Vi är många som längtar efter semestern, ledigheten eller den där dagen då allt lugnar ner sig. Men vad händer om problemet inte är att vi har för lite tid att vila utan att vi har glömt hur man gör? Ett avsnitt om att ständigt vänta på nästa sak, om att lämna stunden man är i och om varför livet kanske inte börjar sen...

Tänk om lättnaden du söker inte ligger i bara vad du äter, hur du tränar och vad du väger? Tänk om den frihet i kroppen och i livet du söker börjar någon annanstans? För du kan allt det där med hälsa, eller hur?

Friheten du söker kommer inte genom att vänta på att få ett brev hem som ger dig en access till den. 

Det är viktigt att du inte väntar. Väntar på rätt kropp,

bättre självkänsla och rätt tid.

Friheten kommer när du slutar skjuta upp livet. 

Ett avsnitt för dig som känner att livet fungerar men som längtar efter att det också ska kännas levande. 🥂

Genom att ständigt leta efter ett nytt sätt att äta och träna på så är det som att sätta ett plåster på ett sår.

Hur många gånger har du inte tänkt: Jag känner mig inte redo att agera, tänk om jag misslyckas igen?

Vill du få kosten och träningen hållbar? Då behöver du sluta att fokusera på den! Du behöver börja lita på dig själv igen och inte på ett kost- och träningsschema som säger ät och träna så här.

Om jag ska fortsätta att jobba med kvinnohälsa måste jag vara ärlig mot mig själv men också er.

I dagens avsnitt så pratar jag om hur en våffla kunde förstöra en hel dag, eller en hel vecka och om det ville sig illa en hel månad.

Lever du ditt liv eller lever du ett liv för andra?