هل تحس بأنك بزمن سريع ولا تستطيع الانتهاء من انجاز أمورك اليومية ؟ هل تحس بأنك تعيش تحت ضغط معين؟ هل تحس بأنك كل يوم تحارب وتحارب وأنك تعبت من ذلك؟ اضبط حلقة اليوم والتي تعتبر الحلقة الأخيرة للموسم الخامس ودعني أساعدك بذلك

لا تفوت الفرصة لتحسين جودة حياتك بالتحرر من قيودك الداخلية ولتصبح أفضل نسخة من نفسك. اذا أحببت التواصل معي من أجل فهم ذاتك بطريقة جديدة والتعرف عليها عن قرب، والتحرر من قيودك الداخلية ورسم حياة جديدة لك فتابعني على حساب الانستغرام

Dr.ash_101@

أيضا يمكنك أخذ موعد استشارة معي لتتعرف علي عن قرب وأتعرف عليك ومن بعدها يتم اختيار البرنامج المناسب لك عن طريق الضغط على هذا اللينك. لا تنسى مشاركة الحلقة مع كل شخص تحبه وتعلم بأنه يحتاج للاستماع لهذه الحلقة وأدعوك لتقييم الحلقة ليكون يومي يوم سعيد

مع محبتي لك

تحياتي

أخبرني عن منطقة الراحة الخاصة بك، صفها لي، ولماذا تلجأ اليها؟ هل تعلم عما أتحدث عنه؟

اضبط الحلقة الآن لأساعدك لتحويل منطقة الراحة بك لدافع نحو التقدم بحياتك لأفضل

🌟لا تفوت الفرصة لتحسين جودة حياتك بالتحرر من قيودك الداخلية ولتصبح أفضل نسخة من نفسك.

اذا أحببت التواصل معي من أجل فهم ذاتك بطريقة جديدة والتعرف عليها عن قرب، والتحرر من قيودك الداخلية ورسم حياة جديدة لك فتابعني على حساب الانستغرام

Dr.ash_101@

أيضا يمكنك أخذ موعد استشارة معي لتتعرف علي عن قرب وأتعرف عليك ومن بعدها يتم اختيار البرنامج المناسب لك عن طريق الضغط على هذا اللينك. لا تنسى مشاركة الحلقة مع كل شخص تحبه وتعلم بأنه يحتاج للاستماع لهذه الحلقة وأدعوك لتقييم الحلقة ليكون يومي يوم سعيد

مع محبتي لك

تحياتي

هل تحس ببعض الأحيان أنك تتحمس لعمل ما ثم وبشكل مفاجئ تحس  بفقد الشغف وانك تريد التوقف وعدم الاستمرار؟ هل تريد معرفة ما حصل معك وكيف تتغلب على ذلك؟ اضبط  الحلقة الآن

لا تفوت الفرصة لتحسين جودة حياتك بالتحرر من قيودك الداخلية ولتصبح أفضل نسخة من نفسك. اذا أحببت التواصل معي من أجل فهم ذاتك بطريقة جديدة والتعرف عليها عن قرب، والتحرر من قيودك الداخلية ورسم حياة جديدة لك فتابعني على حساب الانستغرام

Dr.ash_101@

أيضا يمكنك أخذ موعد استشارة معي لتتعرف علي عن قرب وأتعرف عليك ومن بعدها يتم اختيار البرنامج المناسب لك عن طريق الضغط على هذا اللينك. لا تنسى مشاركة الحلقة مع كل شخص تحبه وتعلم بأنه يحتاج للاستماع لهذه الحلقة وأدعوك لتقييم الحلقة ليكون يومي يوم سعيد

مع محبتي لك

تحياتي

أهلاٍ أهلاٍ

شو حماسك هذا الأسبوع؟ شو طاقتك اليوم؟💬شو رايك أشاركك بمعلومات هامة مستمدة من دراسة قريتها لو فهمتها صح وطبقتها رح تعرف كيف ترفع معنوياتك وطاقتك  وانتاجيتك طول اليوم! مستعد لاكتشاف ذلك ؟ 🌟 اضبط الحلقة الآن

لا تفوت الفرصة لتحسين جودة حياتك بالتحرر من قيودك الداخلية ولتصبح أفضل نسخة من نفسك. اذا أحببت التواصل معي من أجل فهم ذاتك بطريقة جديدة والتعرف عليها عن قرب، والتحرر من قيودك الداخلية ورسم حياة جديدة لك فتابعني على حساب الانستغرام

Dr.ash_101@

أيضا يمكنك أخذ موعد استشارة معي لتتعرف علي عن قرب وأتعرف عليك ومن بعدها يتم اختيار البرنامج المناسب لك عن طريق الضغط على هذا اللينك. لا تنسى مشاركة الحلقة مع كل شخص تحبه وتعلم بأنه يحتاج للاستماع لهذه الحلقة وأدعوك لتقييم الحلقة ليكون يومي يوم سعيد مع محبتي لك تحياتي

 شو رايك أقولك عن سر رح يغير حياتك ومزاجك للأفضل؟أسرار بسيطة وسهلة التطبيق بروتين يومك؟💬 هل أنت مستعد لاكتشاف ذلك ؟ 🌟  اضبط الحلقة الآن

لا تفوت الفرصة لتحسين جودة حياتك بالتحرر من قيودك الداخلية ولتصبح أفضل نسخة من نفسك. اذا أحببت التواصل معي من أجل فهم ذاتك بطريقة جديدة والتعرف عليها عن قرب، والتحرر منقيودك الداخلية ورسم حياة جديدة لك فتابعني على حساب الانستغرام:

Dr.ash_101@

أيضا يمكنك أخذ موعد استشارة معي لتتعرف علي عن قرب وأتعرف عليك ومن بعدها يتم اختيار البرنامج المناسب لك عن طريق الضغط على هذا اللينك. لا تنسى مشاركة الحلقة مع كل شخص تحبه وتعلم بأنه يحتاج للاستماع لهذه الحلقة وأدعوك لتقييم الحلقة ليكون يومي يوم سعيد

مع محبتي لك

تحياتي

هل تعلم بأنك تقوم ببعض الممارسات اليومية والتي تعد نوع من أنواع التدمير الذاتي؟ ماهو التدمير الذاتي؟ وكيف يحدث؟ وكيف أصبح جزءا من حياتنا اليومية؟💬 هل أنت مستعد لاكتشاف ذلك ؟ 🌟 اضبط الحلقة الآن

لا تفوت الفرصة لتحسين جودة حياتك بالتحرر من قيودك الداخلية ولتصبح أفضل نسخة من نفسك. اذا أحببت التواصل معي من أجل فهم ذاتك بطريقة جديدة والتعرف عليها عن قرب، والتحرر منقيودك الداخلية ورسم حياة جديدة لك فتابعني على حساب الانستغرام:

Dr.ash_101@

أيضاًيمكنك أخذ موعد استشارة معي لتتعرف علي عن قرب وأتعرف عليك ومن بعدها يتم اختيار البرنامجالمناسب لك عن طريق الضغط على هذا اللينك. لا تنسى مشاركة الحلقة مع كل شخص تحبه وتعلم بأنه يحتاج للاستماع لهذه الحلقة وأدعوك لتقييم الحلقة ليكون يومي يوم سعيد

مع محبتي لك

تحياتي

في أعماق  كل واحد منا، قد يكمن عدو صامت يتربص بنا في الظلال  يعرف بالادمان الخفي💬 هل أنت مستعد لاكتشافه ؟ 🌟 هل أنت مستعد لتتعرف على السلوكيات اليومية التي تقوم بها والمرتبطة !به؟ اضبط الحلقة الآن 

 لا تفوت الفرصة لتحسين جودة حياتك بالتحرر من قيودك الداخلية معي ولتصبح أفضل  نسخة من نفسك.

اذا أحببت التواصل معي من أجل فهم ذاتك بطريقة جديدة والتعرف عليها عن قرب، والتحرر من   قيودك الداخلية ورسم حياة جديدة لك فتابعني على حساب الانستغرام

Dr.ash_101@

  ، لأخذ موعد استشارة معي يمكنك الضغط  هنا فتبدء رحلتك معي بالتعرف علي عن قرب وأتعرف عليك ومن بعدها يتم اختيار البرنامج المناسب لك . لا تنسى مشاركة الحلقة مع كل شخص تحبه وتعلم بأنه يحتاج للاستماع لهذه الحلقة وأدعوك لتقييم الحلقة ليكون يومي يوم سعيد

مع محبتي لك

تحياتي

في هذه الحلقة من البودكاست ستدخل ما وراء الكواليس للأسرار النفسية 💬 لعدم تحقيقك لأهدافك، ستغوص عميقًا في العوامل النفسية التي تغرقك بعيدا عن  تحقيق أهدافنا.

 ستكتشف كيف تؤثر المعتقدات الداخلية، الخوف من الفشل، والأنماط السلوكية التي ترسخت عبر الزمن في إعاقة تقدمك و ستتعلم كيف يمكنك تجاوز حواجزك النفسية والشروع في رحلة نحو تحقيق أهدافك بثقة ونجاح.

  هل أنت مستعد ؟ 🌟

لا تفوت الفرصة لتحسين جودة حياتك بالتحرر من قيودك الداخلية معي ولتصبح أفضل نسخة مننفسك. اذا أحببت التواصل معي من أجل فهم ذاتك بطريقة جديدة والتعرف عليها عن قرب، التحرر من 

قيودك الداخلية ورسم حياة جديدة لك فتابعني على حساب الانستغرام:Dr.ash_101@أيضاً 

يمكن أخذ موعد استشارة معي لتتعرف علي عن قرب وأتعرف عليك ومن بعدها يتم اختيار البرنامج

 المناسب لك عن طريق الضغط على هذا اللينك. لا تنسى مشاركة الحلقة مع كل شخص تحبه وتعلم بأنه يحتاج للاستماع لهذه الحلقة وأدعوك لتقييم الحلقة ليكون يومي يوم سعيد

مع محبتي لك

تحياتي

قد تجد شخصاً ما يسرد لك أفكاره ولكنك لو تعمقت بها لكشفت من أفكاره ما بي أْعماقه م مشاعر، قد تجد آخر يشكي لك من شيء ما لكنك لو تعمقت أثكر لاكتشفت أن ذلك دليل لشيء مختلف عما

يقوله لك وعميق جدا بداخله، مستعد لتعرف ذلك؟

هل ترغب في فهم ما وراء الكلمات؟💬 هل أنت مستعد لاكتشاف الأعماق الخفية وراء الأفكار والشكاوى؟🌟 ااضبط الحلقة الآن حيث تكتشف كيف يمكن للأفكار والمشاعر الظاهرة أن تخبئ أسرارًا أعمق بكثير مما نتخيل. لتتعلم  كيفية قراءة ما بين السطور وفهم الرسائل غير المعلنة التي تكمن في أعماقك و أعماق الآخرين

لا تفوت الفرصة لتحسين جودة حياتك بالتحرر من قيودك الداخلية معي ولتصبح أفضل نسخة من

نفسك. اذا أحببت التواصل معي من أجل فهم ذاتك بطريقة جديدة والتعرف عليها عن قرب، التحرر من قيودك الداخلية ورسم حياة جديدة لك فتابعني على حساب الانستغرام:

Dr.ash_101@

أيضاً يمكن أخذ موعد استشارة معي لتتعرف علي عن قرب وأتعرف عليك ومن بعدها يتم اختيار البرنامج المناسب لك عن طريق الضغط على هذا اللينك. لا تنسى مشاركة الحلقة مع كل شخص تحبه وتعلم بأنه يحتاج للاستماع لهذه الحلقة وأدعوك لتقييم الحلقة ليكون يومي يوم سعيد

مع محبتي لك

تحياتي

اذا سألتك هذا السؤال: أين أنت؟ ماذا ستكون اجابتك؟

هل تعيش في الآن وتستمع بالحاضر؟ هل مازلت تعيش بالماضي ولم تتخطاه للآن؟ أم هل تعيش أحلامك في المستقبل؟

أخبرني أين أنت لأخبرك كيف تتقدم بحياتك وتصبح سعيدا، لذا اضبط الحلقة لأساعدك بكل حب

وسعادة

لا تفوت الفرصة لتحسين جودة حياتك بالتحرر من قيودك الداخلية معي ولتصبح أفضل نسخة من نفسك. اذا أحببت التواصل معي من أجل فهم ذاتك بطريقة جديدة والتعرف عليها عن قرب،

التحرر :من قيودك الداخلية ورسم حياة جديدة لك فتابعني على حساب الانستغرام

Dr.ash_101@

أيضاً يمكن أخذ موعد استشارة معي لتتعرف علي عن قرب وأتعرف عليك ومن

بعدها يتم اختيار البرنامج المناسب لك عن طريق الضغط على هذا اللينك.

لا تنسى مشاركة الحلقة مع كل شخص تحبه وتعلم بأنه يحتاج للاستماع لهذه الحلقة وأدعوك لتقييم الحلقة ليكون يومي يوم سعيد

مع محبتي لك

تحياتي