Happymims - Glücklich leben mit Fitness und Nachhaltigkeit

In dieser Folge spreche ich mit Jan Sadowsky, Gründer der Klimapatenschaft GmbH und Green Tiny Houses GmbH & Co. KG über nachhaltiges Reisen.

Er erzählt, was die Tiny Häuser als Urlaubsziel so nachhaltig macht und teilt seine Vision, Nachhaltigkeit erlebbar zu machen, mit uns.

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Was unterscheidet Funktionelles Training vom klassischen Fitness Training? Welche Vorteile bringt diese Art des Trainings, für wen ist es geeignet und welche Fehler gilt es zu vermeiden?

Stefan Horalek, Head Coach im "The Gym" Nürnberg und selbstständiger Gesundheitsmanager erklärt in dieser Folge, was Funktionelles Training ausmacht.

Wenn du noch nicht den richtigen Sport für dich gefunden hast motiviert dich diese Folge vielleicht, das Funktionelle Training mal auszuprobieren! :-)

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Was ist wahre Freude, wie erlangt man ein langfristiges Gefühl von Glück und tiefer Zufriedenheit - egal wo man im Leben gerade steht?

In dieser Folge erzähle ich von Weisheiten aus "Das Buch der Freude" vom Dalai Lama und Desmond Tutu und meinen eigenen Erfahrungen. Vielleicht nehmt ihr hier etwas mit, das euer Denken verändert und euer Leben glücklicher macht. :-)

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In dieser Folge spreche ich mit Michi Bauer, 36, von der "Rosa Kuh", einer Hofmolkerei aus dem Landkreis Fürth. Ich frage ihn, was ihre Produkte umweltfreundlicher macht als herkömmliche Milchprodukte, warum sie nicht Bio zertifiziert sind, wie die Tiere gehalten werden, was sie zum Fressen bekommen und warum die Produkte in Plastik verpackt werden.

Ein interessantes Interview für alle, die bewusst einkaufen und auch bei der Ernährung auf die Umwelt achten möchten. Es gibt einen Einblick in die Arbeit und die Herausforderungen eines modernen Landwirts.

Instagram: rosa_kuh // Website: www.rosakuh.com

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Yogalehrerin Sinah Diepold erzählt in dieser Folge was glücklich leben für sie bedeutet und gibt einige inspirierende Tipps für ein erfülltes Leben. Außerdem erzählt sie von ihrer eigenen Entwicklung ... von Erfahrungen mit der oberflächlichen Modelwelt bis hin zu ihrer persönlichen Erfüllung als Yogalehrerin und was sie sonst so bewegt. Wir reden über Selbstliebe, Dankbarkeit, das Gesetz des Gebens und Nachhaltigkeit.

IG: @sinahdiepold / Podcast: Kale&Cakex

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In dieser Folge führe ich ein interessantes Gespräch mit "Greenfluencerin" Sophia Ernst (@sophias_happyplace). Wir sprechen über die Entwicklung hin zu einem nachhaltigeren Lebensstil, über Fast Fashion und Second Hand, über Hürden und Motivation. Sie erzählt, was sie in ihrem Leben verändert hat und wo sie an ihre Grenzen stößt.

In ihrem Podcast "Thinking Twice" über nachhaltiges Unternehmertum und Social Entrepreneurship interviewt Sophia Gründer und Start Ups, die einen Unterschied machen wollen. Hört mal rein!

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Warum Krafttraining besser zum Fettabbau ist, als Cardio Training? Ich frage Sportwissenschaftler Dr. Thomas Haab.

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