だんだんと肌寒くなり冷え症でお悩みの方も多いと思います。冷え症と言っても、体質によって様々な種類があります。今回は、冷え症の種類ごとにオススメの漢方について漢方養生士の織田さんにお話を伺いました。

秋の気配もちらほらと、朝晩は少し肌寒くなりました。この時期にできる秋本番に向けた養生を、漢方や季節の食べ物をご紹介しながらお話しています。

今回のテーマは「老化」。老化といっても症状は様々ですが、ご自身の体質や体調にあった養生に少しでもお役立ていただければと思います。

今回は、長年便秘に悩んでいる方のご相談をもとに、便秘についての漢方薬や便秘の種類ごとの養生について伺いました。

関東も本格的な梅雨に入り、むくみや体のだるさを感じる方も多いと思います。湿気によるトラブル第２回目は「二日酔い」。体の水分を上手に巡らせて、少しでも爽やかに梅雨の季節を楽しみたいですね。

湿気の多いこの時期に起こりがちな症状に、今回も中医学の観点から役に立つ漢方や養生のお話を伺いました。

肥満対策第２回目。それぞれの体質に合わせた漢方養生についてお話いただきました。今回は「血の滞り」が肥満に繋がるというお話。

この長い梅雨も終わればいよいよ夏本番。冷房や冷たい飲み物で、冷え切ってしまう体をどのように養生していくのか、肥満という視点で、夏前が始まる前の養生についてお話を伺いました。

今回は「薬膳茶」で使用する茶葉の味の種類や、その効能についてお話ししています。

今回は、私の薬膳料理にまつわる失敗談をもとに、体調にあった薬膳料理を見つけるヒントについてお話しています。