HartBewust

In deze aflevering van de HartBewust Podcast ging ik in gesprek met Ingrid Stieber van Lekker Puh!! Een open en warm gesprek over iets wat veel gezinnen raakt: eten, gewicht en het zelfbeeld van onze kinderen.

We spraken over kritisch eetgedrag en overgewicht bij kinderen, maar deelden ook onze eigen verhalen. Over onze struggles met eten en zelfbeeld, over de invloed die onze eigen ervaringen hebben op onze kinderen en over hoe we als ouders bewust kunnen omgaan met onze rol.

Want hoe geven we onze kinderen een fijne, ontspannen relatie met eten als we zelf misschien ook het nodige hebben meegemaakt? En hoe maken we van samen eten weer een moment van verbinding, in plaats van strijd of zorgen?

🎁 Een mooi extraatje van Ingrid!

Speciaal voor deze aflevering kun je haar mini masterclass De Magie van Samen aan Tafel volgen voor slechts € 10.

👉 Bekijk de masterclass hier

Gebruik bij je bestelling de code HARTBEWUST en ontvang het Vakantie Snoepboek gratis.

Ik hoop dat dit gesprek je herkenning, nieuwe inzichten en vooral wat meer zachtheid brengt. Voor jezelf en voor je kind.

Delen, liken en abonneren wordt altijd gewaardeerd 😉

Veel luisterplezier!

Meer over Lekker Puh?

Kijk op www.lekkerpuh.net

Www.instagram.com/lekker.puh

YouTube @gezondetenvoorkinderen

Een fijne meditatie voor jouw kind om rustig en ontspannen mee in slaap te vallen.

Meer ontspannende oefeningen en meditaties vind je op www.hartbewust.com en Facebook en Instagram

Meer gratis meditaties? Abonneer en beoordeel deze podcast, dit geeft ons motivatie om nog meer met jullie te delen ❤️

Veel van de gevoelige kinderen die we bij HartBewust zien hebben een hekel aan spelling. Dat is geen toeval, daar zit een reden achter. In deze aflevering geef ik je hier een verklaring voor.

Herken je dit bij jou kind ook? Laat het weten in de comments 👇

Volg HartBewust ook op Instagram of Facebook

In plaats van in woorden uit te leggen wat de HartBewust methode voor kinderen kan doen, kun je het veel beter zelf ervaren.

Onze trainers noemen het ‘magisch!’ Maar hoe voelt magisch? Beleef het zelf tijdens de 3-daagse challenge, 6 t/m 8 oktober.

Meld je aan via onderstaande link:

https://hartbewust.com/hartbewust-challenge/

Volg HartBewust ook op Instagram en Facebook.

Soms maken we keuzes vanuit angst, of schuldgevoel.

In de drukte van alledag kan het soms niet eens voelbaar zijn dat een keuze vanuit zo’n gevoel is gemaakt.

Door de rust en de ruimte van de afgelopen dagen hier in Noorwegen heb ik daarom een beslissing genomen.

Het aankomende groepsprogramma Rust en Begrip wordt in hold gezet. Nu voelt niet als het juiste moment.

Wil je als ouder toch al met de kennis en tools aan de slag die ik ook in mijn coaching deel?

Dan kun je nu instappen in OuderKracht, een programma vol waardevolle kennis en inzichten, zodat je zelf alle tools in handen krijgt om meer rust bij jezelf en in je gezin te ervaren.

Om tegemoet te komen en me te verontschuldigen voor het uitstellen van het programma krijg je met de code RUST15 in september 15% korting op dit programma.

Vul de code hier in en start meteen

In gesprek met Bernadette Dam, eigenaresse van Bewonderkind. Waarmee zij kinderen helpt om in hun kracht te staan, onder andere met blije middagen voor meiden met Down Syndroom en vanaf 19 september ook HartBewust kids voor gevoelige kinderen.

Daarnaast werkt ze ook al ruim 23 jaar in het onderwijs als leerkracht.

Meer info over haar praktijk vind je hier

Haar Instagram

Www.HartBewust.com

Benieuwd of er een HartBewust trainer bij jou in de buurt is? Of wil je zelf trainer worden? Neem dan een kijkje op onze website.

Wat als we gewoon kunnen ‘zijn?’ Zonder het kind te willen fixen? Zonder het meteen op te lossen?

In deze aflevering deel ik waarom ik dit een belangrijke basishouding vind, niet alleen voor trainers, maar ook voor ouders.

Op zoek naar een HartBewust trainer bij jou in de buurt? Klik dan hier

Interesse om zelf met de HartBewust methode te werken als trainer? Klik hier

In deze aflevering deel ik waarom het zo belangrijk is om achter het gedrag van kinderen te kijken en dat wij als volwassenen een enorme invloed hebben op dat gedrag .

Ben jij als ouder bereid om echt stappen voor jezelf te zetten? Zodat niet alleen je kind, maar ook jijzelf grote stappen zetten en echt in jullie kracht staan. Zet jezelf dan nu op de wachtlijst, zodat je als eerste toegang krijgt als de deuren open gaan.

Interesse in de opleiding? Hier vind je meer info

En benieuwd of er bij jou in de buurt een HartBewust trainer start? Klik dan hier

Volg HartBewust op Instagram of Facebook

Iets waar veel (gevoelige) kinderen moeite mee hebben, grenzen aangeven.

In deze aflevering deel ik hoe je jouw kind hierbij kunt ondersteunen.

#gevoeligekinderen #ouderschap #grenzenaangeven

Wat is nu eigenlijk de HartBewust Kids-methode? Die vraag krijg ik vaker, en die ga ik in deze podcast voor je beantwoorden. Interessant voor zowel ouders als professionals die met kinderen werken. Dus heel veel luisterplezier!

Op zoek naar de trainers of opleiding?

Neem een kijkje op www.hartbewust.com