernährung
Weitere Artikel zum Thema:
Kraftwerk Schilddrüse
Schilddrüsenunterfunktion
Schilddrüsenüberfunktion
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21min
November 03, 2021Schilddrüsenerkrankung #1 Wie man mit Hashimoto leben kann – mit Andrea
Seit über 100 Jahren kennt man «Hashimoto», eine spezifische Form der Schilddrüsenunterfunktion. Bei Andrea dauerte es trotzdem 16 Jahre, bis sie herausfand, dass ihre Übelkeit, ihr Schwindel und ihre Muskelschmerzen von dieser Krankheit stammen. Warum es so lange dauerte und wie sie heute mit der Diagnose Hashimoto lebt, erzählt sie in einer neuen Folge von «Hallo Gesundheit».
Artikel als Grundlage zu diesem Podcast:
Schilddrüsenunterfunktion
Weitere Artikel zum Thema:
Kraftwerk Schilddrüse
Schilddrüsenunterfunktion & Ernährung
Schilddrüsenüberfunktion
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20min
October 21, 2021Gesunder Darm #2 Wie man Darmprobleme aus dem Weg räumt – mit Jeanette Ruh
Jeanette Ruh erzählt, wie die Eppstein-Barr Erkrankung sie dazu gezwungen hat, sich mit ihrer Ernährung und dem Darm auseinanderzusetzen. In der ersten Episode zum Thema Darmgesundheit spricht sie darüber, wie sie schrittweise Verantwortung für Ihre Gesundheit übernommen hat und warum das ihr so geholfen hat.
Artikel als Grundlage zu diesem Podcast:
Magen & Darm
Weitere Artikel zum Thema
Wunderwerk Darm
Darmsanierung
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19min
October 21, 2021Gesunder Darm #1 Wie eine Darmsanierung wirklich funktioniert – mit Dr. Schwitalla
Dr. Sarah Schwitalla zeigt in der zweiten Episode zum Thema Darm, warum Fehlernährung meistens für Darmprobleme verantwortlich sind. Sie beantwortet die Frage, wie man den eigenen Darm wirklich sanieren kann und warum es dafür keine Darmentleerung braucht.
Artikel als Grundlage zu diesem Podcast:
Darmsanierung
Weitere Artikel zum Thema:
Darmgesundheit
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32min
October 20, 2021 Trailer – Hallo Gesundheit
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2min
October 08, 2021Angststörungen #2 Was bei Angst in unserem Körper passiert – mit Psychologin Irina Simonett
In der ersten Episode zum Thema Angst erklärt Irina Simonett, warum Angst lebensnotwendig ist und was bei Angst in unserem Körper passiert. Die Psychologin erzählt, warum die Atmung zur Angstbewältigung besonders wichtig ist und welche Ängste sie selbst belasten.
Artikel als Grundlage zu diesem Podcast:
Wenn die Angst zum täglichen Begleiter
Weitere Artikel zum Thema
Keine Angst vor der Angst - ein Erfahrungsbericht
Angststörung
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28min
October 08, 2021Angststörungen #1 Wie man Ängste überwinden kann – mit Jörg Hartmann
50 Jahre lang hat Jörg Hartmann tagtäglich mit Ängsten gelebt. In der zweiten Episode zum Thema Angst erzählt er, wie er seine Ängste dennoch überwinden konnte, was ihm dabei am meisten geholfen hat und wie er seine neue Freiheit geniesst.
Von Jörg erwähnte Trainings und Bücher:
Onlinetraining bei Angstgefühlen
Buch: Panikattacken und andere Angststörungen loswerden
Das Achtsamkeitsbuch
Artikel als Grundlage zu diesem Podcast:
Wenn die Angst zum täglichen Begleiter wird
Weitere Artikel zum Thema:
Keine Angst vor der Angst - ein Erfahrungsbericht
Angststörung
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36min
July 10, 2021 Nachhaltig und gesund Essen #2 Wie gesund pflanzliche und vegane Ernährung ist – mit Ernährungsexpertin Sonja
Riskiert man ohne tierische Lebensmittel einen Mangel an wichtigen Nährstoffen? Die Ernährungsberaterin Sonja Schönberg gibt Tipps für eine gesunde, pflanzliche Ernährung. Wir sprechen über pflanzliche Eiweissquellen, industrielle Fleischersatzprodukte und wie die Ernährungsumstellung gelingt.
Übrigens: In einer früheren Sendung haben wir mit Sonja über die verschiedenen Aspekte einer nachhaltigen Ernährung gesprochen.
Artikel als Grundlage zu diesem Podcast: Vegane Ernährung: Wie gesund ist das?
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17min
July 10, 2021Nachhaltig und gesund Essen #1 Was Nachhaltigkeit in der Ernährung bedeutet – mit Ernährungsexpertin Sonja Schönberg
Gesundheit und Nachhaltigkeit gehen für die Ernährungsexpertin Sonja Schönberg Hand in Hand. Auf unserem Spaziergang sprechen wir darüber, was Nachhaltigkeit in der Ernährung bedeutet - für die Gesellschaft allgemein aber auch für Konsumentinnen und Konsumenten. Mit dazu gibt es Tipps, wie wir als Konsumierende im Alltag eine nachhaltige Wahl treffen können.
Übrigens: In der nächsten Folge sprechen wir mit Sonja noch ausführlicher über pflanzliche Ernährung.
Artikel als Grundlage zu diesem Podcast:
Nachhaltige Produkte: welche Labels vertrauenswürdig sind
Nachhaltig ernähren
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