HartBewust

We dwingen onszelf vaak om dan stil te zitten, te mediteren. Maar wat als dat nog niet matcht met je zenuwstelsel? Dan kan mediteren een bijna onmogelijke opgave zijn die het doel voorbij gaat.

In deze aflevering deel ik wat je dan wel kunt doen en hoe je uiteindelijk wel naar die rust en ontspanning kunt komen. En wellicht daarna wel kunt mediteren als je daar behoefte aan hebt.

Meer info over de 5-daagse opleiding vind je op HartBewust.com

Heb je een vraag of wil je meer van HartBewust volgen? Check HartBewust dan op Instagram of Facebook

#mediteren #somatisch #zenuwstelsel #ontspanning #stress #burnout #trauma

Sinds kort is Marlies Vink HartBewust trainer en geeft zij in haar praktijk Mee met Marlies de HartBewust kids cursus.

Een cursus voor kinderen van 6-12 jaar die kinderen helpt om stress- en emoties te reguleren.

In haar praktijk werkt Marlies ook op een ander niveau met kinderen. Wanneer ouders vastlopen met hun kind kloppen ze bij haar aan voor een energetische reading, waarmee zij ‘de handleiding’ van hun kind ontvangt. Zodat ouders hun kind beter begrijpen en kunnen ondersteunen.

In deze aflevering deelt ze meer over haar werk.

Meer weten over Marlies? Neem een kijkje op www.meemetmarlies.nl

Of bezoek haar op Instagram @meemetmarlies of LinkedIn: Marlies Vink

Deze keer een gesprek met Eliyah van Oers, met ruim 40 jaar ervaring als zowel leerkracht en directeur weet hij inmiddels hoe belangrijk een goede schoolleider is.

Zijn visie:Onderwijs vraagt om mensen die weten wie ze zijn en waarvoor ze staan.

Niet omdat dat comfortabel is, maar omdat deze tijd daarom vraagt.

• Werkdruk neemt toe.
• Complexiteit groeit.
• Steeds meer wordt gevraagd van leraren en schoolleiders.

En toch weet hij na vele jaren ervaring als leraar, schoolleider en procesbegeleider in het onderwijs één ding zeker:

Duurzame verandering begint niet bij systemen of methodes. Ze begint bij mensen.

• Bij de plek van waaruit je kijkt; jouw perspectief
• De plek van waaruit je kiest.
• De plek van waaruit je leiding geeft.

Kortom een interessante aflevering voor iedereen die in het onderwijs werkt.

Eliyah begeleidt leerkrachten en schoolleiders hierin met zijn leaderships journey. Wil je hier meer over weten neem dan een kijkje op https://www.oerstroom.com/

Je kunt Eliyah ook volgen op LinkedIn

#onderwijs #schoolleiders #leerkracht #schoolteam #hartbewust

In deze aflevering deel ik hoe de HartBewust Kids methode is ontstaan, een methode die kinderen helpt om stress en emoties te reguleren en ook ouders en leerkrachten de tools geeft om kinderen hierbij te ondersteunen.

Nieuwsgierig geworden naar de methode? Lees er meer over via: https://hartbewust.com/hartbewust-voor-professionals/

Volg je HartBewust al op Instagram of Facebook?

Veel kinderen krijgen een label.Druk. Onrustig. Overgevoelig. Niet gemotiveerd.Maar wat als gedrag geen probleem is…maar een signaal?In deze aflevering ga ik in gesprek met Marcus Krielen over trauma, conditionering en hoe onze omgeving een enorme rol speelt in het gedrag van kinderen.We hebben het over:– Waarom we zo snel naar het kind wijzen– Hoe vroegkinderlijke ervaringen gedrag vormen– De impact van labels en diagnoses– Waarom het zenuwstelsel vaak wordt vergeten– En wat er verandert als we stoppen met ‘fixen’Een gesprek voor ouders, professionals en iedereen die voelt:we missen iets essentieels in hoe we naar kinderen kijken.🎧 Luister en kijk meeWil je meer weten over Marcus? Neem dan een kijkje op zijn website: https://www.marcuskrielen.nl/Volg hem op Instagram: https://www.instagram.com/marcuskrielenAbonneer op zijn Youtube kanaal: https://www.youtube.com/marcuskrielenEn natuurlijk ben je ook altijd welkom om HartBewust te volgen.

Instagram: https://www.instagram.com/hartbewust

www.hartbewust.comEn abonneer je op dit kanaal.

Deze keer een persoonlijke aflevering, niet als coach, maar als moeder.

Over ons zoontje wat zacht uitgedrukt niet meer met plezier naar school gaat. Terwijl ook hij het recht heeft op een gelukkige jeugd.

Momenteel zijn we een plan aan het maken, meerdere opties staan open.

Zaterdag tijdens de brainday doe ik bij hem ook een breinmeting, zodat ik iets heb om aan school te laten zien.

Meer weten over de breinmetingen? Klik hier

Herken je dit ook bij je eigen kind(eren) en wil je graag even kletsen, stuur dan gerust een dm op de socials @hartbewust of mail naar [email protected]

Elke keer weer als ik kinderen coach zie ik dezelfde situaties waar ouders tegenaan lopen.

Het is wellicht niet populair om dit te benoemen, maar toch vind ik het belangrijk om ook deze kant met je te delen.

Durf jij in de spiegel te kijken die je kind jou aangeeft?

Vind je het lastig om de boodschap in die spiegel te ontdekken, maar wil je wel verder kijken? Stuur me dan een dm op Instagram of mail naar [email protected]

Instagram

#opvoeden #bewustouderschap #hsp #spiegelen

Ik hoor het nog zo vaak; ‘ze moeten maar hard worden.’

Maar dat is niet wat kinderen helpt om veerkracht op te bouwen, een sterk zenuwstelsel te ontwikkelen en het brein helpt om beter met stress om te kunnen gaan.

Wat dan wel? Dat vertel ik in deze aflevering.

Volg HartBewust op Instagram of Facebook

In deze aflevering ga ik in gesprek met Wim Bouman, de ontwikkelaar van de Kernvisie methode.

Met deze methode heeft Wim samen met de coaches die hij door de jaren heeft opgeleid al ontzettend veel kinderen geholpen.

Kinderen die vastliepen in de klas, moeite hadden met lezen, met automatiseren en de stof bij te houden. Waardoor deze kinderen niet alleen cognitief lager scoorden, maar ook op sociaal-emotioneel vlak een flinke deuk opliepen.

Volgens Wim moet er met een andere bril naar deze kinderen worden gekeken, deze kinderen hebben een andere aanpak nodig om de stof aan te bieden. En met die juiste aanpak komen deze kinderen ook prima tot leren.

Wil je na het beluisteren van deze podcast meer weten over Wim en zijn Kernvisie methode? Neem dan zeker een kijkje op de website: kernvisiemethode.nl

Je kunt de Kernvisie methode ook volgen op Instagram

Het boek is te bestellen via http://www.krachtigandersleren.nl/

Na jaren zelf de HartBewust kids cursus (voorheen KinderKracht) te hebben gegeven is de vraag inmiddels groot geworden.

Dat, samen met de meetbare resultaten uit ons onderzoek geven aan dat het tijd is om deze methode met andere professionals te kunnen delen.

In deze podcast vertel ik meer over de opleiding. Wil je nog meer info neem dan zeker een kijkje op de website. Je vindt hier een studiegids, kunt je aanmelden voor één van de webinars op 9 maart om 10.00u of 11 maart om 20.00u.

https://hartbewust.com/hartbewust-kids-opleiding-stress-emotieregulatie-kinderen/

Zo enthousiast dat je meteen in gesprek wilt? Plan dan hier een kennismakingsgesprek in: https://calendly.com/hartbewust-info/kennis-maken?month=2026-03