Hayat Sevinci

O kadar sık beklentilere girerek, etrafımızdaki insanlara görevler yükleyip gücü çevrede arayarak mutsuz olabiliyoruz ki. Oysa belki de dışarıda aradığın güç aslında dışarıda değil, içindedir. İçinde şüphesiz harekete geçirmeni bekleyen büyük bir güç var. Bu bölümde içindeki güçü harekete geçirmen için 4 adım sundum.

İyi dinlemeler.

Bu bölümde kalbimden geldiği gibi konuştum kalbine. Çaresizliği benimsemiş, umudunu kaybedenleri yeni bir gün ile birlikte yeni düşüncelerle uyanmaya davet ettim.

Bu bölüm sana:

- sıkıntılarınla yalnız olmadığını,

- sıkıntılarının geçici olduğunu,

- gelen her yeni günle birlikte hediye edilen güzellikleri ve

- zorluklarla gelişmeyi sevebileceğini

hatırlatmaya çalışacaktır.

Bu bölüm ile güne daha dinç ve umut dolu başlayacağını umarım.

Hayırlı cumalar.

Ramazan ayında istek ve arzulara dur diyerek huzur bulmak da güzel, gelişerek geleceği inşa etmek de. Bu bölümde gelişebileceğin 3 alan belirledim:

☀️ Allah - Ben İlişkisi

☀️ Ben - Ben İlişkisi

☀️ Çevrem - Ben İlişkisi

Ramazan ayında huzuru doya doya yaşayanlardan ve gelişenlerden olmak ümidi ile.

Hayırlı cumalar.

Başlı başına hayat sevincini içerisinde barındıran 11 ayın sultanı mübarek ramazan ayın gelmesine çok az kaldı. Bu ay bereketi ile bedenimize de ruhumuza da şifa olsa da bazı ruh halleri, duygu durumları ve düşünce yapıları bizi bu bereketten uzak tutmakta. Mübarek ramazan ayına huzurla başlayabilmemiz için bir Tefekkür Vakti hazırladım. Bu bölümde gözlerini kapatıp dinlemen yeterli. Yolculuğa hazır mısın?

Hayırlı cumalar ve şimdiden

Hayırlı ramazanlar 💐

Her şey yolundayken, sebebini bile bilmeden birden sinirlenip çevrendeki insanlara ters davrandığın oluyor mu? Bu bölümde Kübra Aras Türkcan hocam düşüncelerin bize nasıl zarar verebildiğinden ve bu durumda Mindfulness yöntemin neden çok faydalı olabileceğinden bahsetti.

İyi dinlemeler.

Mindfulness ile ilgi önerilen kaynaklar:

https://mindfulnessinstitute.com.tr/

https://www.idefix.com/Kitap/Mindfulness-Cocuklar-Icin-Bilincli-Farkindalik/Cocuk-ve-Genclik/Okul-Cagi-6-10-Yas/Cocuk-Egitim-Etkinlik/urunno=0001899551001

https://www.idefix.com/Kitap/Mindfulness-Bilincli-Farkindalik/Egitim-Basvuru/Psikoloji-Bilimi/urunno=0001814958001

https://www.idefix.com/Kitap/Pembe-Fili-Dusunme/Edebiyat/Denemeyazin/urunno=0001747507001

https://www.idefix.com/Kitap/En-Uzun-Yollar-Tek-Adimla-Baslar/Egitim-Basvuru/Kisisel-Gelisim/urunno=0001890383001

Ebrar Demir - pedagogabla

http://pedagogabla.com

http://ebrardemir.com

~

Podcast Kanalları:

- Soundcloud: http://bit.ly/2BpYd0l

- Spotify: https://spoti.fi/2Muwpy3

~

Sosyal Medya

http://instagram.com/pedagogabla

http://facebook.com/pedagogabla

http://twitter.com/pedagogabla

Huzuru yeteneklerde, notlarda, malda, mülkte... ararken çoğu zaman hiç de uzaklarda olmadığını, aslında içimizde olduğunu unutabiliyoruz.

Bugün hatırlayalım.

Huzur içimizde.

Hayırlı cumalar.

Ebrar Demir - pedagogabla

http://pedagogabla.com

http://ebrardemir.com

Bu durum sana tanıdık geliyor mu?

Defalarca deneyimledim ve bu bölümde sana da hatırlatmak istedim:

Zayıf sandığın yönün en güçlü yönün olabilir! 😊

Hayırlı cumalar ve

iyi dinlemeler.

Ebrar Demir - pedagogabla

http://pedagogabla.com​

http://ebrardemir.com

İnsanlar arası çoğu zaman konuşulmayan tatsız konular vardır. “İntihar” konusu da şüphesiz bu konulardan bir tanesidir. Konuşulmaz fakat insanı içten içe yer bitirir. Bu sebeple bu bölümde ben konuştum :) İntihar korkusu başladığında neler yapabileceğinden ve hangi düşüncelerin iyi geldiğinden bahsettim. Sen de konu ile ilgili fikrini paylaşırsan çok sevinirim.

Hayırlı cumalar.

Adalet diye bir şey var mı?

Var ise bu dünyadaki adaletsizlik nedendir?

Yok ise adaleti arayışımız ne sebeptendir?

Yoksa adaleti bulamayışımız aradığımız yerden midir?

Bütün bu soruların cevabından bahsettim bu podcast bölümünde 🙂.

Hayırlı cumalar dilerim.

Bu bölüm ile sana hayata sevinç katarak yaşayabileceğini hatırlatmak istiyorum. Nasıl mı?

☀️ Doygunluk bilincine geçerek,

☀️ İlişkilerinle,

☀️ Yaşantılarınla,

☀️ Güzel anılarınla,

☀️ Sevgiyi daha yoğun hissederek,

☀️ İnsanları sevindirerek ya da daha başka istediğin alanlarda...

Yeter ki hayatının her alanı sevinçle dolsun.

İyi dinlemeler.