Georgina aprendió desde niña a callar. A no molestar. A proteger a su madre y a entender a su padre, aunque doliera. En este episodio, pone palabras a todo lo que no se dijo en su casa: el trato distante, el cariño ausente, la desconexión emocional, la herida de una infancia donde amar significaba adaptarse.

Pero esto no es solo una historia de dolor. Es también una historia de reencuentro. De reconstrucción. De volver a hablar con la voz propia.

Hablamos de vínculos familiares, de heridas invisibles, de cómo una mujer se reconstruye cuando ya no quiere seguir sobreviviendo en automático.

Un episodio para quienes crecieron sintiendo que algo faltaba, aunque todo pareciera estar bien.

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Este episodio es un alto en el camino. Un "paremos a sentir".

Manu y Cesc se sientan a repasar lo vivido en los primeros episodios del podcast. Pero no como un resumen técnico, sino como una charla honesta sobre lo que se removió por dentro. También abren la puerta a todo lo que viene: nuevos formatos, nuevos invitados, episodios especiales de verano y más.

Hablan de lo que dolió, de lo que hizo eco, de lo que cuesta cuando eres quien acompaña y a la vez también estás en tu propio proceso. Y comparten con ilusión los siguientes pasos del podcast.

Conversan sobre:

• Bastarse a uno mismo como escudo

• La vergüenza de mostrarse roto

• El ego espiritual y la trampa de ser "el fuerte"

• El precio de no pedir ayuda

• Los aprendizajes de Oswaldo, Rosa, Juanjo y Álex

• Los planes para Verano cojinero y episodios temáticos

Un episodio vulnerable, real, lleno de preguntas, sin ninguna pose y con muchas ganas de seguir creciendo juntos.

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Es fácil seguir a alguien en redes. Difícil es imaginar el vacío que puede haber detrás de tanto contenido, likes y aparente "éxito".

En este episodio, Álex García, uno de los youtubers de crecimiento personal más conocidos de habla hispana, se sienta sin personaje. Sin guion. Solo con verdad.

Hablamos de ansiedad, de las trampas del algoritmo, del peso de sostener una imagen perfecta, de salud mental, del ego espiritual... y de lo que pasa cuando por fin te atreves a parar.

Un episodio que rompe con todo lo que aparenta.

Y que te recuerda que no vinimos aquí a fingir, sino a vivir de verdad.

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Juanjo es socio, amigo, compañero de batallas y un hombre que ha sostenido mucho durante muchos años. Pero en este episodio, se permite también no saber. No tener respuestas. No controlar.

Por eso esta conversación es tan valiosa: porque lo que conmueve no es lo que dice, sino lo que se intuye. Las pausas, las miradas bajas, los silencios.

Hablamos de familia, exigencia, fidelidad, miedo a fallar, incomodidad con lo emocional y la pregunta que lo atraviesa todo: ¿qué pasa cuando quien siempre ha cuidado... se rompe?

Este episodio no es para quien busca frases de impacto.

Es para quien tiene el valor de escuchar desde el corazón.

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En este tercer episodio de Hasta los cojines de SOBREVIVIR, Manu Ramírez conversa con Rosa, una mujer que abre el corazón para hablar de una herida profunda y común: la *dependencia emocional*.

Durante años, Rosa estuvo vinculada a una relación intensa. Cuando él se fue, algo dentro de ella quedó congelado. No era solo dolor: era apego, idealización, necesidad. Se había quedado aferrada a un recuerdo, a un "nosotros" que ya no existía.

Este episodio es un viaje valiente hacia la verdad emocional. Hacia el proceso de soltar, de reconstruirse sin el otro, de recuperar el propio centro.

Si alguna vez has amado tanto que te olvidaste de ti... este episodio te va a abrazar.

En este segundo episodio de Hasta los cojines de SOBREVIVIR, Manu Ramírez conversa con Oswaldo, un hombre valiente que se atreve a contar su proceso de transformación desde dentro.

Durante años, Oswaldo mintió. A su pareja. A su gente. A sí mismo. Vivía desde el miedo, el juicio y la desconexión emocional. Pero algo dentro de él se rompió. Y desde esa ruptura empezó a reconstruirse.

Hoy nos habla sin filtros de cómo pasó de sostener una vida basada en apariencias a convertirse en un hombre presente, amoroso, consciente y real.

Una conversación cargada de humanidad, honestidad y poder transformador. Si alguna vez te has sentido atrapado en una versión de ti que ya no encaja... este episodio es para ti.

EPISODIO PILOTO – “No sabíamos si grabar o llorar. Hicimos las dos”

En este episodio piloto de Hasta los cojines de SOBREVIVIR, un podcast emocional en español, Manu Ramírez y Cesc abren el corazón desde el primer minuto.

Risas, contradicciones, confesiones y mucha verdad sin filtros.

Un espacio donde hablamos de lo que nadie habla: del hartazgo, de dejar de sobrevivir y empezar a vivir de verdad.

Si tú también estás hasta los cojines de sobrevivir… pasa. Estás en casa.

#PodcastEmocional #DejarDeSobrevivir #HastaLosCojines