hannah's notes

Hôm nay khi mình ngồi xóa bớt dữ liệu hình ảnh & video mình không cần dùng nữa để làm trống bộ nhớ trên icloud, thì vô tình tìm thấy ba bức ảnh cũ mà mình đã chụp lại khi đọc trong một cuốn sách hồi năm 2019. Có 1 dòng tác giả viết là "thay bạn của tương lai ôm lấy bạn của hiện tại' - đó là câu mình rất tâm đắc khi đọc cuốn tản văn ấy. Khi đối diện với nỗi sợ hãi thời mình mới chập chững vào đời những năm 20, mình đã luôn ao ước là có ai đó như Doremon hiện ra để giúp mình, chỉ cho mình hướng nào là đúng đắn cho cuộc đời mình, làm sao để vượt qua cái cảm giác túng quẫn này .. Nhưng không có Doremom mọi người ạ =)) Chỉ có tự bản thân mình, từng bước từng bước, tự đi trên hành trình đó và tự tạo ra con đường cho chính mình. Mong là tập podcast này có thể chia sẻ với ai đó, trên đoạn đường khó khăn bạn đang trải qua, rằng bạn không cô đơn, bạn còn có bản thân của bạn mà. Cứ tiếp tục tiến lên nhé!

Mọi  người có  thể theo dõi thêm trên qua  các kênh:

Youtube

https://www.youtube.com/channel/UCFpYpQXXJpwF5ZinN_Eoxag

Instagram:

https://www.instagram.com/hana.btmh/

tập podcast này mình quyết định để một tiêu đề là  tiếng anh. Không phải vì mình cần thể hiện trình độ tiếng anh gì cả, mà vì đó là câu nói cho mình cảm hứng để nói về chủ đề mình nói trong tập này. Minh nghĩ những gì bắt nguồn từ cảm xúc thật, những gì tạo ra cảm xúc thật thì nên giữ trọn vẹn sự nguyên thủy của nó, như là một cách để thể hiện sự tôn trọng của mình về những cảm hứng sáng tạo mà mình có được. (không biết viết thế này, mọi người đọc có hiểu gì không nữa, vì mình thấy mình diễn đạt ngôn từ cũng chưa ổn lắm.)

Mọi  người có  thể theo dõi thêm trên qua  các kênh:

Youtube

https://www.youtube.com/channel/UCFpYpQXXJpwF5ZinN_Eoxag

Instagram:

https://www.instagram.com/hana.btmh/

Mình là một người không giỏi thể hiện cảm xúc trong lòng. Vô tình, điểm yếu này đưa mình đến sự luẩn quẩn trong việc cân bằng các mối quan hệ trong vòng tròn xã hội của mình. Mình cũng phân vân liệu có nên up tập podcast này không, vì nó chỉ là những chia sẻ về điểm yếu của mình chứ chẳng giúp ích gì cho mọi người. Nhưng rồi, mình nghĩ podcast thì đã thu, và cũng là những chia sẻ chân thật, có phần hơi loằng  ngoằng về yếu điểm của  cá nhân. Người nghe có thể nghe và đồng cảm ở mặt nào đó, hoặc cũng có thể rút kinh nghiệm gì đó cho bản thân.

Mọi  người có  thể theo dõi thêm trên qua  các kênh:

Youtube

https://www.youtube.com/channel/UCFpYpQXXJpwF5ZinN_Eoxag

Instagram:

https://www.instagram.com/hana.btmh/

nếu bạn gặp 1 vấn đề khó khăn, bạn đặt câu hỏi với người khác với mong muốn họ có thể giúp đỡ gì đó cho mình. Nhưng lỡ người khác cũng đang kẹt hay bận 1 vấn đề nào đó trong cuộc sống của họ, thì bạn làm thế nào. Đó là tình huống mình vô tình xem trên youtube và mình nghĩ nếu là mình trong tình huống đó thì mình sẽ làm gì. Những người ngoài có thể góp ý,có thể động viên, an ủi bạn, nhưng họ khó mà giúp được bạn giải quyết vấn đề cuộc sống của bạn.

Mọi  người có  thể theo dõi thêm trên qua  các kênh:

Youtube

https://www.youtube.com/channel/UCFpYpQXXJpwF5ZinN_Eoxag

Instagram:

https://www.instagram.com/hana.btmh/

Hôm  nay, khi mình bị  mắc  kẹt  1 vấn  đề nọ trong công việc, thì mình mở cái ghi chú mà  mình thường ghi lại các ý tưởng cho tập podcast mới, và mình có động lực để thu 1 tập podcast, chỉ để tự thúc đẩy bản thân khi đang gặp phải vài khúc mắc trong công việc của  mình. Tập này mình nói về những câu chuyện khi xắn tay lên làm 1 thứ gì đó, và quan trọng hơn là làm nhiều hơn ngày này qua ngày nọ, dù mới đầu kết quả có vẻ không khả quan mấy. Không có người giỏi và người dốt, chỉ có người làm ít và người làm nhiều. Vấn đề là, bạn chọn làm ít hay làm nhiều?

Mọi  người có  thể theo dõi thêm trên qua  các kênh:

Youtube

https://www.youtube.com/channel/UCFpYpQXXJpwF5ZinN_Eoxag

Instagram:

https://www.instagram.com/hana.btmh/

Khi  mạng  xã  hội  quá  phát  triển  và  phổ  biến  như  hiện  nay, thì  không  ít  lần  mình  đã  phạm  phải  1 sai  lầm  là  tự  so  sánh bản thân với người khác trên mạng xã hội - và  tất nhiên, điều  đó đã mang lại cho mình cảm  giác tiêu cực và tự ti rất  nhiều. Tập  podcast này mình muốn chia sẻ những trải nghiệm và góc nhìn cá  nhân về việc so sánh  này, cũng  như  đưa  ra vài gợi ý để hạn chế việc "tự đặt áp  lực lên bản thân" dựa  vào  những  tiêu  chuẩn xã  hội xung  quanh (hay  còn  gọi  là  "peer  pressure"). P/S: lúc  ngồi  viết  miêu  tả  cho  tập  podcast này, mình  cảm  thấy  mình  viết  sao  mà  khó  hiểu quá, nói  chung  mình  viết  văn  không  ổn  tí  nào.

Mọi  người có  thể theo dõi thêm trên qua  các kênh:

Youtube

https://www.youtube.com/channel/UCFpYpQXXJpwF5ZinN_Eoxag

Instagram:

https://www.instagram.com/hana.btmh/

tập này mình chia sẻ về những trải nghiệm của riêng mình khi trải qua những ảo tưởng về sức mạnh bản thân, ảo tưởng về vị trí bản thân trong lòng người khác. Có thể mình không giỏi diễn đạt từ ngữ cho dễ hiểu hơn, nhưng tóm lại là "cái suy nghĩ rằng: bản thân mình rất quan trọng đối với ai đó, rất cần thiết đối với 1 tập thể nào đó". Sự ảo tưởng đó có thể bắt nguồn từ việc "mong muốn người khác nhìn nhận mình ra sao"  - rốt cuộc, người ta nghĩ gì về mình, mình không thể kiểm soát được. Thứ kiểm soát được ... là chính bản thân mình muốn nhìn nhận mình là ai, trong suy nghĩ của mình chứ không phải suy nghĩ của ai khác. 

Mọi  người có  thể theo dõi thêm trên qua  các kênh:

Youtube

https://www.youtube.com/channel/UCFpYpQXXJpwF5ZinN_Eoxag

Instagram:

https://www.instagram.com/hana.btmh/

khi TPHCM giãn cách xã hội lần đầu tiên vào tháng 4 năm 2020, mình đã ở nhà và lục lọi lại những bức thư tay, những tấm thiệp mình đã nhận khi học cấp 2-3. Những bức thư tay ấy là cảm hứng cho tập podcast này. Ngày xưa, khi không có mạng xã hội hay internet, việc nhận được một tấm thiệp noel hay một bức thư viết tay là một cảm giác rất vui và hào hứng đọc những gì tụi bạn viết nhăn viết cuội gửi cho mình. Những mối quan hệ bạn bè có được từ thời đi học, có lẽ, là những kết nối mình luôn trân trọng và có tính bền vững tốt hơn (dù là không gặp mặt nhiều) , so với những mối quan hệ sau này mình có khi đi làm.

Mọi  người có  thể theo dõi thêm trên qua  các kênh:

Youtube

https://www.youtube.com/channel/UCFpYpQXXJpwF5ZinN_Eoxag

Instagram:

https://www.instagram.com/hana.btmh/

Khoảng  thời  gian  mình  lựa  chọn 1 trong  2 cơ  hội về  công  việc và  nó  dẫn  mình  tới  những  khó khăn bất ngờ không lường  trước được và mình hoài nghi chính sự lựa chọn đó của bản  thân. Đã  nhiều  lần  mình  có  suy  nghĩ  bỏ  cuộc  ở  trong  đầu, nhưng  vô  tình  1 câu  nói  của  một  chị  đồng  nghiệp  cấp  trên - "em  đã  thật  sự  cố  gắng  hết  sức chưa ?" - nó  buộc  mình  phải  đối  diện  lại  với  bản thân và  xem  mình  cần  phải  làm  gì  tiếp  theo. Để  sau  này, khi  mình  (của  hiện  tại) nhìn  về mình (của  quá  khứ) ở  cái  khoảng  thời  gian  phải  mò  mẫm  mọi thứ trong  sự mơ hồ và tuyệt vọng, mình  nhận ra 1 điều: lựa  chọn  nào  cũng  sẽ ok thôi, quan  trọng  là  bản  thân  mình có  dám quyết liệt với lựa chọn đó hay  không.

Mọi  người có  thể theo dõi thêm trên qua  các kênh:

Youtube

https://www.youtube.com/channel/UCFpYpQXXJpwF5ZinN_Eoxag

Instagram:

https://www.instagram.com/hana.btmh/