HartBewust

In deze aflevering deel ik graag mijn ervaring over de lezing van dr. Gabor Maté die ik vorige week in Ahoy mocht bijwonen. Voor mij is hij toch wel een voorbeeld en inspiratiebron voor het werk wat ik doe. Ben jij ook benieuwd naar zijn werk? Hier vind je zijn boeken. 

 

En heb je zelf de behoefte om echt een keer tot rust te komen en je los te koppelen van de hectiek van alledag? Wees dan van harte welkom op ons retreat weekend, 24 t/m 26 januari 2025. De eerste kamers zijn al geboekt, profiteer nog in september van de earlybird korting en reserveer snel jouw plekje :)

 

Liefs,

 

Joyce

 

Liefs,

Joyce 

 

www.hartbewust.com 

 

Volg HartBewust op Instagram: HartBewust [coach, auteur] (@hartbewust) • Instagram-foto's en -video's

of Facebook: Facebook 

 

#retreat #gabormate #lezing #inspiratie #rust #ontspanning #trauma #zelfhelendvermogen #yoga #retreatweekend #hartbewust

Ik krijg regelmatig de vraag van ouders hoe ze met de driftbui van hun kind om moeten gaan.

De adviezen die ik hierin geef deel ik in deze aflevering met je. 

Wil je graag meer leren over hoe het zenuwstelsel werkt en waarom deze kennis belangrijk is bij het ondersteunen van je kind? Meld je dan gratis aan voor de online inspiratiesessie, via de link kun je een moment kiezen dat voor jou uitkomt.

 

Vind je deze aflevering interessant? Laat dan een beoordeling achter en deel deze aflevering op je socials, dankjewel!

 

Liefs, 

 

Joyce 

 

www.hartbewust.com 

 

Volg HartBewust op Instagram: HartBewust [coach, auteur] (@hartbewust) • Instagram-foto's en -video's

of Facebook: Facebook

In deze aflevering deel ik mijn grootste inzicht dat ik deze vakantie heb opgedaan. Ik vond mijn natuurlijke baseline, nu weet ik echt wat mijn optimale ontspanning is. En I love it! Nu is het natuurlijk zaak om deze baseline te blijven terugvinden, ook na de vakantie.

Weet jij hoe jij natuurlijke baseline voelt? Of voelt het altijd als een pingpong bal in je hoofd? Dan wil ik je van harte uitnodigingen op onze eendaagse retreatdag, scoor hier nog een kaartje voor 7 september.

 

Liefs,

Joyce 

 

www.hartbewust.com 

 

Volg HartBewust op Instagram: HartBewust [coach, auteur] (@hartbewust) • Instagram-foto's en -video's

of Facebook: Facebook

Nog een aflevering vanuit ons Fjordhuisje in Noorwegen 😊

Vandaag had ik een heerlijke dag en kon ik tussen het klussen en ‘mama zijn’ echt even een momentje voor mezelf pakken. En eerlijk, het was genieten! Ik heb 1,5 uur in mijn eentje in onze kayak op het Fjord rondgedobberd.

Hoe pak jij deze vakantie jouw moment? Lukt dat? Of is het net als bij mij deze vakantie vooral veel tijd met het gezin en iets minder tijd voor jezelf? Ook dat is prima natuurlijk.

 

Toch heb ik die tijd voor mezelf soms echt wel nodig, daarom heb ik na de vakantie al een dag voor mezelf geblokt om even voor niemand te hoeven zorgen, behalve voor mezelf. Heb jij daar ook zo’n behoefte aan? Dan heb ik iets leuks voor je.

 

Op zaterdag 31 augustus en zaterdag 7 september organiseer ik in samenwerking met Inge van Skinuals een retreatdag! Een dag waarin jij helemaal tot jezelf kunt komen, kunt genieten van een heerlijke yogasessie, leert hoe je echt kunt ontspannen, een gezonde lunch, prachtige natuur en nog veel meer. Klinkt dit jou als muziek in de oren? Neem dan zeker hier een kijkje en scoor je kaartje!

Heb je nog vragen? Stuur gerust een dm op instagram of facebook of mail naar [email protected]

 

Heel veel liefs,

Joyce

Ps. Superlief als je deze podcast met anderen deelt en/of een review achterlaat 😊

In deze aflevering deel ik persoonlijk waarom 'eigenwijs' het thema van deze vakantie is. Dit hoeft zeker niet slecht te zijn, laten we dit soort karaktereigenschappen omarmen. Want ze brengen ons ook vaak heel veel, zoals bij ons in dit geval ons fjordhuisje

(volg ons als je dit wilt volgen ;p).

Ben jij benieuwd naar de gratis inspiratie sessie die ik in deze podcast benoem? Klik dan hier om hem te bekijken

 

Ik wens je nog een mooie vakantie en tot de volgende keer!

 

www.hartbewust.com

Soms sta je als ouders niet helemaal hetzelfde in de manier hoe jullie je kinderen willen opvoeden. En ook ik herken hier wel een stukje in. 

In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal EN hoe het OuderKRACHT programma invloed heeft gehad om veel ouders hierin dichter naar elkaar te brengen, zodat zij SAMEN de rots in de branding voor hun kind kunnen zijn.

Wil je meedoen aan het OuderKRACHT programma dat op 4 september start? Neem dan hier een kijkje en meld je aan, let op, er kunnen slechts 20 mensen deelnemen en de eerste plaatsen zijn al gereserveerd!

 

Hier kun je ook de gratis inspiratiesessie downloaden die ik voor de zomervakantie voor je hebt opgenomen, veel kijk- en luisterplezier!

 

Liefs, 

Joyce 

 

www.hartbewust.com 

 

Volg HartBewust op Instagram: HartBewust [coach, auteur] (@hartbewust) • Instagram-foto's en -video's

of Facebook: Facebook

In deze aflevering vertel ik je dat stress echt niet altijd slecht hoeft te zijn. Ervaar je echter teveel stress dan kan dat zeker funest zijn voor je fysieke en/of mentale gezondheid.

Wil je leren hoe jij je zenuwstelsel kunt reguleren? Dat kan! Klik hier voor de online cursus 'meer rust met een ontspannen zenuwstelsel.' 

Vind je deze podcast interessant, dan zou ik het superleuk vinden als je hem met een aantal sterren beoordeelt, dankjewel!

 

gratis inspiratie sessie met je deel. Een persoonlijk verhaal wat gaat over de beslissing die we als ouders hebben genomen om onze oudste zoon een jaar groep 3 over te laten doen. Mede dankzij de kennis die ik in deze sessie met je deel konden wij deze keuze met gezond verstand, gevoel en bewustzijn maken. 

Bedankt voor het luisteren, vind je deze podcast fijn om te luisteren? Deel hem met je vrienden/familie en helemaal leuk en lief als je een mooie beoordeling achterlaat :). Dankje!

 

Liefs, 

Joyce 

 

www.hartbewust.com 

 

Volg HartBewust op Instagram: HartBewust [coach, auteur] (@hartbewust) • Instagram-foto's en -video's

of Facebook: Facebook

In deze aflevering deel ik wat ik zelf aan de kennis heb als ouder die ik in de gratis inspiratie sessie met je deel. Een persoonlijk verhaal wat gaat over de beslissing die we als ouders hebben genomen om onze oudste zoon een jaar groep 3 over te laten doen. Mede dankzij de kennis die ik in deze sessie met je deel konden wij deze keuze met gezond verstand, gevoel en bewustzijn maken. 

Wil je graag de inspiratiesessie volgen of een terugkijk link ontvangen? Meld je dan hier aan. 

 

Ook alvast het gratis e-book downloaden? Dat kan hier :) 

En hier vind je de cursus 'Meer rust, met een ontspannen zenuwstelsel.'

Bedankt voor het luisteren, vind je deze podcast fijn om te luisteren? Deel hem met je vrienden/familie en helemaal leuk en lief als je een mooie beoordeling achterlaat :). Dankje!

Liefs, 

Joyce 

 

www.hartbewust.com 

 

Volg HartBewust op Instagram: HartBewust [coach, auteur] (@hartbewust) • Instagram-foto's en -video's

of Facebook: Facebook

In deze aflevering deel ik mijn visie met je over het systeem waar we in het onderwijs mee te maken krijgen. 

Hiermee zeg ik niet dat scholen het niet goed doen, ik geloof echt dat leerkrachten hun uiterste best doen (believe me, I was one of them). Maar ook leerkrachten zitten gevangen in het systeem en moeten aan bepaalde voorwaarden voldoen. 

Op een prachtige tweedaagse over Hoogsensitieve kinderen kreeg ik een aantal jaren geleden te horen dat de hsp'ers de kanariepietjes in de mijn zijn. Maar inmiddels denk ik dat er wel heel veel kanariepietjes in de mijn zitten.... En ik vind dat 'kanariepietjes' niet in de mijn horen te zitten. Laten we ervoor zorgen dat de mijnen openbreken, kleine stapjes, van onderaf. Met kleine stapjes naar meer bewustwording kun je al enorme stappen zetten.

Ben je als ouder geïnteresseerd in het aanbod van HartBewust? Check dan Kinderkracht cursus voor emotionele groei - Hartbewust

 

Ben je als school geïnteresseerd in het HartBewust aanbod? Check dan 

Aanbod scholen - Hartbewust

 

Wil je een call inplannen? Zoommeeting KinderKRACHT - Hartbewust

 

 

www.hartbewust.com 

 

Volg HartBewust op Instagram: HartBewust [coach, auteur] (@hartbewust) • Instagram-foto's en -video's

of Facebook: Facebook

Welkom!

In deze aflevering leg ik uit waarom schermtijd niet ontspannend is voor kinderen, ook al vaak (ook door hen zelf) wordt gedacht van wel. Is jouw kind na de schermtijd ook zo druk en onrustig? Hier is zeker een duidelijke verklaring voor, ben je benieuwd hoe dat zit? Luister dan zeker deze aflevering.

 

Wil je meer leren over het zenuwstelsel in je eigen tijd? Check dan deze online cursus voor meer rust en ontspanning. Heb je liever een stok achter de deur en wil je persoonlijk je vragen aan mij kunnen stellen in een live sessies en per mail? Dan is het OuderKRACHT programma the place to be!

 

Het gratis magazine kun je hier downloaden :)

 

Vind je deze aflevering interessant, deel hem dan zeker met vrienden, familie of collega's en ik zou het supertof vinden als je een beoordeling achter laat :).

 

Liefs,

Joyce

 

theorie zou moeten kennen. Hierdoor ga je heel anders naar het gedrag van kinderen kijken. 

'Een kind doet niet moeilijk, een kind heeft het moeilijk.'

 

Wil je gratis het HartBewust magazine digitaal downloaden? Klik dan hier 

Ben je benieuwd naar ons aanbod voor scholen? Klik dan hier 

 

Zelf toe aan rust en ontspanning? Neem dan zeker hier een kijkje voor een heerlijke eendaagse retreatdag op zaterdag 31 augustus of zaterdag 7 september.

Bedankt voor het luisteren!

Liefs,

Joyce

 

www.hartbewust.com 

 

Volg HartBewust op Instagram: HartBewust [coach, auteur] (@hartbewust) • Instagram-foto's en -video's

of Facebook: Facebook