harachanラジオ｜まいにちをやさしくととのえる episodes:

• April 07, 2025キャリア迷子の人に試してほしい/短期お仕事体験のすすめ

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  http://harachan.blog/2025/03/30/lostincareer/

  #キャリア #仕事 #転職 #転職相談 #派遣 #人生相談

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  https://stand.fm/channels/608ad437eeca46c0ab5b0927

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• April 05, 2025【自分を責めない】体調不良の時に知っておきたいこと/自然の摂理と身体との関係

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  http://harachan.blog/2025/03/29/nature/

  #メンタルヘルス #月の満ち欠け #自然の摂理 #体調不良 #自分を責めない #HSP #繊細さん

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• April 05, 2025同棲前の不安を解消するヒント/赤裸々なところまで擦り合わせよう

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  http://harachan.blog/2025/03/28/dousei/

  #同棲 #結婚 #婚活 #パートナーシップ #恋愛 #恋愛相談 #メンタルヘルス

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• April 04, 2025【体験談】適応障害の症状/寛解記録

  だいぶ長くなりすみません。

  チャプターをご用意したので聴きたいところだけかいつまんで聴いてもらっても大丈夫です🫶🏻

  🔸適応障害で辛かった症状

  02:18　①眠れない

  04:14　②急に涙が溢れ出てしまう

  05:27　③自分なんていなくなればと思ってしまう

  07:36　④お風呂に入れない

  10:04　⑤外出が億劫になった

  11:38　⑥1日中働くことがとてもしんどい

  12:40　⑦強迫行為が増えた

  15:54　⑧原因不明の胃腸症状

  16:46　⑨魂と体が分離する感覚

  17:56　⑩過食症状

  🔸寛解してきた症状

  20:40　①よく眠れるようになった

  22:49　②意欲が湧いてきて外出が楽しくなってきた

  23:37　③湯船に浸かってお風呂を楽しめるようになった

  24:44　④強迫行為が少なくなった

  25:34　⑤胃腸症状が改善した

  27:11　最後に

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  http://harachan.blog/2025/03/27/adjustmentdisorder/

  #適応障害 #精神疾患 #精神疾患を持つ方と繋がりたい #メンタルヘルス #HSP #繊細さん

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• April 03, 2025人を嫌うことへの罪悪感を手放そう/苦手な人は苦手なままでいい

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  http://harachan.blog/2025/03/26/no/

  ラジオ内で出てきた書籍はこちら📕（amazon kindleに遷移します）

  https://amzn.to/3FUi8ZC

  #人間関係 #人間関係の悩み #人生相談 #HSP #繊細さん #メンタルヘルス

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• April 02, 2025【恋愛お悩み相談】周りの結婚ラッシュにモヤモヤする

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  http://harachan.blog/2025/03/25/marriage/

  質問、相談フォームはこちら💌

  http://harachan.blog/form/

  #恋愛相談 #恋愛 #結婚 #人生相談 #アラサー #アラサー女子

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• April 01, 2025心を守るための見切りの選択/情に流されないようにしよう

  ※音の大きさに波があるかもしれません🙇🏻‍♀️

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  http://harachan.blog/2025/03/24/goodbye/

  ラジオ内で話した資格を手放す話についてはこちら💌

  https://stand.fm/episodes/67d7dd77856220c07db452a0

  #家族関係 #人間関係 #職場 #職場の人間関係 #人間関係の悩み #人生相談 #資格 #キャリア

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• March 31, 2025気持ちが楽になる働き方のコツ/積極的に周りを頼ろう

  ※音の大きさに波があるかもしれません🙇🏻‍♀️

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  http://harachan.blog/2025/03/23/work/

  #働き方 #仕事 #仕事術 #人生相談 #HSP #繊細さん #適応障害

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• March 29, 2025大人になったら今だからこそ人間関係を学び直してみよう

  ※音の大きさに波があるかもしれません🙇🏻‍♀️

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  http://harachan.blog/2025/03/22/relationship/

  #人間関係の悩み #人生相談 #愛着形成

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• March 28, 2025【恋愛トーク】自分の人生は自分で舵を取ろう/受け身でいるリスクについて

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  http://harachan.blog/2025/03/21/handle/

  #恋愛 #結婚 #カップル #夫婦 #同棲 #人生相談

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