Hashimoto-Podcast Leichter Leben mit Hashimoto - Die perfekte Ernährung bei Hashimoto
Wenn man sich über die Ernährung rund um Hashimoto informiert, wird man viele Infos hierzu bekommen.
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Paleoernährung (Steinzeiternährung)
Asiatisch (TCM)
Mittelmeer Ernährung
Intervallfasten
Trennkost
Rohkost
Vegan oder
Vegetarisch
um nur ein paar zu nennen.
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Ja was ist nun die beste Ernährung bei Hashimoto?
Die, die in die eigene Vorstellung, in die eigene Gesinnung, am besten passt. Letztendlich ist die beste gesunde Variante, die, die wir für immer Anwenden können.
Dazu sollte sie gesund sein und so wenig wie möglich Stoffe beinhalten, die in der Natur nicht vorkommen.
Zusätzlich muss die Ernährung bedarfsgerecht angepasst werden. Dies bedeutet das wir soviel verzehren sollten, wie wir auch tatsächlich verbrauchen. Wer dies berücksichtigt, wird mit jeder dieser gesunden Ernährungsweisen, seinen Erfolg feiern.
Was es mit Hashimoto im speziellen noch zu beachten gilt, das erfährst Du in der neuen Folge von Deinem Hashimotopodcast... Hat Dir die heutige Episode von "Hashimoto-Podcast: Leichter Leben mit Hashimoto“ gefallen? Dann gib mir eine Bewertung auf iTunes und hilf mit dabei, dass wir gemeinsam noch viel mehr Menschen erreichen! 🙏 https://podcasts.apple.com/de/podcast/leichter-leben-mit-hashimoto-der-podcast/id1461764285
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