Sign up to save your podcasts
Or
Share 好ㄚ
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
好ㄚ
好ㄚ episodes
- 【好ㄚ】EP.30｜睡眠儀式：讓身心歸零的旅程 #張景嵐 #游沛宸yuyu
日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！
從「睡眠」這件小事出發，聊到了身心的大學問。
你可能不知道，優質的睡眠其實是「最高級的保養品」，
它能安撫焦慮、重整情緒，甚至直接反映在你的肌膚狀態上——
那些惱人的毛孔與粉刺，需要的其實是一場徹底的深度休息。
睡覺，是每天最重要的儀式，
好ㄚ也加入人類圖的觀點，探討不同能量中心該如何建立專屬的「睡眠儀式」。
讓我們一起把睡覺這件事，從日常例行公事，變成一場最值得期待的身心修復旅程✨
#張景嵐 #游沛宸yuyu
📪 聯絡我們：[email protected]
👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔
『好ㄚ』收聽平台：
Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO
Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r
Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j
Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV
-
類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖）
每集長度：60-90分鐘
主持人：
張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan
張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq
張景嵐YT @changchinlan93
游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids
🎬 製作團隊
製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu
統籌：張景嵐
攝影：施至謙、廖呈晁
後期製作：泫 Gladys
美術：玉典、Cloudy
企劃：小奕 陳奕穎、妏雪
燈光：廖呈晁、陳仁浩
執行：飄飄、舒婷
CC字幕：Nimo
本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館 贊助播出
減法保養 #menomeno
敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養
🔗 https://www.menomeno-official.com/
探索自我本質 #人類圖畫館
人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程
🔗 https://humandesign-tw.com/
--Hosting provided by SoundOn41 min - 【好ㄚ】EP.29｜失落與重生 #張景嵐 #游沛宸yuyu
日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！
本集聊到關係裡的「失落與重生」，
長期關係不可能永遠甜蜜，真實狀態是伴隨高低起伏。
小問題若被忽視，沉默比爭吵更具殺傷力！
而當目標從輸贏轉向理解，對話才能成為溝通。
主持人Yuyu分享婚前的焦慮與壓力，擔心責任與角色轉換帶來自我的消失，
並談到承諾的定義：不是保證未來，而是此刻真心同行。
親密不在於無時無刻膩在一起，而是願意攤開脆弱，讓彼此看見真實。
談話裡提到生活化的例子——「看月亮的故事」
當另一半選擇去睡覺，自己仍想留在夜裡欣賞月色，
尊重彼此不同的需要，這份理解本身就是愛的延伸。
景嵐同時談到背叛的經歷，從直覺到證據，情緒的崩解，
以及斷開後的快速止損與搬離，仍選擇在心裡留下祝福，
讓結束不只是破碎，也是另一種完整。
最後，內容回到自我練習：
將注意力放在仍然擁有的部分，把力量收回到自己身上。
當失落被看見並消化，就能轉化為成長的契機，
使愛與自由得以並存，也因此開啟新的可能。
#張景嵐 #游沛宸yuyu
📪 聯絡我們：[email protected]
👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔
『好ㄚ』收聽平台：
Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO
Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r
Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j
Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV
-
類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖）
每集長度：60-90分鐘
主持人：
張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan
張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq
張景嵐YT @changchinlan93
游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids
🎬 製作團隊
製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu
統籌：張景嵐
攝影：施至謙、廖呈晁
後期製作：泫 Gladys
美術：玉典、Cloudy
企劃：小奕 陳奕穎、妏雪
燈光：廖呈晁、陳仁浩
執行：飄飄、舒婷
CC字幕：Nimo
本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館 贊助播出
減法保養 #menomeno
敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養
🔗 https://www.menomeno-official.com/
探索自我本質 #人類圖畫館
人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程
🔗 https://humandesign-tw.com/
--Hosting provided by SoundOn1 hr 6 min - 【好ㄚ】EP.28｜焦凡凡－和另一伴當互相支持的神隊友，才能給孩子更富足的愛
日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！
即將迎來寶寶誕生的 #焦凡凡，
與《好ㄚ》分享了懷孕後的心境轉變。
過去在愛情與事業都積極奔赴的她，
如今也開始為了寶寶，練習將腳步慢下來，傾聽身體，也傾聽內心的聲音。
在一趟義大利的旅行之後，凡凡確認自己懷孕，
到第一次聽見寶寶心跳的那一刻，這份真實又不可思議的感動，
讓她與老公婁峻碩第一次如此清楚地感受到生命的重量。
與婁峻碩攜手走過九年，
他們兩人的關係不是依賴，而是尊重彼此的節奏與空間。
在彼此還不被世界看見的時候，他們選擇互相扶持；
在被質疑與攻擊的時刻，也選擇站在對方身旁。
凡凡相信，感情之所以能走得長遠，是因為兩個人都沒有停下成長的腳步。
30歲之後，她開始把目光從外界期待收回到自己身上，
重新擁抱內在那個曾經受傷的小女孩。
更曾透過冥想見到了五歲時經歷父母離婚的自己。
她透過擁抱那個小女孩，告訴她「妳以後會是很棒的媽媽」，
從而療癒了長久以來的內在創傷。
這場對談，像是一段溫柔的提醒——
當你願意好好照顧自己，愛與力量，會自然流向你所珍惜的一切。
#張景嵐 #游沛宸yuyu
📪 聯絡我們：[email protected]
👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔
『好ㄚ』收聽平台：
Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO
Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r
Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j
Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV
-
類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖）
每集長度：60-90分鐘
主持人：
張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan
張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq
張景嵐YT @changchinlan93
游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids
🎬 製作團隊
製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu
統籌：張景嵐
攝影：施至謙、廖呈晁
後期製作：泫 Gladys
美術：玉典、Cloudy
企劃：小奕 陳奕穎、妏雪
燈光：廖呈晁、陳仁浩
執行：飄飄、舒婷
CC字幕：Nimo
本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館 贊助播出
減法保養 #menomeno
敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養
🔗 https://www.menomeno-official.com/
探索自我本質 #人類圖畫館
人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程
🔗 https://humandesign-tw.com/
--Hosting provided by SoundOn1 hr 24 min - 【好ㄚ】EP.27｜林可彤－不要只是急著追成績，好好體驗過程才是更重要
日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！
當生活突然被推向新的節奏，
#林可彤 沒有選擇對抗，而是學著順著生活走。
這一集《好ㄚ》，她分享一家人移居美國後，
看見的不是犧牲與壓力，而是一種重新體驗人生的方式。
在美國的日常裡，她看見孩子在被鼓勵的環境中自在成長，
沒有課本、沒有考試壓力，孩子的作業是與父母散步、找自然裡的美好；
老師不急著糾正錯誤，而是不斷提醒孩子「你已經很棒」。
看著孩子每天期待上學，林可彤也慢慢放下身為媽媽的焦慮，學會相信孩子的步伐。
面對生活節奏的改變，她憑著一股樂觀與韌性，
在照顧家庭、與工作之間重新安排時間，讓異地生活成為新的平衡。
更意外的是，在刻意經營之下，她與丈夫的感情反而變得更靠近。
這段旅程讓她明白，幸福不是把一切做到完美，
幸福也不是當成一個目標在追求，
而是在不同選擇裡，願意陪著家人，也溫柔地照顧自己。
#張景嵐 #游沛宸yuyu
📪 聯絡我們：[email protected]
👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔
『好ㄚ』收聽平台：
Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO
Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r
Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j
Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV
-
類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖）
每集長度：60-90分鐘
主持人：
張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan
張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq
張景嵐YT @changchinlan93
游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids
🎬 製作團隊
製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu
統籌：張景嵐
攝影：施至謙、廖呈晁
後期製作：泫 Gladys
美術：玉典、Cloudy
企劃：小奕 陳奕穎、妏雪
燈光：廖呈晁、陳仁浩
執行：飄飄、舒婷
CC字幕：Nimo
本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館 贊助播出
減法保養 #menomeno
敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養
🔗 https://www.menomeno-official.com/
探索自我本質 #人類圖畫館
人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程
🔗 https://humandesign-tw.com/
--Hosting provided by SoundOn1 hr 21 min - 【好ㄚ】EP.26｜莊凱勛－學會留白—在表演裡、在人生裡，也在父與子的關係之間
日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！
素有「變色龍」稱號、演什麼像什麼的 #莊凱勛，
武生出身卻擁有高敏感的內在，
連主持人景嵐都驚嘆，他能讀懂空氣，甚至是對手的肌肉與呼吸。
對他而言，演戲最大的樂趣不是成為角色，
而是學習—越陌生、越遙遠的角色，越讓他感到興奮與挑戰。
「真像不是戲，不像不成藝」，
他相信演員必須與角色保持一點距離才健康，
現在劇本消化六、七成後，會「留白」給演戲時當下的自然發生，
以追求日常生活般的真實感。
隨著有了小孩，他能更快從角色中抽離，也開始「怕死」。
習慣先把最壞的情況想過一遍，
這樣悲觀的性格，與童年經歷密不可分。
身為家中老么又愛哭，在成長過程中常被拿來跟陽光的哥哥比較，
唯一一次被打是因為餓肚子哭鬧讓他印象深刻。
多年後，也當了爸爸的他，開始能共感當年父親的舉動，
也會投射到自己小孩身上，試著成為一個願意示弱的大人。
曾分享兒子以為爸爸是「賣蛋餅的」，
過去他刻意不讓子女太早知道自己的演員身分，
是希望他們能單純地長大，不被藝人光環影響。
現在孩子懂事了，在引導之下已經能理解爸爸是演員了(笑)。
他認為，家庭將他變成了一個真正的男人；
他相信，父母能給孩子最好的教育，是如何活出自己的人生。
#張景嵐 #游沛宸yuyu
📪 聯絡我們：[email protected]
👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔
『好ㄚ』收聽平台：
Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO
Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r
Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j
Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV
-
類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖）
每集長度：60-90分鐘
主持人：
張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan
張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq
張景嵐YT @changchinlan93
游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids
🎬 製作團隊
製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu
統籌：張景嵐
攝影：施至謙、廖呈晁
後期製作：泫 Gladys
美術：玉典、Cloudy
企劃：小奕 陳奕穎、妏雪
燈光：廖呈晁、陳仁浩
執行：飄飄、舒婷
CC字幕：Nimo
本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館 贊助播出
減法保養 #menomeno
敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養
🔗 https://www.menomeno-official.com/
探索自我本質 #人類圖畫館
人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程
🔗 https://humandesign-tw.com/
--Hosting provided by SoundOn1 hr 26 min - 【好ㄚ】EP.25｜方宥心－在不安與溫柔之間，我學會慢慢站回自己身邊
日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！
從童星出道、離開再回來，
#方宥心 的人生像是一場不斷來回的自我靠近。
她曾以為自己必須很堅強、很努力，才能配得上舞台與掌聲，
卻也在一次次情緒低潮裡慢慢意識到，
真正難的不是撐住，而是允許自己不完美。
這一次，她帶著音樂劇《生命中最美好的五分鐘》走進《好ㄚ》，
分享那些不在鎂光燈下、卻最真實的時刻。
她說，最溫暖的片段常發生在排練場裡，
一群人為了細節反覆嘗試、修正，那些微小卻真誠的努力，
讓她重新相信「慢慢來也沒有關係」。
她曾羨慕別人看起來活得篤定，
也曾因為選擇、比較與自我懷疑而感到失落。
但後來她學會，不再要求自己一定要很快好起來，
而是陪著情緒走完它該走的路。
如今的她，更願意把溫柔留給自己，
也更相信人生不需要急著證明，只要沒有放棄走向自己，就是一種勇敢。
#張景嵐 #游沛宸yuyu
📪 聯絡我們：[email protected]
👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔
『好ㄚ』收聽平台：
Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO
Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r
Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j
Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV
-
類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖）
每集長度：60-90分鐘
主持人：
張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan
張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq
張景嵐YT @changchinlan93
游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids
🎬 製作團隊
製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu
統籌：張景嵐
攝影：施至謙、廖呈晁
後期製作：泫 Gladys
美術：玉典、Cloudy
企劃：小奕 陳奕穎、妏雪
燈光：廖呈晁、陳仁浩
執行：飄飄、舒婷
CC字幕：Nimo
本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館 贊助播出
減法保養 #menomeno
敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養
🔗 https://www.menomeno-official.com/
探索自我本質 #人類圖畫館
人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程
🔗 https://humandesign-tw.com/
--Hosting provided by SoundOn55 min - 【好ㄚ】EP.24｜邱宇辰－誰沒有迷失過，但記得相信自己值得被看見！
日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！
15 歲踏入演藝圈，#邱宇辰 的人生比同齡人更早走進被注視、被評論的世界。
成長在鏡頭與期待之中，他歷經事業高峰，也跌入一段迷失方向的低潮。
那段時間，他懷疑自己是否過早承受了不屬於青春的壓力，
甚至一度動念離開舞台，回到平凡生活。
在最混亂、最沒有選擇的時刻，
一個戲劇角色意外拉住了他，也讓他重新站回表演的起點。
那是一場幾乎沒有設計、只靠真實情緒堆疊的演出，
彷彿把他多年壓抑的迷惘與不甘，全都演進角色裡。
當粉絲用影像替他記錄這20年的努力，
他才發現，那些忍住的眼淚、默默承受的孤單，其實都被溫柔地看見了。
在螢光幕中度過青春期、日漸成熟的邱宇辰，
享受過掌聲也走過谷底，被疼愛過也曾被背叛過，
如今的他，學會在付出與保護自己之間找到平衡，
也更清楚自己要的，是安定、理解與能並肩前行的關係。
而他心中最深的願望，是有一天，能讓最重要的家人，為他的名字感到驕傲。
#張景嵐 #游沛宸yuyu
📪 聯絡我們：[email protected]
👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔
『好ㄚ』收聽平台：
Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO
Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r
Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j
Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV
-
類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖）
每集長度：60-90分鐘
主持人：
張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan
張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq
張景嵐YT @changchinlan93
游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids
🎬 製作團隊
製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu
統籌：張景嵐
攝影：施至謙、廖呈晁
後期製作：泫 Gladys
美術：玉典、Cloudy
企劃：小奕 陳奕穎、妏雪
燈光：廖呈晁、陳仁浩
執行：飄飄、舒婷
CC字幕：Nimo
本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館 贊助播出
減法保養 #menomeno
敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養
🔗 https://www.menomeno-official.com/
探索自我本質 #人類圖畫館
人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程
🔗 https://humandesign-tw.com/
--Hosting provided by SoundOn1 hr 24 min - 【好ㄚ】EP.23｜温昇豪－那是我的使命吧！用作品發聲，與社會溫柔對話
日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！
公認的實力派演員─#温昇豪 並非科班出身，
27歲才從新聞記者轉身投入，
早期的他對吻戲猶豫、劇本靠死背，
但前輩的一句點醒—「演員該為角色服務」，
《危險心靈》導演易智言更讓他明白：
表演不是技巧，而是「活在角色裡」。
自此之後，温昇豪學會拋開劇本框架，專注在當下。
四十歲後時機成熟，温昇豪正式跨足幕後，
擔任監製推出醫療影集《整形過後》。
過去以演員身分出演各類職人劇，
到監製的新作探討醫美和醫病關係以及性別議題，
包括現代人常有的容貌焦慮與較罕見且艱難的「女變男」的性別重置案例，
一步步實踐兒時想在公共領域發聲的使命。
演員和監製的身分切換，對温昇豪來說不難抽離，
他覺察自己能以「第三者視角」綜觀全局，
特別舉例拍攝《犀利人妻》裡一場逼迫簽字離婚的戲碼，
儘管當下還在情緒裡，同時間卻也能用眼神向導演與攝影師「打暗號」，
改拍女主角手部特寫，而這些都不在原先的劇本裡。
「瑞凡」幾乎可以說是温昇豪的代名詞，
曾有一段時間他很想撕掉這個長年標籤，
後來意識到能有一個被記住十幾年的角色也是一種成功。
不論是角色還是戲劇，能夠發揮自身影響力給社會帶來一些的改變，
這就是温昇豪一直以來最想做的事。
#張景嵐 #游沛宸yuyu
📪 聯絡我們：[email protected]
👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔
『好ㄚ』收聽平台：
Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO
Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r
Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j
Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV
-
類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖）
每集長度：60-90分鐘
主持人：
張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan
張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq
張景嵐YT @changchinlan93
游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids
🎬 製作團隊
製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu
統籌：張景嵐
攝影：施至謙、廖呈晁
後期製作：泫 Gladys
美術：玉典、Cloudy
企劃：小奕 陳奕穎、妏雪
燈光：廖呈晁、陳仁浩
執行：飄飄、舒婷
CC字幕：Nimo
本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館 贊助播出
減法保養 #menomeno
敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養
🔗 https://www.menomeno-official.com/
探索自我本質 #人類圖畫館
人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程
🔗 https://humandesign-tw.com/
--Hosting provided by SoundOn1 hr 31 min - 【好ㄚ】EP.22｜王彩樺－用一生的勇氣，把苦難熬成甜美的笑容
日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！
出道 40 年的#王彩樺，是演藝圈公認的「生命力代表」。
外界看到的她總是亮麗又熱情，但她的能量並非天生，
而是歷經長年的修行、信念與自我調整，一點一滴鍛鍊出來的。
童年便失去母親，由辛苦的阿嬤帶大；
父親脾氣暴躁，家裡經濟拮据，她在不安與責任感中成長。
國中畢業後為了家計踏入社會，
從清晨賣檳榔、歌廳跑場，到騎著機車在雨中奔走，
甚至在牛肉場工作多年，看盡女孩被欺負、被逼迫的殘酷場景。
那些傷痕一度讓她幾乎失去尊嚴，但也磨出她的韌性與堅持。
真正讓她走出陰影的是修行與信念。
多年來，她跟著佛法學會轉念、放下，
理解善念能帶給自己力量，也能幫助別人。
表演帶來的掌聲與肯定，更讓她找到「活著」的意義與使命。
57 歲的她，回望自己才發現，
一生都在照顧別人──家人、女兒、觀眾──卻很少把自己放在心上。
直到這兩年，她才開始練習把自己排在第一位。
王彩樺的生命故事提醒我們：
真正的光，不是沒有經歷黑暗，
而是苦過後，依然願意把人生活得更亮、更甜。
#張景嵐 #游沛宸yuyu
📪 聯絡我們：[email protected]
👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔
『好ㄚ』收聽平台：
Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO
Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r
Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j
Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV
-
類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖）
每集長度：60-90分鐘
主持人：
張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan
張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq
張景嵐YT @changchinlan93
游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids
🎬 製作團隊
製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu
統籌：張景嵐
攝影：施至謙、廖呈晁
後期製作：泫 Gladys
美術：玉典、Cloudy
企劃：小奕 陳奕穎、妏雪
燈光：廖呈晁、陳仁浩
執行：飄飄、舒婷
CC字幕：Nimo
本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館 贊助播出
減法保養 #menomeno
敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養
🔗 https://www.menomeno-official.com/
探索自我本質 #人類圖畫館
人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程
🔗 https://humandesign-tw.com/
--Hosting provided by SoundOn1 hr 17 min - 【好ㄚ】EP.21｜阿本－從努力到放下：學會不勉強的人生，我找到真正的自己
日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！
#阿本，從《棒棒堂》出道的青春偶像，
到公司總經理，再回到最初熱愛的舞台，
他的人生像是一場不斷轉彎、卻越走越接近自己的旅程。
當年為了證明自己，阿本選擇離開熟悉的幕前，
投身幕後八年，從基層一路升到總經理，
卻也在高壓與24小時待命的生活中，
也讓他逐漸忘了自己真正想要的是什麼。
直到腦動脈瘤的突發警訊，逼他重新思考生命意義——
如果人生還有一次機會，他最想做什麼？
於是他辭職、回到舞台、並公開出櫃，決定「誠實做自己」。
他不再追求男主角或獎項，而是重新定義成功：
拿回快樂與自在、一個能把幕前與幕後經驗經營成品牌的創作者。
更重要的是，他開始學會「不再勉強」。
不勉強自己迎合期待、不勉強在關係中尋找答案、
不勉強讓工作佔據全部的生活。
他現在的愛情觀，是珍惜當下的陪伴；
人生觀，是允許自己偶爾停下、不完美、但是真誠。
一路卯足全勁努力的阿本，
學會了適時放手，卻也找到了那最舒服的平衡。
#張景嵐 #游沛宸yuyu
📪 聯絡我們：[email protected]
👍 歡迎訂閱、按讚、分享並開啟小鈴鐺🔔
『好ㄚ』收聽平台：
Apple podcast：https://reurl.cc/DqaWOO
Sound on：https://reurl.cc/OYdx5r
Spotify：https://reurl.cc/K8ZV8j
Kkbox podcast：https://reurl.cc/mxaexV
-
類型：談話節目（podcast同步+人類圖聊圖）
每集長度：60-90分鐘
主持人：
張景嵐 https://www.instagram.com/changchinlan
張景嵐 https://www.facebook.com/93jqq
張景嵐YT @changchinlan93
游沛宸Yuyu https://www.instagram.com/yuyux5kids
🎬 製作團隊
製作人：張景嵐、游沛宸Yuyu
統籌：張景嵐
攝影：施至謙、廖呈晁
後期製作：泫 Gladys
美術：玉典、Cloudy
企劃：小奕 陳奕穎、妏雪
燈光：廖呈晁、陳仁浩
執行：飄飄、舒婷
CC字幕：Nimo
景嵐服飾/ h&m #hmtaiwan
本頻道由 #menomeno、#人類圖畫館 贊助播出
減法保養 #menomeno
敏弱肌友善 #Fc溫和潔面露 #純素無毒科學保養
🔗 https://www.menomeno-official.com/
探索自我本質 #人類圖畫館
人生使用說明書 #人類圖牌卡 #人類圖課程
🔗 https://humandesign-tw.com/
--Hosting provided by SoundOn1 hr 22 min
About 好ㄚ
From the publisher's feed
日子慢慢過，女子好好活，我們是『好ㄚ』！
《好ㄚ》是一個願意停下來聽真話的空間。
我們邀請每一位正在靠近自己的人，說一次真正屬於自己的故事。
不是被問過千遍的形象人生，而是那段還沒說出口的內在旅程。
在這裡，我們不逃走。
不逃離情緒、不逃避脆弱，也不逃避那條成為自己的路。
「好ㄚ」，是一種溫柔的允許。給你，也給我。
好ㄚ，你可以說了。
#張景嵐 #人類圖yuyu
--
Hosting provided by SoundOn