Halo, Dziewczyny!

W dzisiejszym odcinku, uzbrojone w książkę "Feminist Fight Club" Jessiki Bennett, bezlitośnie rozprawiamy się z seksistowskimi zachowaniami biurowymi (i nie tylko). Dostaje się wszystkim po równo (no, prawie...), bo same uderzamy się w piersi i przyznajemy do błędów.

Usłyszycie więc o przerywających nam kolegach, mansplainingu, syndromie oszustki i tym podobnych zjawiskach. Oraz dlaczego tylko solidarność i Siostrzeństwo mogą nas uratować.

(01:33) - książka “Feminist Fight Club” i kilka słów o autorce

(02:07) - temat odcinka: Jak przetrwać w seksistowskim miejscu pracy

(04:49) - czym jest Feminist Fight Club

(06:42) - typy facetów i seksistowskich zachowań w pracy

(07:58) - przerywanie kobietom na spotkaniach

(12:29) - jak sobie radzić kiedy ktoś przerywa tobie lub innej kobiecie

(13:55) - stygmatyzacja okresu w pracy

(16:07) - o potrzebie normalizacji okresu 

(19:22) - mansplaining, polecamy “Mężczyźni objaśniają mi świat”

(20:50) - tłumaczenie słów kobiet

(21:36) - Ula o seksizmie i ageizmie z jakimi się zetknęła

(22:57) - podważanie słów naukowczyń

(23:51) - jak walczyć z mansplainingiem

(24:30) - manspreading i jak z nim walczyć

(29:18) - jak kobiety podtrzymują patriarchat swoimi zachowaniami

(30:24) - kim jest “mamuśka biurowa” i konsekwencje tego zachowania

(32:32) - sytuacja stażystek vs. sytuacja stażystów

(35:25) - skromność kobiet szkodzi innym kobietom

(36:30) - jak walczyć ze zjawiskiem skromności wśród kobiet

(38:45) - stygmatyzacja okazywania emocji

(40:41) - obiboki w pracy

(42:19) - syndrom oszustki

(45:43) - co nam się nie podoba w “Feminist Fight Club”

(47:55) - odmawianie w pracy

(49:52) - konsekwencje seksizmu w pracy i seksizm ukryty

(53:00) - podsumowanie odcinka

Same nie wiemy, jak to się stało, ale obydwie mamy w tej chwili karnety na siłownię. Szok, niedowierzanie, i komu to potrzebne? Otóż ciału. Ciało potrzebuje ruchu. Więc zaciskamy zęby, ćwiczymy i śmiejemy się z siłowni, bo to naprawdę dziwne miejsce. Czego słuchamy podczas ćwiczeń, jak się motywujemy do do sportu oraz kilka prostych sztuczek, jak chodzić na siłownię, choć tak bardzo się nie chce - to wszystko w tym odcinku. No to teraz rusz się z kanapy. Go!

Zimno? Ciemno? Deprecha? Usiądźcie z nami i pogadajmy o kosmetykach. Bo to fajne, miłe i przyjemne, bo pielęgnacja jest ekstra, bo wszystkie zasługujemy na chwilę dla siebie!

W dzisiejszym odcinku: jak wygląda nasza pielęgnacja obecnie i co wyleciało z naszych kosmetyczek? Który krok w rutynie pielęgnacyjnej lubimy najbardziej? Która z nas jest kobietą jaszczurem? I dlaczego im prościej, tym lepiej?

Małe obsesje, przyzwyczajenia, rytuały i myśli. Każdy z nas je ma, nie każdy chce się do tego przyznać.

Przed Wami odcinek nr 41, w którym rozmawiamy o tym, czym jest dziwactwo. Czy dziwactwo jest złe, czy dobre, a może w ogóle nie podlega tym kategoriom? Co najbardziej nas dziwi u innych, a co my mamy w sobie dziwnego? Czy dziwność to dobry plan na życie? I czy nie jest dziwne to, że odcinek miał być o dziwności, a jest prawie w całości o jedzeniu?! No cóż, najwyraźniej jesteśmy dziwne. Mamy nadzieję, że Wy też.

Miłego dnia dla wszystkich dziwadeł!

Są takie relacje, z których trzeba uciekać lub się ratować. I nie ma na to rady, choć serduszko nam mówi, że nie jest tak źle, a miłość lub przyjaźń wszystko pokona.

Brzmi znajomo? Głowa do góry, nam też przytrafiły się toksyczne relacje. Odpal ten odcinek i dowiedz się:

Czy można się przed nimi uchronić? Jak nauczyć się je rozpoznawać? Dlaczego nie widzimy czerwonych flag ostrzegawczych oraz co mają do tego papierosy?

Dbajcie o siebie i bądźcie ostrożni. Miłego słuchania!

Zaczynamy od rozmowy o ortezach i darmowej kawie, ale ten odcinek jest o stresie! Wygląda na to, że stres jest naszą chorobą cywilizacyjną. Choć mówi się o nim dużo i wciąż szuka sposób na jego redukcję, jest nieodłączną częścią życia każdej i każdego z nas. Właściwie wszystko może powodować stres, nawet wizyta u fryzjera.

Jak Dziewczyny radzą sobie ze stresem i czy sobie w ogóle radzą? Czy ciało szybciej odczuwa stres niż głowa? Co stresuje pustelnika, rolnika i Beyonce? Jaki jest klucz do redukcji stresu? Wysłuchajcie od początku do końca, a na pewno się dowiecie.

Żyjemy w czasach, w których szczerość jest ceniona ponad wszystko. Jednak na co dzień kłamiemy z wielu powodów: dla świętego spokoju, dla czyjegoś lub własnego dobra czy dla konwenansu.

Czy szczerość rzeczywiście jest nam zawsze potrzebna? Czym są białe kłamstwa i kiedy przestają być białe? Dlaczego od dzieci oczekujemy prawdomówności, a sami okłamujemy je od urodzenia (na przykład opowiadając im o świętym Mikołaju)? Gdzie leży granica szczerości w związku i czy pisarki i pisarze to kłamcy? Na te i inne pytania staramy się odpowiedzieć i musicie nam uwierzyć na słowo, że robimy to szczerze. A prawda, jak zwykle, leży po środku.

Tutaj link do ciekawego artykułu o szczerości, który wspominamy w odcinku:

https://przekroj.pl/kultura/przeciw-szczerosci-agata-sikora

(01:50) - temat odcinka: prawda i kłamstwa

(03:40) - o artykule z magazynu „Przekrój” na temat szczerości i pochodzeniu słowa „szczerość”

(04:38) - kult indywidualizmu i szczerości

(06:05) - szczerość a konwenanse i umowy społeczne

(08:30) - presja bycia autentycznymi i szczerymi

(13:49) - jak się czujemy z kłamstwem

(15:00) - czym jest kłamstwo

(18:20) - białe kłamstwa

(20:09) - czy musimy kłamać?

(21:23) - czy kłamstwo jest złe?

(28:53) - kłamstwo o świętym Mikołaju

(30:09) - dzieci i kłamstwa

(34:36) - czy nie mówienie prawdy to kłamstwo

(38:59) - szczerość w związku

(49:23) - idea szczerości vs. rzeczywistość

(50:14) - różnica między szczerością a chamstwem

Dzisiejszy odcinek nagrałyśmy o wstydzie - kolejnej trudnej emocji, która towarzyszy nam wszystkim na co dzień. I choć wstyd nam się do tego przyznać (hehe), sytuacji, które nas krępują, jest bardzo dużo. A w każdej może nas zdradzać rumieniec na bladym licu lub intensywne pocenie się.

Co to jest, ten wstyd? Dlaczego kobiety wstydzą się bardziej? Czy zrobisz siku przy swoim psie? I co ma wegetarianizm do bezludnej wyspy?

Miłego słuchania!

Cześć! Zapraszamy do wysłuchania rozmowy z naszą kolejną gościnią, Zosią Kierner z Fundacji Girls Future Ready.

Zosia ma 16 lat i jest aktywistką od... zawsze. W tym odcinku narzekamy na polskie szkolnictwo, zastanawiamy się nad różnicami pokoleniowymi wśród aktywistek i aktywistów i dowiadujemy się, jak to jest być 16-latką, dla której doba jest za krótka. Jak założyć fundację, jak pomagać w prosty i logiczny sposób i czy Greta Thunberg ma trudniej, bo jest młoda? Na te i inne pytania staramy się odpowiedzieć - jak to my, na luzie i osobiście. Enjoy the show!

Na ekrany kin wchodzi "Król Lew", więc ogarnięte sentymentem i wspomnieniami, wracamy do ulubionych bajek Disneya z naszego dzieciństwa i nie tylko. Kultowe piosenki, podejrzanie młode i ładne księżniczki, syndrom sztokholmski i koza cyganki Esmeraldy - wszystko to na pewno znacie z Waszych najmłodszych lat.

Dlaczego po polsku Moana to Vaiana? Jak zmieniły się księżniczki Disneya i kto ogłosił koniec ślubów? Zastanawiamy się też, czy da się zmienić odwieczny porządek bajek i nie dzielić ludzi na ładnych i dobrych oraz złych i brzydkich.

Uwaga - dużo spoilerów dla tych, co nie wiedzieli bajek Disneya oraz sporo czerstwych żartów. Taki potłuczony odcinek.