HAPPY VOICES - Dein Podcast für mehr Happiness im Leben

Sommerurlaub 2021 in Frankreich an der Atlantikküste. Ja, dort ist es wunderschön. Aber auch, weil ich es endlich mal wieder geschafft habe ein ganzes Buch zu lesen. Sonst brauche ich dazu auch locker mal ein ganzes Jahr, seit ich Mutter von Zwillingen bin.

Das Buch von dem ich spreche ist von Bronnie Ware und handelt von den 5 Dingen, die Sterbende am meisten bereuen. Es heißt hier findet man Einsichten, die das eigene Leben verändern werden. Ja, und so war es auch ein Stück weit bei mir. Die wunderbare Bronnie Ware hat ein Buch darüber geschrieben, welche Dinge den Menschen erst auf dem Sterbebett bewusst werden und was sie im Leben gerne anders gemacht hätten. Denn die Australierin hat mehrere Jahre lang Sterbende bis zu ihrem letzten Atemzug begleitet und ihnen aufmerksam zugehört.

Daraufhin hat sie übrigens für sich beschlossen, nur noch das zu tun, was sie wirklich will, denn sie möchte nichts bereuen müssen.

Wenn Du Dich dem anschließen willst, dann will ich Dich nun nicht länger warten lassen und Dir die 5 Dinge verraten, die Sterbende am meisten bereuen.

Viel Spaß beim Reinhören und natürlich auch beim Lesen des Buches. Denn da steht natürlich noch viel viel mehr drin als nur diese 5 Dinge auf den Punkt gebracht. Es beschreibt die ganz wunderbaren und echten Geschichten von sterbenden Menschen.

www.bronnieware.com

www.goldmann-verlag.de

Wo haben wir eigentlich unseren Humor verloren - auf dem Weg zum Erwachsenwerden!? Und warum ist (uns) Humor überhaupt so wichtig? Erwecke Deinen Humor wieder zum Leben und hol Dir hier meine 3 Happiness-Hacks um wieder mehr Witz, Freudentränen und Spaß in Dein Leben einzuladen.

Viel Spaß beim Reinhören, Lachen & Lustig sein!

Wie genau das funktioniert und welche ganz besondere Rolle die Zitrone in ihrem Leben spielt, das verrät sie in dieser Episode.

Angefangen bei der Frage "Was will ich eigentlich werden?" ist sie, wie das nun mal so ist im Leben, über viele Umwege an ihr Ziel gekommen. Seit mittlerweile über 20 Jahren ist sie Herzblut-Personalerin und hat dabei ganz bestimmte Grundsätze in Bezug auf ein gesundes und glückliches Miteinander im Job. Daher weiß sie auch ganz genau, wann es Zeit ist zu gehen. Denn in ihrem Berufsleben ist ihr schon viel Schreckliches und Dunkles begegnet. Aber anstatt sich davon runter ziehen zu lassen und den Kopf sprichwörtlich in den Sand zu stecken, steckt sie ihren Kopf lieber in ein Buch. Und zwar in ihr eigenes, denn sie schreibt darüber einen Thriller.

Sie will damit Menschen zum Nachdenken bringen mit Geschichten und Stories aus dem wahren Leben, die einem eiskalt den Rücken hinab laufen und damit womöglich sogar zum Umdenken bringt, in Bezug auf das eigene Handeln oder das von narzisstischen Menschen in unserem beruflichen Umfeld. Dazu gibt es übrigens schon eine komplette Folge, in der Dr. Marcus Heidbrink von der weltweit größten Narzissmus-Studie erzählt. Hör gerne rein, wenn Du auch aus aktuellster, wissenschaftlicher Sicht noch mehr darüber erfahren möchtest.

Aber wie schaffen wir es geduldiger, gelassener und entspannter zu werden? Insbesondere in den Momenten, die wir am liebsten sofort und ganz schnell hinter uns bringen möchten?

Werden wir uns erst einmal nochmal darüber im Klaren, dass belastende Situationen ganz einfach dazu gehören zum Leben. Doch ist Dir auch schon mal aufgefallen, dass wir uns manchmal selbst unter Druck setzen? Dazu hat der griechische Philosoph Epiktet eine wie ich finde sehr schöne und wahre Aussage getroffen:

"Es sind nicht die Dinge oder Ereignisse an sich, die uns beunruhigen, sondern die Einstellungen und Meinungen, die wir zu den Dingen haben."

Lass uns in dieser Folge den Fragen nach Ungeduld auf den Grund gehen und lerne Deine Sicht auf die Dinge zu ändern - ins Positive natürlich ;)

Erfahre Momente der Achtsamkeit & Gelassenheit und begegne ungeduldigen Momenten in Zukunft mit einer neuen Strategie. Verwandle die Zeiten des Wartens in ganz wunderbare Gelegenheiten um Ruhe zu finden und Dir neue Energie zu schenken. Geduld kann sich soooo gut anfühlen! Probier es aus - direkt in dieser Folge! Viel Freude und lebe jeden Moment!

Heute weiß Cécile Jemmett ganz genau, was sie gut kann und gerne macht und vor allem, wie sie anderen - insbesondere Coaches & Berater - supporten und empowern kann energieraubende Fehler zu vermeiden und durch eine klare Positionierung mehr Traumkunden zu finden. Sie verändert mit ihren legendären LinkedIn Challenges manchmal sogar das ganze Leben von Menschen in positiver Weise, so das Feedback Ihrer Klienten. Nicht umsonst, zählt sie auch zu den TOP21 #HAPPYVOICES bei LinkedIn.

Mein Talkgast Benjamin Achenbach teilt ganz offen, was er von seiner echt schwierigen Zeit, durch mehrere Insolvenzen hindurch, Positives für sich mitgenommen hat, warum heute sogar andere Menschen von seinen Learnings profitieren und wie er nicht nur sich selbst sondern vor allem auch andere Menschen seiner "Families" zum Wachsen bringt. Benny verrät, was für ihn als Head of HR bei Just Spices, 3-facher Vater & WorkingDad Podcasthost Happiness bedeutet, wofür er tiefe Dankbarkeit empfindet und was heute ein Leuchten in seinen Augen entstehen lässt. Das alles erfährst Du direkt hier - hör jetzt rein in ein ermutigendes, gelassenes und zugleich energievolles Gespräch.

Und teile gerne auch Deine "Bad Stories of Life", denn die gehören nun mal einfach mit dazu zum Leben. Was hat Dir geholfen hindurch zu kommen und welche Learnings hast Du daraus gezogen - warum bist Du vielleicht genau deswegen ein Stück gewachsen und wer hat Dich dabei unterstützt? Ich freue mich auf Deine Erfahrungen und die echten Geschichten aus dem wahren Leben.

10. September: Zum Welttag der Suizidprävention gibt es eine extralange Folge von mir.

Und das, obwohl ich sonst eigentlich immer am liebsten über Happiness spreche. Aber beide, das Glück und das Unglück liegen eben so nah beieinander. Ca. 10.000 Menschen nehmen sich jährlich das Leben. 75% davon litten an psychischen Erkrankungen wie Depression und Co. 5 Mio. Menschen sind es, die tagtäglich mit Angststörungen und anderen depressiven Verstimmungen zu kämpfen haben. Das sind zu viele! Das darf nicht sein - nicht in so einer Wohlstandsgesellschaft in der wir leben. Lasst es uns gemeinsam schaffen die mentale Gesundheit in unserer Gesellschaft zu stärken!

Von der Lichtplanerin hin zur Planung von Dunkelheit. Sie war einfach zu fasziniert von der Dark Night Community und von den eigenen unheimlich schönen Erfahrungen beim Beobachten von Sternenhimmeln, sodass Etta Dannemann es sich zum Beruf gemacht hat. Sie hat ein zum Sternegucken passendes Audioerlebnis geschaffen, um die Nacht zu einem Erlebnis zu machen. Damit will sie Menschen fürs Sternebeobachten begeistern und ihnen eine ganz bewegende Zeit fernab vom Alltag und in tiefer Verbindung mit sich selbst und zu anderen ermöglichen.

Unglückliche Mitarbeiter:innen sind teuer! Und zwar richtig... Egal ob verheizt, verbraucht, verbrannt oder verloren.... Mitarbeiter:innen, die nicht motiviert sind und gerne zur Arbeit kommen, verursachen Kosten in Milliardenhöhe. Die Zahlen sind erschreckend! Also eine recht einfache Rechnung und mehr als sinnvolle Investition - in die Zufriedenheit von Mitarbeiter:innen.

Deshalb die wichtigste aller Fragen: Wie können Führungskräfte verhindern, dass die Menschen im Unternehmen bzw. in ihrem Team im Laufe der Zeit unglücklich, wenn nicht sogar frustriert oder demotiviert werden und innerlich kündigen?

Employees First - Wie das geht, verrate ich Dir in dieser Folge!

Ihre Philosophie: Mamas fördern und feiern! Aber das ist ihnen nicht genug, sie setzen sich auch für eine bessere Vereinbarkeit von Familie und Beruf ein. Familienfreundliche Arbeitsmodelle sind für die beiden Mütter heute kein "Nice-to-Have" mehr, sondern ganz im Gegenteil eher schon zu einem "Must-Have" geworden. Deshalb setzen sie sich auch genau dafür aktiv ein, um positive Veränderungen zu schaffen im Mindset von Müttern und Unternehmen. Aktuell sind sie deshalb unter anderem Teil der LinkedIn Changemaker Kampagne: Juliane Schreiber und Sarah Drücker, die erfolgreichen Gründerinnen von smart worq und des MAMA MEETING Business Clubs.

Was die beiden Großartiges zu feiern haben und was Glück für sie bedeutet, erzählen sie in dieser aller ersten, dreier Talkrunde des HAPPY VOICES Podcasts.