Hayatın Aslı #4: Erteleme Sanatı: Tembelliğin Bilimsel Savunması ve Neden Erteleyenler Daha Yaratıcı?

"Hemen başla, hemen bitir!" baskısından sıkılanlara müjde! Hepimiz o önemli işi erteleyip, kendimizi saatlerce anlamsız internet gezintilerinde veya çekmecelerimizi düzenlerken buluyoruz. Peki ya erteleme, sandığımız gibi bir karakter kusuru değilse? Ya beynimizin daha yaratıcı sonuçlar için bize sunduğu dâhice bir stratejiyse?

Bu bölümde, toksik üretkenlik döngüsünü kırıyor ve ertelemenin psikolojisine iniyoruz.

• Ertelemenin aslında bir duygu yönetimi sorunu olduğunu neden bilim kanıtlıyor?

• Leonardo da Vinci gibi dehalar Mona Lisa'yı bitirmek için neden 16 yıl "erteleme" ihtiyacı hissetti?

• Kendini suçlamayı bırakıp, ertelemeyi bir "Yapısal Erteleme" stratejisine nasıl dönüştürebilirsin?

• Beynimizin Kuluçka (Incubation) Süresi sırasında arka planda nasıl çalıştığını ve bu sürenin neden en iyi fikirleri doğurduğunu konuşuyoruz.

Bu bölümden sonra ertelediğin için kendini suçlamayacak, aksine "Yaratıcılık için zaman yaratıyorum" diyeceksin.

Dinlediğiniz için teşekkürler! Abone olmayı ve bu bölümü ertelemeyi seven dostlarınızla paylaşmayı unutmayın!

📢Hayatın Aslının 3. bölümünde, bizi sürekli "mutlu, zinde ve üreten" olmaya zorlayan modern bir çılgınlığı masaya yatırıyoruz: Wellness ve Kişisel Gelişim İllüzyonları!

Beklenti: Güneş doğmadan uyan, organik beslen, 2 saat meditasyon yap ve hayatını değiştir.Gerçeklik: Alarmı 5 kez erteleyip, akşam yemeğinde pizzayı yiyip, sürekli bir şeyleri kaçırıyormuş gibi hissetmek.

Bu bölümde, Aslı ve ben (yani sen!) o çok satan kişisel gelişim kitaplarındaki tavsiyelerin neden bizde tutmadığını ve sürekli "iyi olma" baskısının yarattığı komik dramları konuşuyoruz.

🌿 Bölümde Neler Var?

• "Toksik Pozitiflik": Sürekli mutlu olmak zorunda mıyız? Bazen sadece yorgun olamaz mıyız?

• Spor Salonu ve Diyet Komedisi: Yüksek fiyatlı üyeliğe 2 kez gitme istatistiği ve detoks sularının acı gerçeği.

• Meditasyon Çileleri: 10 dakika sessiz kalmaya çalışırken aklımıza gelen 745. alakasız düşünce.

• "Toxic People" Temizliği: Hayatından toksik insanları çıkarırken aslında kendimizin ne kadar toksik olabildiği!

Hemen kulaklığını tak, zira bu bölüm "kendini kötü hissetme lüksünü" sana geri verecek! İyi dinlemeler!

"N'aber millet! Hayatın Aslı'nın bu bölümünde filtrelerin ardındaki acımasız gerçekleri masaya yatırıyoruz! Ben Aslı İşbilen ve bugün hepimizin iç çektiği o büyük konuya dalıyoruz: Beklentiler Vs. Gerçekler!

Instagram'da gördüğünüz o kusursuz hayatlar, o '5 malzemeyle 5 dakikada yapılır' denen ama mutfağınızı savaş alanına çeviren tarifler, o sabah 5'te kalkıp yogasını yapan mükemmel insanlar... Ve tabii ki biz: dağılmış saçlarla, o gün kaçıncı kez giydiğimiz belli olmayan eşofmanlarımızla, elimizde üçüncü kez ısıtılmış kahveyle Zoom'da 'Sesim geliyor mu?' diye soran hallerimiz!

Bu bölümde, sosyal medyanın yarattığı o 'mükemmellik' yanılsaması ile kendi samimi, komik ve bazen de kaos dolu gerçekliğimiz arasındaki uçuruma kahkahalarla gülüyoruz. Kendi 'Filtre-Şok' sendromlarımızı itiraf ediyor, "Evden Çalışma" hayalimizin neden bir anda "Evinizde Kaos" senaryosuna dönüştüğünü sorguluyoruz.

Unutmayın, herkesin filtreden geçmeyen, bazen absürt, bazen yorucu ama her zaman gerçek bir hayatı var. Önemli olan, o kaosa da kocaman bir gülümsemeyle 'evet' diyebilmek!

Hangi beklentiniz sizi en çok güldürdü? Sizin hayatınızda Instagram'la gerçek hayat arasındaki en komik fark ne? Yorumlarda veya sosyal medyada bizimle paylaşın, hep birlikte halimize gülelim!

​"Merhaba millet! Hayatın Aslı'nın ilk bölümüne hoş geldiniz! Ben Aslı İşbilen ve bugün büyük bir soruyla karşınızdayız: 'Ne işimiz var bu dünyada?' Ama sakın korkmayın, ağır felsefelere dalıp beyninizi yakmayacağız. Aksine, bu gizemli yolculukta biraz gülüp eğlenecek, saçmalayacak ve belki de hayatın o çok aranan 'anlamını' çamaşırları katlarken bulacağız!