Haut & Seele – der Podcast, der unter die Haut geht

Jucken, Brennen, Quaddeln, Reizüberflutung – diese Folge ist für dich, wenn deine Haut gerade rebelliert.

Ich nehme dich mit in die Welt deines Immunsystems und zeige dir:

🌿 Was bei einer allergischen Reaktion wirklich in deiner Haut passiert

🏰 Warum deine Haut wie eine Burg ist – mit Späherinnen, Zellpolizei und Notfallsirene

🧬 Wie Histamin wirkt – und wann es „zu viel des Guten“ wird

🧫 Warum auch harmlose Hautkeime bei Pollen, Schweiß und Hitze zur Belastung werden

🤯 Und wieso Kratzen alles nur schlimmer macht

Außerdem bekommst du von mir ganz praktische Tipps für diese Jahreszeit:

✨ Sanfte Pflege, die deine Haut nicht überfordert

🧴 Was du tun kannst, wenn du draußen warst

👕 Welche Kleidung hilft – und worauf du bei der Lüftung achten solltest

💊 Und wie du dein Immunsystem ganzheitlich unterstützen kannst – auch mit Mikronährstoffen

Diese Folge ist eine Einladung an dich, deinen Körper zu verstehen – statt ihn zu bekämpfen.

💬 Du brauchst Unterstützung bei der Pflege deiner Haut?

🎁 Special für dich:

Mit dem Code Seele20 erhältst du 20 € Rabatt auf deine erste RINGANA-Bestellung ab 50 €.

👉 Hier geht’s zu Sabines Shop

Oder suchst du nach einer natürlichen Möglichkeit, dein Immunsystem zu begleiten?

Dann melde dich gerne ganz unkompliziert bei mir per WhatsApp unter:

📱 +43 676 63 44 786

Oder schreib mir eine E-Mail an:

📩 [email protected]

Ich stelle dir gerne etwas ganz Persönliches zusammen.

📲 Möchtest du mitbestimmen, welche Themen ich im Podcast aufgreife?

Dann werde Teil meiner kleinen Haut-und-Seele-Community – im Telegram-Kanal teile ich regelmäßig Impulse, Umfragen und Einblicke hinter die Kulissen.

👉 Hier geht’s direkt zum Kanal: https://t.me/+7V4B1RNzcPswMmRk

Ich freu mich, wenn du die Folge teilst oder mir auf Instagram schreibst, was dich besonders berührt hat.

✨ Deine Haut spricht – und ich helfe dir, sie zu verstehen.

Alles Liebe,

deine Sabine

🔥 Schön brav brennen – wenn du zu lange Ja sagst

Du funktionierst. Lächelst. Hältst alles zusammen.

Doch innerlich brennt es. Still. Chronisch. Unerkannt.

📥 Ich habe dir ein Freebie erstellt – die Essenz dieser Folge als liebevoll gestaltetes Ritual-PDF.

Wenn du es dir holen möchtest, geh auf Instagram:

@hautundseele.podcast

Kommentiere unter einem beliebigen Post oder Reel das Wort „Vertraue“

– und du bekommst es direkt per Nachricht zugeschickt.

🧼 Und wenn du wissen willst, welche Seife ich während meines Rituals verwende:

👉 https://krevs.ringana.com/produkt/fresh-soap-liquid/?lang=en

🎧 Worum es in dieser Folge geht:

In dieser Folge spreche ich mit dir über das leise Nein deines Körpers –

das oft schon längst da ist, während du im Außen weiter Ja sagst.

Deine Zellen spüren den Widerspruch. Deine Haut auch.

🌿 Was du mitnehmen kannst:

– Wie dein inneres Betriebssystem entsteht – und wer es programmiert hat

– Was deine Haut mit deinem Selbstbild zu tun hat

– Warum du dich nicht beweisen musst – sondern erinnern darfst

– Und eine Affirmation, die dein System neu stimmt

💌 Lass uns in Verbindung bleiben:

Instagram: ⁠@hautundseele.podcast⁠

E-Mail: [email protected]

Shop & Beratung: krevs.ringana.com/anmeldung

🎁 Special für dich:

Mit dem Code Seele20 erhältst du 20 € Rabatt auf deine erste RINGANA-Bestellung ab 50 €.

👉 Hier geht’s zu Sabines Shop

🧡 Abonniere Haut & Seele auf Spotify, Apple & Co.

So verpasst du keine Folge – und hilfst mir, dieses Herzensprojekt weiterzugeben.

💛 Shine your light.

Die Welt braucht dich – genauso wie du bist.

🎙️ Folge 11 – Rosazea hautnah: Insights aus Klinik & Praxis

📌 Warum deine Haut rot wird – und was du tun kannst, um sie zu beruhigen

⸻

👋 Hallo, wie schön, dass du da bist!
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Reise – zurück zu meinem ersten Arbeitstag in der Hautklinik und zur Begegnung mit meiner allerersten Rosazea-Patientin.
Und ich verspreche dir: Es geht nicht nur um Rötungen. Es geht um Verständnis, Nervensystem, Mikrobiom, Ernährung – und vor allem um Selbstannahme.

⸻

🌿 Du erfährst in dieser Folge:
✔️ Warum Rosazea mehr ist als nur ein Hautthema
✔️ Wie Trigger wie Stress, Alkohol oder Hitze deine Haut beeinflussen
✔️ Was Histamin mit roten Wangen zu tun hat
✔️ Warum du deine Haut nicht bekämpfen musst – sondern beruhigen darfst
✔️ Wie du mit Mineral-Make-up und Mikrobiom-Freundlichkeit im Alltag viel erreichen kannst
✔️ Warum Rosazea keine Schwäche ist, sondern eine Einladung zur Sanftheit

⸻

📌 Meine Empfehlungen für dich, wie versprochen:

Jane Iredale Pressed Mineral Powder – ein leichtes, mikrobiomfreundliches Make-up, das sich wunderbar bei sensibler Haut wie Rosazea bewährt hat.
Es ist in vielen verschiedenen Farbtönen erhältlich – von Ivory über Honey und Riviera bis hin zu Caramel oder Autumn.
👉 https://amzn.to/4jwGLd2
(Affiliate-Link – ich erhalte eine kleine Provision, wenn du über diesen Link einkaufst. Für dich bleibt der Preis gleich. Danke für deine Unterstützung! 💛)

📥 Wenn du mehr über meine persönlichen Empfehlungen erfahren möchtest –
zur mikrobiomfreundlichen Dusche für die ganze Familie,
zu Nahrungsergänzungen für die Hautpflege von innen & außen,
und wie du dich in meinem Shop registrieren kannst,

👉 dann schreib mir einfach eine E-Mail an:
[email protected]
mit dem Betreff: Rosazea-Produkte – innen & außen

🎁 Special für dich:

Mit dem Code Seele20 erhältst du 20 € Rabatt auf deine erste RINGANA-Bestellung ab 50 €.

👉 Hier geht’s zu Sabines Shop

⸻

📚 Und noch etwas Schönes zum Schluss:
Wir sind gerade dabei, eine Online Haut- & Seeleakademie zu gestalten – ein Herzensprojekt, das dich ganzheitlich begleiten soll.
Natürlich wird es darin auch ein eigenes Modul zum Thema Rosazea geben – mit noch mehr Wissen, emotionalem Verständnis und einem ganz besonderen Praxis-Teil:
✨ Eine tägliche Selbstmassage, die du zu Hause durchführen kannst, um deine Durchblutung zu regulieren, dein Nervensystem zu beruhigen – und feststehende Rötungen liebevoll in die Heilung zu begleiten.
💌 Wenn du dich dafür interessierst, kannst du dich schon jetzt unverbindlich auf unsere Warteliste setzen lassen.
Schreib mir einfach eine E-Mail mit dem Betreff: Akademie Warteliste
Du bekommst dann als Erste*r alle Infos und unseren Early-Bird-Preis, sobald es losgeht.

⸻
✨ Danke, dass du da bist.
Danke, dass du fühlst.
Und danke, dass du dein Licht scheinen lässt – selbst an Tagen, an denen deine Haut errötet.
Du bist wundervoll. Genauso wie du bist. 💛

🧘‍♀️ Folge 10: Fight, Flight oder Freeze – und wie du wieder ins Vertrauen kommst

✨ Warum dein Nervensystem nicht unterscheidet, ob Gefahr echt oder nur gefühlt ist

✨ Wie deine Morgenroutine und dein Umfeld dein Unterbewusstsein prägen

✨ Warum bewusste Entscheidungen wie ein Liebesbrief an dein Nervensystem sind

✨ Und wie du dein inneres Schiff wieder in eine sichere Richtung lenkst

Manchmal braucht es nicht die große Krise im Außen, damit unser Nervensystem Alarm schlägt.

Oft reicht ein einziger Kommentar, ein einziges Bild, eine winzige Energie –

und wir finden uns im uralten Modus von Fight, Flight oder Freeze wieder.

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise nach innen –

und in meine eigene Vergangenheit.

Warum dein Nervensystem so sensibel auf Reize und Menschen reagiert,

warum auch deine Haut oft mitschwingt –

und wie du heute anfangen kannst, dein inneres System liebevoll neu auszurichten.

Ich nehme dich mit in einen ganz besonderen Moment auf einer Wiese –

und erzähle dir, wie ich dort etwas wiedergefunden habe, das ich fast verloren glaubte: mich selbst. 🌿

🌸 Was dich in dieser Folge erwartet:

✔️ Warum echte Veränderung immer Raum braucht – innen wie außen

✔️ Wie dein Gehirn morgens wie ein offener Schwamm ist und wie du diesen Moment bewusst nutzen kannst

✔️ Warum nicht nur digitale Inhalte, sondern auch dein Umfeld dein Nervensystem beeinflusst

✔️ Wie unterschwellige Botschaften deine Stressprogramme aktivieren – oft ganz unbemerkt

✔️ Warum dein Unterbewusstsein deine bewusste, liebevolle Führung braucht

✔️ Und wie ein einziger Moment in der Natur – auf einer Wiese voller Stille – alles verändern kann

🌿 Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:

✔️ Du kannst beginnen, deine Morgenmomente neu und achtsam zu gestalten

✔️ Du erkennst, wie sehr dein Umfeld dein Nervensystem prägt

✔️ Du lernst, unterschwellige Stressauslöser zu verstehen und neu zu navigieren

✔️ Du bekommst Impulse, wie du deinem Unterbewusstsein Sicherheit und Vertrauen schenken kannst

✔️ Und du wirst erinnert: Manchmal reicht es, einfach da zu sein – in der Natur, in dir

✨ Abonniere den Podcast, damit du keine Folge verpasst!

✨ Hat dich diese Folge berührt oder zum Nachdenken gebracht?

Dann teile sie gerne mit jemandem, der sie unbedingt hören sollte. 💛

📩 Lass uns in Verbindung bleiben:

➡️ Instagram: @hautundseele.podcast

➡️ E-Mail: [email protected]

🎁 Special für dich:

Mit dem Code Seele20 erhältst du 20 € Rabatt auf deine erste RINGANA-Bestellung ab 50 €.

👉 Hier geht’s zu Sabines Shop

➡️ Hier geht’s direkt zur Anmeldung

💛 Shine your Light.

Die Welt braucht dich – genauso, wie du bist. 💛

🧘‍♀️ Auf Mädchen furzen – Wie ein Satz mein Leben verändert hat

✨ Wie ein ganz normaler Morgen mich zu einer lebensverändernden Erkenntnis geführt hat ✨

Kennst du diese kleinen Momente im Alltag, die auf den ersten Blick so unscheinbar sind – und sich dann als riesige Erkenntnis entpuppen?

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen Morgen voller kleiner Stolpersteine, voller Stress und Erwartungen … und in einen Moment voller Humor und Leichtigkeit, der mir eine tiefe Wahrheit über mich selbst offenbart hat.

🎭 Warum ich durch einen lustigen Satz meiner Kinder meine größte Angst erkannte

⏳ Wie mich der Satz „Ich bin zu spät“ 32 Jahre lang unbewusst geleitet hat

🧘‍♀️ Wie sich eine riesige Schale um mein Herz gelöst hat – und ich von Angst in Liebe transformieren konnte

💛 Und warum vielleicht auch DU Sätze in dir trägst, die dein Leben steuern, ohne dass du es merkst

➡️ Diese Episode ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dass bestimmte Muster in deinem Leben immer wieder auftauchen – und du bereit bist, sie endlich loszulassen.

🌿 Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:

✔️ Wie sich unterbewusste Glaubenssätze im Alltag zeigen – ohne dass wir es merken

✔️ Warum manche Sätze aus unserer Kindheit unser Leben bis heute steuern

✔️ Wie du erkennen kannst, welche alten Muster dich (noch) festhalten

✔️ Warum Leichtigkeit & Humor oft der Schlüssel zu tiefen Erkenntnissen sind

✨ Und natürlich bekommst du Impulse, wie du deine eigene Geschichte neu erzählen kannst.

✨ Hat dich diese Folge berührt oder zum Nachdenken gebracht?

Dann teile sie gerne mit jemandem, der sie unbedingt hören sollte. 💛

📩 Lass uns in Verbindung bleiben:

➡️ Folge mir auf Instagram: @hautundseele.podcast

➡️ Schreib mir eine E-Mail: [email protected]

🎁 Special für dich:

Mit dem Code Seele20 erhältst du 20 € Rabatt auf deine erste RINGANA-Bestellung ab 50 €.

👉 Hier geht’s zu Sabines Shop

✨ Abonniere den Podcast, damit du keine Folge verpasst!

Und denk immer daran:

💛 Shine Your Light. Die Welt braucht dich, genauso wie du bist. 💛

🧠 Gedankenbondage & der Hautagent

Warum deine Gedanken manchmal unter die Haut gehen – und wie ein unsichtbarer Botenstoff dein Hautbild verändert

Manchmal denken wir, wir hätten alles im Griff.

Doch während wir in unseren Gedankenschlaufen kreisen, ist längst jemand anderes aktiv:

Ein geheimer Agent – direkt unter deiner Haut.

Diese Folge ist eine Einladung, tiefer zu schauen.

In die feinen, kaum spürbaren Fäden zwischen Nervensystem, Emotion und Haut.

Und in das, was dein Körper längst ausdrückt, wenn du gedanklich noch in der Kontrolle steckst.

Ich nehme dich mit auf eine Reise in die Psychodermatologie – mit einem Helden (oder eher Spion?) namens Substanz P.

Oder wie ich ihn nenne: Agent P.

⸻

🔎 In dieser Folge erfährst du:

🧠 wie festgefahrene Gedanken deinen Körper beeinflussen können

🧬 was Substanz P ist und wie er als Hautagent wirkt

🔥 warum Stress sich oft zuerst in deiner Haut zeigt

💥 welche Hautzustände mit Substanz P in Verbindung stehen

🌿 was du tun kannst, um deinen Hautnerven Frieden zu schenken

⸻

💛 Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst:

✨ Deine Haut reagiert oft auf das, was du längst „weggedacht“ hast

✨ Substanz P ist der Bote deines Nervensystems – nicht dein Feind

✨ Mit jedem bewussten Gedanken kannst du dein System neu ausrichten

✨ Deine Haut ist nicht gegen dich – sie spricht in deiner Sprache, nur tiefer

⸻

🎧 Hör rein & teile die Folge!

Wenn du Menschen kennst, die ständig „alles im Kopf behalten“ wollen – und deren Haut darunter leidet:

Diese Folge ist für sie.

Und für dich.

Für deinen Mut, unter die Oberfläche zu schauen.

⸻

📩 Lass uns in Verbindung bleiben:

📸 Instagram: @hautundseele.podcast

📧 Mail an mich: [email protected]

🛍️ Mein Ringana-Link: krevs.ringana.com/anmeldung

🎁 Special für dich:

Mit dem Code Seele20 erhältst du 20 € Rabatt auf deine erste RINGANA-Bestellung ab 50 €.

👉 Hier geht’s zu Sabines Shop

✨ Abonniere den Podcast

…damit du keine neue Folge verpasst und deine Haut immer mehr zur Freundin wird.

💛 Shine Your Light. Die Welt braucht dich, genauso wie du bist. 💛

🌿 In dieser Conscious5-Folge erfährst du: – Warum Unreinheiten kein Zufall sind, sondern eine Botschaft deiner Haut
– Was dein Mikrobiom braucht, um dich zu schützen
– Warum Mitesser entstehen – und wie du sie ganz sanft wieder loswirst
– Wie Wirkstoffe überhaupt tief genug in deine Haut gelangen
– Was eine effektive Pflege morgens & abends wirklich ausmacht

💛 Freebie zur Folge:
✨ Hautglück – Impulse für mehr Leichtigkeit im Spiegelbild
👉 Kommentere ganz einfach mit dem Stichwort „Hautglück“ unter egal welchem Post / Reel auf Instagram oder schreib mir per E-Mail an [email protected].

📲 Bleib in Verbindung: – 🎁 Special für dich:

Mit dem Code Seele20 erhältst du 20 € Rabatt auf deine erste RINGANA-Bestellung ab 50 €.

👉 Hier geht’s zu Sabines Shop

– Instagram: https://www.instagram.com/hautundseele.podcast
– E-Mail für Beratung & Freebie: [email protected]

✨ Shine your light. Die Welt braucht dich – genauso wie du bist. ✨

✨ Podcast-Folge 5: Wenn deine Haut nicht perfekt ist – und es plötzlich egal wird ✨

🌍 Diese Folge ist eine Einladung.

Eine Einladung, dich selbst aus einer anderen Perspektive zu sehen – jenseits von Hautunreinheiten, Spiegeln und Selbstzweifeln.

Ich nehme dich mit ans andere Ende der Welt – und gleichzeitig mitten hinein in meine persönliche Reise zu mehr Leichtigkeit, mehr Selbstliebe… und zu einem völlig neuen Blick auf meine Haut.

💛 Für dich, wenn du spürst:

… dass du dich manchmal viel zu sehr über dein Spiegelbild definierst.

… dass du dir wünschst, dich einfach freier, echter, leichter zu fühlen.

… dass es Zeit ist, dich selbst mit neuen Augen zu sehen.

💡 In dieser Episode erfährst du:

🔹 Warum Gedanken wie Zauberer oder Hexen wirken – und was das mit deiner Haut zu tun hat

🔹 Wie es sich anfühlt, wenn man monatelang keinen Ganzkörperspiegel hat

🔹 Warum andere Menschen dich oft ganz anders wahrnehmen, als du selbst

🔹 Wie selbst das Duschen (!) deine Haut beeinflussen kann – wenn du es bewusst machst

🔹 Und warum ein alter VW-Bus in Melbourne manchmal der schönste Ort der Welt sein kann 🚐✨

📄 Freebie zur Folge:

Ich habe dir ein liebevoll gestaltetes PDF zusammengestellt mit dem Titel:

✨ „Hautglück – Impulse für mehr Leichtigkeit im Spiegelbild“

Darin findest du meine sanften Produktimpulse für Haut, die gerade etwas mehr Aufmerksamkeit braucht.

👉 Fordere es ganz einfach mit dem Stichwort „Hautglück“ auf Instagram oder per Mail an – du bekommst es direkt von mir.

📩 Noch nicht im Haut & Seele Team?

Vielleicht bist du gerade auf der Suche nach achtsamer, frischer und wirklich nachhaltiger Kosmetik. Dann schau dich gern in meinem RINGANA-Shop um:

🎁 Special für dich:

Mit dem Code Seele20 erhältst du 20 € Rabatt auf deine erste RINGANA-Bestellung ab 50 €.

👉 Hier geht’s zu Sabines Shop

Ich berate dich individuell, fachkundig und kostenlos – abgestimmt auf deine Haut, deinen Alltag und deine Bedürfnisse. Denn diese Produkte sind mein absolutes Herzensanliegen – und die einzigen, die ich mit voller Überzeugung auf diesem Planeten verbreiten möchte. 🌍💚

✨ Wenn du dich in meinem Shop registrierst, bekommst du als kleines Willkommensgeschenk von mir einen 20 €-Gutschein, den du direkt bei deiner ersten Bestellung einlösen kannst.

Wichtig: Der Gutschein ist nur vor deiner ersten Bestellung gültig – danach kann ich ihn dir leider nicht mehr ausstellen.

📧 Schreib mir einfach eine E-Mail an [email protected], dass du dich angemeldet hast – und dass du dich über dein Geschenk freust. Ich melde mich ganz persönlich bei dir zurück. 😊

📲 Alle Links & Ressourcen – um mit mir in Verbindung zu bleiben:

🔗 Mein Webshop: https://krevs.ringana.com/anmeldung

📧 E-Mail für Freebies & Beratung: [email protected]

📸 Instagram für Alltag, Impulse & Hautwissen: https://www.instagram.com/hautundseele.podcast

🎧 Podcast abonnieren & keine Folge verpassen

📢 Teile die Folge mit Herzensmenschen, die gerade ein bisschen Australien-Vibes und eine große Portion Selbstliebe brauchen.

✨ Shine your light. Die Welt braucht dich – genauso wie du bist. ✨

Ich freue mich auf dich – ganz bald wieder.

Deine Sabine 💛

🎧 Behind the Scenes – Was wirklich in deinem Lichtschutz steckt (und warum das deine Seele spürt)

In dieser Conscious-Five-Folge nehme ich dich mit auf eine kurze, aber tiefgehende Reise:

Wir sprechen über chemisch arbeitende Filter, Umweltwirkungen, hormonelle Einflüsse und den lilafarbenen Schleier im Badesee – und warum Lichtschutz nicht nur Hautsache, sondern Seelensache ist.

✨ Du bekommst fünf klare Impulse – verständlich, ganzheitlich und bewusst.

📩 Du willst mein kostenloses Freebie „5 Inhaltsstoffe, die du besser vermeiden solltest“?

Dann kommentiere bei mir unter EGAL welchem Post oder Reel auf Instagram mit dem Stichwort „Sonne“:

👉 https://www.instagram.com/hautundseele.podcast

Oder schreib mir eine E-Mail an:

📧 [email protected]

Ich sende es dir direkt zu – und wenn du magst, bekommst du zusätzlich eine individuelle Produktberatung von mir. 💛

🎁 Special für dich:

Mit dem Code Seele20 erhältst du 20 € Rabatt auf deine erste RINGANA-Bestellung ab 50 €.

👉 Hier geht’s zu Sabines Shop

✨ Und jetzt:

Atme tief ein, spür mal kurz in dich hinein –

was von dieser Folge darf heute noch ein bisschen in dir nachschwingen?

Ich freu mich, wenn du beim nächsten Mal wieder dabei bist –

und bis dahin:

pass gut auf dich auf. Auf deine Haut. Und auf das, was dich wirklich nährt.

Alles Liebe

deine Sabine 💛

🎙️ Folge 4: Sonnige Wahrheit – Warum deine Haut mehr Schutz braucht (als du denkst)

🌞 Die Sonne – ein Balanceakt zwischen Licht & Schutz

In dieser Folge erfährst du, warum Sonnenlicht gleichzeitig heilsam und herausfordernd für deine Haut sein kann. Wir sprechen über die zwei Arten von UV-Strahlen, klären über Vitamin D und Sonnenschutz auf – und räumen mit gängigen Mythen auf.

💛 Was dich erwartet:

🔹 Warum die Sonne so wichtig für unser Wohlbefinden ist – und gleichzeitig eine Herausforderung für unsere Haut darstellt

🔹 Die zwei Arten von UV-Strahlen – und wie sie auf deine Haut wirken

🔹 Warum Sonnenschutz kein Entweder-Oder ist: Brauche ich Vitamin D oder Schutz?

🔹 Die häufigsten Mythen über Sonnenschutz – und was wirklich stimmt

🌿 Brandneu im April 2025 – Meine Empfehlung für dich:

Der neue FRESH sunscreen FACE SPF 30 von RINGANA ist da – federleicht, mineralisch, zellfreundlich & umweltschonend.

Ein echter Gamechanger für deine tägliche Gesichtspflege. Ohne hormonaktive Filter, ohne schädliche Rückstände für unsere Gewässer.

✨ Mein absolutes Lieblingsprodukt für den Frühling & Sommer!

🛍️ Hier findest du ihn direkt in meinem Shop:

👉 https://krevs.ringana.com/produkt/fresh-sunscreen-face/

🎁 Special für dich:

Mit dem Code Seele20 erhältst du 20 € Rabatt auf deine erste RINGANA-Bestellung ab 50 €.

👉 Hier geht’s zu Sabines Shop

Ich berate dich individuell, fachkundig und kostenlos – abgestimmt auf deine Haut, deinen Alltag und deine Bedürfnisse. Denn diese Produkte sind mein absolutes Herzensanliegen – und die einzigen, die ich mit voller Überzeugung auf diesem Planeten verbreiten möchte. 🌍💚

✨ Wenn du dich in meinem Shop registrierst, bekommst du als kleines Willkommensgeschenk von mir einen 20 €-Gutschein, den du direkt bei deiner ersten Bestellung einlösen kannst.

Wichtig: Der Gutschein ist nur vor deiner ersten Bestellung gültig – für NEUKUNDEN meiner Partnerfirma -danach kann ich ihn dir leider nicht mehr ausstellen.

📧 Schreib mir einfach eine E-Mail an [email protected], dass du dich angemeldet hast – und dass du dich über dein Geschenk freust. Ich melde mich ganz persönlich bei dir zurück. 😊

📄 Mein Freebie für dich:

„Meine Top 5 Inhaltsstoffe, die du in deiner Hautpflege besser vermeiden solltest“ – kompakt & praxisnah.

💬 Kommentiere unter irgendeinem Post oder Reel mit dem Stichwort „Sonne“– und du bekommst das PDF direkt in deine Inbox.

📧 Alternativ sende mir eine E-Mail an [email protected], und ich schick’s dir gern zu.

💛 Außerdem stelle ich dir mein neues Podcast-Format vor:

Conscious Five – Haut. Seele. Balance.

Fünf Impulse. Ein Thema. Kompakt und bewusst.

Nächste Woche geht’s los – mit einer Folge über hormonaktive Inhaltsstoffe, Hautstress und was dein Lichtschutz mit deiner inneren Balance zu tun hat.

🔗 Links & Ressourcen:

📸 Instagram: @hautundseele.podcast

📅 Online-Hautberatung buchen: https://calendly.com/hautundseele/skin-soul-session

🛍️ FRESH sunscreen FACE SPF 30: https://krevs.ringana.com/produkt/fresh-sunscreen-face/

📩 Freebie „Top 5 Inhaltsstoffe vermeiden“ – Stichwort Sonne per Instagram oder E-Mail anfordern

✨ Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen.

✨ Teile diese Episode mit Menschen, die das unbedingt hören sollten.

Shine your light. Die Welt braucht genau dich – genauso, wie du bist. ✨