気分が落ち込んでしまった時、今目の前のことを選んだ自分を認めてあげてください。認めて受けとめてあげたら、また自分の好きな自分が戻ってくる時が必ず来ます。その時またジャンプしてみたらいいだけです。

今まで生きてきた自分を振り返ってみる事で、気づかなかった本当の自分が見えてくることがあります。思い出として覚えていたいことだけでなく、忘れてしまいたい過去にも一度向き合ってみるのも大切です。

人が何か行動している時には、必ずそうしようと決めた想いがあります。自分にも相手にもあるその思いを感じてみると、自分の好きな事も嫌いな事も判るようになってきます。

アナタは神様の存在を信じていますか？神様だけじゃなく、自分の中で「コレがあれば私は大丈夫」と思えることがあると、困った状況になってネガティブな感情が湧いてきても、立ち直りやすくなります。アナタも<自分の中の大丈夫を支えてくれるもの>が何かあるか、一度考えてみてください。

自分の気持ちがマイナス方向に向いている時、ちょっとでもプラウの方向に顔を向けさせてくれるきっかけの行動になるものを、自分の中に持っていると、いざという時に強いです。

体や心のメンテナンスをしっかりしていくと事が、自分自身をバージョンアップさせていくには大切なこと。時間はかかっても、結局幸せな人生には欠かせない大事な事です。

あなたがしていることを見て、子供はする事、したいことを決める方法を知ります。後から来る者に道を見せてあげるのが、先に生きる者のつとめだと思います。ただ見せるだけ。それがあなたの望む幸せな世界も創っていきます。

歳を重ねたご両親をお持ちの方へのメッセージです。人は生きている限り老化していくことは確かなことなので、今は関係ないと思っても、ちょっとだけ頭の片隅に覚えていてもらえたら、幸せな人生に繋がると思います。

どんな事でもその基本となるものがあります。基本を知っているのと知らないのとでは、効果が変わるだけでなく、美しさや表情にも違いが出てきます。好きから始めた事も、一度基本を見直してみる事で、更に上手くなれるかもしれません

色々な人とコミュニケーションが取れることは、人生を豊かなものにします。会話でのコミュニケーションが苦痛を伴わずに出来れば、更に世界は広がります。「会話が得意」と言える様に興味の幅を広げましょう。