Hälsoveckan by Tyngre

By Tyngre

What's Hälsoveckan by Tyngre about?

I Hälsoveckan by Tyngre snackas det om viktiga och oviktiga ämnen relaterade till kost, hälsa och träning. Medverkar gör dietisterna Linnea Bärebring (PhD) och Erik Dunåker samt fysioterapeuten Jacob Gudiol (MSc).

Introt är skapat av Amadeus Hedlund

Download our free app to listen on your phone

Hälsoveckan by Tyngre episodes:

06.25.2024
125. Tankar kring ”The End of Obesity”
I avsnitt 125 av Hälsoveckan by Tyngre handlar om ett specialavsnitt av South Park med titeln ”The End of Obesity” som handlar om de nya fetmamedicinerna. Avsnittet är som de flesta andra avsnitt av South Park en blandning av träffsäker...
06.18.2024
124. Nya D-vitaminrekommendationer från Endocrine Society
I avsnitt 124 diskuterar Jacob och Linnea nya D-vitaminrekommendationer från Endocrine Society som publicerades tidigare i månaden. Efter att i många år haft gränsvärdet 75 nmol/l så valde Endocrine Society nu att helt ta bort alla gränser eftersom de inte...
06.11.2024
123. Är det bra eller dåligt med jojo-bantning?
Jacob och Caroline diskuterar jojo-bantning i avsnitt 123 av Hälsoveckan by Tyngre. Som utgångspunkt använder de sig av artikeln ”The Physiological Effects of Weight-Cycling: A Review of Current Evidence” men utöver det så blir det också en ordentlig diskussion kring...
06.04.2024
122. Kan mer regelbundna måltider ge viktnedgång?
I avsnitt 122 av Hälsoveckan by Tyngre diskuterar Jacob och Erik två studier som har studerat lite unika metoder för att försöka påverka människors kroppsvikt. Först ut är en studie där man undersökt om incitament i form av pengaersättning kan...
05.28.2024
121. Längre livslängd för typ 2 diabetiker med Ozempic
Jacob och Caroline berättar om en ny studie i New England Journal of Medicine där man visat att semaglutide minskar risken för dödsfall och försämring av redan förekommande njursjukdom hos typ 2 diabetiker. I den här studien har medicinen med...
05.21.2024
120. Vikten efter fyra år med fetmamedicin
Erik och Jacob diskuterar en nyligen publicerad extra analys på SELECT studien. I den här studien gav man antingen placebo eller fetmamedicin till drygt 17 000 personer med etablerad hjärtsjukdom. Huvudresultatet visade på ökad överlevnad för de som fick medicinen...
05.14.2024
119. Studier som utförs för att användas som marknadsföring
Jacob och Linnea diskuterar denna vecka företaget Zoe som påstår sig kunna ge unika personliga dietprogram baserat på tester av människors tarmflora, blodsocker, blodfetter och familjehistorik. De har sen tidigare utfört flera riktigt coola studier där de använder sina kunder...
05.07.2024
118. Avsnittet om Andrew Huberman och tveksam vetenskapskommunikation
Jacob och Linnea diskuterar den enorma hälsoinfluenserna Andrew Huberman och allt kritik som har riktats mot honom de senaste månaderna. Efter en artikel i New York Magazine som mest fokuserade på Hubermans privatliv så har det i efterhand också...
04.30.2024
117. 8 år efter hypen finns fortfarande inget konkret kring mat och tarmfloran
Avsnitt 117 är ännu ett avsnitt med endast Erik och Jacob vid rodret. Ämnena denna gång är två artiklar i SvD. En om det bästa sättet att pendla till jobbet när man bara har drygt 2 km dit och...
04.23.2024
116. Okända biverkningar från fetmamediciner
Linne och Caroline är sysselsatta med olika kurser denna vecka så Erik och Jacob är dina värdar i avsnitt 116. Efter ett längre intro kring allt möjligt så kommer vi in på en artikel av Gary Taubes i The...
04.16.2024
115. Ultraprocessad mat och fler trafikolyckor
Avsnitt 115 av Hälsoveckan och det blir ännu en gång en diskussion kring ultraprocessad mat. Först blir det då ett längre intro om livet för Jacob, Caroline och Erik och sedan även en kortare diskussion om matkedjan Kiwi i Norge...
04.09.2024
114. Varför RCTs ofta ses som bästa evidens
Jacob, Erik och framför allt Linnea berättar i det här avsnittet om vad interventionsstudier och är och framför allt varför man framhåller blindade RCTs, randomiserade kontrollerade studier, som den högsta formen av evidens i flera sammanhang. Du får bland annat...
04.02.2024
113. Vanliga frågor och missuppfattning kring koffein
Jacob och Erik koffein i avsnitt 113 av Hälsoveckan by Tyngre. Som utgångspunkt används en narrative review med titeln, Common questions and misconceptions about caffeine supplementation: what does the scientific evidence really show?. I artikeln tas totalt 14 olika frågor...
03.26.2024
112. Gener, ultraprocessad mat och fetma
Jacob och Erik diskuterar tre olika ämnen i avsnitt 112. Först blir det lite kort om ett bra inslag på Nyhetsmorgon i TV4 där man diskuterade övervikt och feta. Från det går vi över till frågan om gener och...
03.19.2024
111. Hur du läser en ingrediensförteckning och näringsvärdetabell
Jacob, Erik och Caroline förklarar vad du kan ha för nytta av en ingrediensförteckning och näringsvärdetabell. Det blir både ett snack om hur du kan använda det för att försöka avgöra om ett livsmedel är bra eller mindre bra och...
03.12.2024
110. Toppar av blodsocker, blodfetter och inflammation efter en måltid
Linnea och Jacob diskuterar vad som händer timmarna efter det att du har ätit en måltid, under den så kallade postprandiella fasen i avsnitt 110 av Hälsoveckan by Tyngre. Alla har hört talas om att blodsockret åker upp och ner...
03.05.2024
109. Nästan alla fastar på fel sätt
Jacob och Erik är ännu en gång själv bakom mikrofonerna för att spela in ett avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre. Avsnitt 109 handlar om fasta och sport-BHs. Först diskuteras kort en nypublicerad studie där forskare visat att en för hårt...
02.27.2024
108. Om serien om ultraprocessad mat i SvD
I avsnitt 108 diskuteras en artikelserie på hittills tre delar kring ultraprocessad mat som har publicerats i Svenska Dagbladet de senaste veckorna. Då vi har diskuterat mycket kring ultraprocessad mat sen tidigare så blir fokus i veckans diskussion mer på...
02.20.2024
107. Nutritionsforskning är svårt och får för lite forskningspengar
I avsnitt 107 diskuterar Jacob, Linnea och Erik olika utmaningar som finns kring nutritionsforskning idag. En del av de saker som tas upp går inte riktigt att påverka medan mycket annat skulle kunna göras bättre med mer pengar och smartare...
02.13.2024
106: Reklaminslag för ”Vad vi äter” på SVT
Avsnitt 106 av Hälsoveckan och hela panelen är samlad om än olika förberedda. Huvudämnet denna gång är ett inslag i Carina Bergfeldts talkshow där Chris Van Tulleken i drygt tio minuter får göra reklam för sin bok ”Vad vi äter”...
02.06.2024
105. En bra diskussion kring fetmamedicinerna
Avsnitt 105 är ett kortare avsnitt där Erik, Caroline och Jacob endast diskuterar ett ämne, Utrikesbyråns avsnitt Aldrig mera fet som sändes i slutet av januari kring de nya fetmamedicinerna. På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till...
01.30.2024
104. Sofia Sterner Isaksson - Kost vid typ 1 diabetes
Linnea och Jacob gästas av dietisten och doktoranden Sofia Sterner Isaksson som berättar om sitt arbeta med, och forskning på, kost vid typ 1 diabetes. Vi börjar med en inledning som handlar lite allmänt om typ 1 diabetes. Lite kring...
01.23.2024
103. Veganer som äter kött i smyg
Caroline, Jacob och Erik diskuterar två nyhetsartiklar från veckan som har gått. En i SvD som handlar om veganer som i smyg börjat äta kött igen eftersom de upplevt att de inte mått bra med sin kost eller att...
01.16.2024
102. Recension av You are what you eat på Netflix
Erik, Caroline och Jacob diskuterar netflixdokumentären ”You are what you eat – a twin experiment” där vi får följa fyra tvillingpar där den ena tvillingen ska äta vegankost medan den andra ska äta en nyttig blandkost. Dokumentären är skapad av...
01.09.2024
101. Food as Medicine koncept blev ett magplask
Erik, Caroline och Jacob diskuterar först en ny studie i JAMA Internal Medicine med titeln ”Effect of an Intensive Food-as-Medicine Program on Health and Health Care Use” där man försökt att förbättra blodsockerkontrollen hos typ 2 diabetiker med hjälp av...
01.02.2024
100. 100 avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre
Första avsnittet för 2024 och för första gången är alla panelmedlemmar med samtidigt i podden. Caroline, Erik, Linnea och Jacob diskuterar lite kring året som har gått och vad de tror kan bli heta ämnen under det nya året. På Hälsoveckan...
12.26.2023
099. Midjemått istället för BMI
Erik, Caroline och Jacob svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 99 av Hälsoveckan by Tyngre. Det blir bland annat en diskussion kring hur bra midjemått fungerar för att identifiera fetma eller ökad risk för sjukdom, om sockerfri choklad är bättre trots...
12.19.2023
098. Fetmamediciner, infarkter och julmat
I sista avsnittet innan julen är det mycket fokus på julen och både saker som verkligen hör den till och annat som vissa verkar koppla till den av lite oklara anledningar. Först börjar dock avsnittet med en diskussion kring en...
12.12.2023
097. 10 000 steg och andra hälsomål
Erik och Jacob får hålla låda själv i avsnitt 97 av Hälsoveckan by Tyngre. I detta avsnitt diskuteras dels ett kort klipp från Agnes Wold där hon säger att hon tycker att rådet om 10 000 steg är överdrivet och efter...
12.05.2023
096. Mens och träning med Helena Kopp Kallner
Avsnitt 96 av Hälsoveckan by Tyngre tillägnas frågan kring menstruation och träning. Jacob och Caroline tar hjälp av gynekologen och forskaren Helena Kopp Kallner för att diskutera de senaste veckornas rubriker och diskussioner kring mens och träning. Både svenska fotbollsförbundet...
11.28.2023
095. Tillför begreppet ultraprocessad mat något nytt till dagens kostråd?
I avsnitt 95 av Hälsoveckan by Tyngre har Jacob först en uppföljning kring avsnittet om att region värmland erbjuder nyblivna mammor hjälp med viktnedgång efter graviditeten. Efter det så blir det en diskussion kring Ultraprocessad mat. Som utgångspunkt i den...
11.21.2023
094. Ett troligen förfalskat studieresultat blir replikerat
Erik är sjuk så Jacob och Caroline håller i taktpinnen i avsnitt 94 av Hälsoveckan by Tyngre. Väldigt passande så blir ämnet någonting som var uppe för diskussion flera gånger om i Tyngre Rubriker för flera år sedan, Brian Wansink...
11.14.2023
093. Orimlig kritik mot att erbjuda kvinnor hjälp med viktnedgång efter graviditet
Linnea är tillfälligt tillbaka från mammaledighet och tillsammans med Erik, Jacob och Caroline så diskuteras veckans rubriker kring att barnmorskemottagningar och dietister i region värmland har börjat samarbeta för att kunna erbjuda nyblivna mammor hjälp med att gå ner...
11.07.2023
092. Snack kring de nya fetmamedicinerna
Caroline är borta så Jacob och Erik sitter själva i avsnitt 92 och diskuterar tre olika rubriker från veckan som har gått som alla berör samma ämne, fetmamedicinen semaglutid och andra kommande mediciner. Förra veckan var Jacob med i...
10.31.2023
091. Ska försäkringsbolag få bestämma premier efter människors BMI?
I avsnitt 91 av Hälsoveckan diskuteras en nyhet i SVT om en kvinna inte har fått lov att teckna en sjuk- och olycksfallsförsäkring på grund av hennes BMI som var över 30. Det blir framför allt en hel del...
10.24.2023
090. Vad innebär en detox för hälsans skull?
Erik Dunåker och Caroline Mellberg diskuterar fenomenet detox med utgångspunkt i magasinets Filters utmärkta reportage i ämnet, Avgifta på låtsas. På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack - ingen Gudiol...
10.17.2023
089. Fetmaparadoxen – när de lagom tjocka lever längre
Avsnitt 89 av Hälsoveckan by Tyngre handlar om två olika artiklar i DN. Först ut diskuterar vi artikeln ”Forskning: Lagom tjocka lever längst”. I artikeln berättar man om ett fenomen som man har sett i observationstudier de senaste åren där...
10.10.2023
088. Sötningsmedel och risken för autism
I avsnitt 88 av Hälsoveckan by Tyngre diskuterar Jacob, Erik och Caroline en ny studie som påstår sig ha visat på en ökad risk för autism hos pojkar om mamman dricker något med aspartam under graviditet och amning. Efter det...
10.03.2023
087. Är det bäst att sluta titta på kaloriinnehållet i produkter?
Erik, Caroline och Jacob diskuterar i artikel i SvD där det påstås att professorer är eniga om att vi bör sluta läsa kalorierna på förpackningar. Det är en spretig och udda artikel utan något tydligt budskap men själva frågan...
09.26.2023
086. Började fetmaepidemin decennier tidigare än man trott?
Avsnitt 86 av Hälsoveckan by Tyngre handlar om en ny studie från Danmark där man visat att bland barn och unga vuxna så verkar vikten i befolkningen öka redan under 40-talet och sedan fortsatte den ökningen över 20 år. Ökningen...
09.19.2023
085. Voldemort härjar fritt på svenska sociala medier
Caroline är äntligen tillbaka efter arbete och semester. Denna gång tar hon också upp en helt personlig åsikt som hon tyckte att hon ville förmedla till alla er lyssnare. Innan det så hinner vi dock med en diskussion kring hur...
09.12.2023
084. Recension och diskussion kring Min Tjockumentär på SVT
Caroline är uppe i fjällen och vandrar så Jacob och Erik står själv för innehållet i avsnitt 84 av Hälsoveckan by Tyngre. Ämnet är dokumentären ”Min Tjockumentär” som visas på SVT och SVTplay. I dokumentären får vi följa artisten och...
09.05.2023
083. Det oklara sambandet mellan socker och typ 2 diabetes
I avsnitt 83 diskuterar Jacob Gudiol och Erik Dunåker sambandet mellan socker och typ 2 diabetes. Som utgångspunkt har vi en ny observationsstudie där man har undersökt sambandet mellan tre olika sätt att mäta sockerintag och risken att få diagnosen...
08.29.2023
082: Lightläsk jämfört med vatten vid viktnedgång
Hälsoveckan by Tyngre avsnitt 82 handlar om en ny studie där man jämfört sötningsmedel mot vatten och en artikel som tar upp olika medicinska myter i Dagens Nyheter. Först tittar vi lite på en ny studie sponsrad av läskindustrin där...
08.22.2023
081: Vad säger forskningen kring blått ljus glasögon?
I avsnitt 81 av Hälsoveckan by Tyngre diskuterar vi en ny review släppt av Cochrane på så kallade ”Blue‐light filtering spectacle lenses”. Vi öppnar dock upp med en ganska lång diskussion kring hur vår dygnsrytm påverkas av ljus, varför det...
08.15.2023
080. Fetmamediciner på ingång
I detta avsnitt är Erik Dunåker jävig då han precis denna vecka börjat arbeta för ett företag som bland annat hjälper personer med fetma att gå ner med hjälp av sådana mediciner som vi tar upp i avsnittet. Fetma och...
08.08.2023
079. Säljsnack som låter vetenskapligt
Jacob, Caroline och Erik diskuterar en artikel i NY Times med titeln How Fake Science Sells Wellness i avsnitt 79 av Hälsoveckan by Tyngre. Artikeln handlar om hur saker som låter vetenskapliga används för att sälja produkter. Förutom de...
08.01.2023
078. Aspartam och IARCs besked om att kalla det möjligen carcinogent
Avsnitt 78 av Hälsoveckan tillägnas nyheten om att aspartam har hamnat på nivå 2b i IARCs gradering kring ämnens carcinogena egenskaper. Att något ligger på nivå 2b innebär att det bedöms som möjligen cancerskapande. För att hamna på den nivån...
07.25.2023
077. Mjukfasta och träningsplanering efter menscykeln
I avsnitt 77 av Hälsoveckan by Tyngre diskuterar Erik, Jacob och Caroline två olika tidningsrubriker från i veckan. Först diskuteras en bra artikel om Australiensiska damlandslaget i fotboll där deras lagläkare och sport science ansvarig berättar om hur forskningen...
07.18.2023
076. Hormonell balans och obalans enligt internet
Erik, Jacob och Caroline diskuterar fenomenet ”hormonell obalans” som verkar finnas lite överallt på sociala medier idag. Som utgångspunkt har vi en artikel i Time Magazine med titeln, You Don’t Need to Balance Your Hormones. I den artikeln länkades även...

What's Hälsoveckan by Tyngre about?

Download our free app to listen on your phone

Hälsoveckan by Tyngre episodes:

125. Tankar kring ”The End of Obesity”

124. Nya D-vitaminrekommendationer från Endocrine Society

123. Är det bra eller dåligt med jojo-bantning?

122. Kan mer regelbundna måltider ge viktnedgång?

121. Längre livslängd för typ 2 diabetiker med Ozempic

120. Vikten efter fyra år med fetmamedicin

119. Studier som utförs för att användas som marknadsföring

118. Avsnittet om Andrew Huberman och tveksam vetenskapskommunikation

117. 8 år efter hypen finns fortfarande inget konkret kring mat och tarmfloran

116. Okända biverkningar från fetmamediciner

115. Ultraprocessad mat och fler trafikolyckor

114. Varför RCTs ofta ses som bästa evidens

113. Vanliga frågor och missuppfattning kring koffein

112. Gener, ultraprocessad mat och fetma

111. Hur du läser en ingrediensförteckning och näringsvärdetabell

110. Toppar av blodsocker, blodfetter och inflammation efter en måltid

109. Nästan alla fastar på fel sätt

108. Om serien om ultraprocessad mat i SvD

107. Nutritionsforskning är svårt och får för lite forskningspengar

106: Reklaminslag för ”Vad vi äter” på SVT

105. En bra diskussion kring fetmamedicinerna

104. Sofia Sterner Isaksson - Kost vid typ 1 diabetes

103. Veganer som äter kött i smyg

102. Recension av You are what you eat på Netflix

101. Food as Medicine koncept blev ett magplask

100. 100 avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre

099. Midjemått istället för BMI

098. Fetmamediciner, infarkter och julmat

097. 10 000 steg och andra hälsomål

096. Mens och träning med Helena Kopp Kallner

095. Tillför begreppet ultraprocessad mat något nytt till dagens kostråd?

094. Ett troligen förfalskat studieresultat blir replikerat

093. Orimlig kritik mot att erbjuda kvinnor hjälp med viktnedgång efter graviditet

092. Snack kring de nya fetmamedicinerna

091. Ska försäkringsbolag få bestämma premier efter människors BMI?

090. Vad innebär en detox för hälsans skull?

089. Fetmaparadoxen – när de lagom tjocka lever längre

088. Sötningsmedel och risken för autism

087. Är det bäst att sluta titta på kaloriinnehållet i produkter?

086. Började fetmaepidemin decennier tidigare än man trott?

085. Voldemort härjar fritt på svenska sociala medier

084. Recension och diskussion kring Min Tjockumentär på SVT

083. Det oklara sambandet mellan socker och typ 2 diabetes

082: Lightläsk jämfört med vatten vid viktnedgång

081: Vad säger forskningen kring blått ljus glasögon?

080. Fetmamediciner på ingång

079. Säljsnack som låter vetenskapligt

078. Aspartam och IARCs besked om att kalla det möjligen carcinogent

077. Mjukfasta och träningsplanering efter menscykeln

076. Hormonell balans och obalans enligt internet

Other shows like Hälsoveckan by Tyngre: